醜い自分を磨く！！

私背筋が足りない気が
するので地味にやって
みようかと考え中です！
引き締めもいいですね！
内股引き締めたい(うω;｀)
授業中それか寝るかです(笑)

でも炭水化物も少しとるのに
ジャガイモとかも
いれてみるといいかもですね！

マッサージいいですよ＼(^^)／
でも肉がかたいところは激痛です←

１つ年上さんですね(｀・ω・´)
敬語じゃなくてタメ語で
気軽に話をしませんか＼(^o^)／？

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>>46

MTG=ミーティング

です！

おわったー！
お昼はスタミナ丼!!
豚丼でボリュームやばかった！
女子の割にはよく食べたねって言われちゃった(笑)

今日は仕事早く終わったし１駅増やそうかな!!３駅前から歩こう！
50分くらいかな～(>_<)

>>48
ﾐｰﾃｨﾝｸﾞですか!

うわー、おいしそう(>_<)♪思わずよだれが(笑)
私も食欲半端ないです(;_;)

お仕事お疲れさまです★
３駅はすごいですね(°□°;)
私は朝寝坊してﾊﾞｽで帰りしか歩いてません(ToT)

夜ご飯は
>>25-26と同じ

ごちそうさまでした!

ありがとう(*´д｀*)

猫背直ると痩せやすく
なるって前聞いたこと
あるようなないような(´･ω･｀)
血流の問題みたい！

すっとした脚うらやましい(泣)
私、部活やってたときの
筋肉の上？下？に脂肪ついて
太くなった(うω;｀)

マッサージとストレッチも
また始めようかな(´･ｪ･｀●)

あ、ぶうさんは何系の
学校行ってるの(つω｀*)？

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土曜日にお風呂掃除して半身浴始めよ(^O^)

だねっ(*^^*)

まじかぁ(泣)
なんのスポーツしてたの？
私フットワーク系のスポーツ
だったからししゃも脚(泣)

私はとりあえず股関節とか
リンパに関係するところとか
むくみやすいところを
伸ばしてるよ＼(^o^)／
看護師さん(つω｀*)？
私はこども系の専門学校だよ★

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>>49

おいしかったーっていってもいつもお昼は好きなものをたべてるけど(笑)

私慢性の便秘で今それを治そうと頑張ってます！
便通は良いですか？
もう５年くらい毎日下剤生活…しかも利用規約以上の10粒飲んでは下痢みたいな…
そこから治さないと痩せないし(>_<)

今日は間食しなかったとゆうか出来なかった(笑)ラッキー★

帰宅しレッグマジック１分間！

ウォーキングはやっぱ時間がないと長時間難しいよね！