可愛くなったんねん
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#1 [れいちゃま]


痩せねばああああああ

7月までに目指せ53kg

可愛い水着着るぞ！←

⏰:12/05/08 13:00 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#2 [れいちゃま]


162/63

-10kg

⏰:12/05/08 13:01 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#3 [れいちゃま]


朝御飯

＊ごはん少なめ
＊味噌汁
＊海苔
＊山わさび
＊南瓜煮２つ

⏰:12/05/08 13:19 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#4 [れいちゃま]


＊腹筋
＊スクワット
＊腰回し
＊腕立て伏せ

⏰:12/05/08 14:46 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#5 [れいちゃま]


＊昼御飯＊

＊ｶﾚｰ風炒飯
＊麦茶hot
＊hotﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊南瓜煮２こ

⏰:12/05/08 14:48 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#6 [れいちゃま]


夜は走るのだ｀･ω･´

⏰:12/05/08 14:52 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#7 [れいちゃま]


そして今までの野郎に
ぎゃふんって言わせる

(｀･ω･´)ｷﾞｬﾌﾝ

⏰:12/05/08 14:53 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#8 [れいちゃま]


和漢戔って効く？←

⏰:12/05/08 14:54 📱:P03C 🆔:0PbZODhM

#9 [れいちゃま]


＊夜ごはん＊

トマト
ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽ千切り
ポトフ
hot麦茶

⏰:12/05/09 13:28 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#10 [れいちゃま]


＊朝御飯＊

ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽ千切り
ポトフ
南瓜煮１こ
hot麦茶

⏰:12/05/09 13:30 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#11 [れいちゃま]


○

⏰:12/05/09 13:30 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#12 [れいちゃま]


＊昼御飯＊

ﾄﾞﾄｰﾙにて

豆乳ｶﾌｪﾗﾃ
ﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞA

⏰:12/05/09 13:55 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#13 [れいちゃま]


ー10kg

⏰:12/05/09 13:56 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#14 [れいちゃま]


可愛くなったんねん＼(^o^)／

⏰:12/05/09 13:59 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#15 [れいちゃま]


おやつ

コロッケ１こ

⏰:12/05/09 14:16 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#16 [れいちゃま]


やっちまったorz

⏰:12/05/09 14:18 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#17 [れいちゃま]


雨降る前に走ろ＊

⏰:12/05/09 14:19 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#18 [れいちゃま]


内転筋鍛えよ

⏰:12/05/09 14:22 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#19 [れいちゃま]


＼(^o^)／

⏰:12/05/09 14:42 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#20 [れいちゃま]



⏰:12/05/09 14:47 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#21 [れいちゃま]


○

⏰:12/05/09 16:56 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#22 [れいちゃま]


腰回し３種類

⏰:12/05/09 16:57 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#23 [れいちゃま]


○

便秘なのにめっちゃ
出るー(;O;)
野菜パワーすげっ!!

⏰:12/05/09 16:58 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#24 [れいちゃま]


よしよし

がんばるぞー

⏰:12/05/09 16:59 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#25 [れいちゃま]


顔痩せ体操

⏰:12/05/09 17:01 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#26 [れいちゃま]




⏰:12/05/09 17:02 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#27 [れいちゃま]


腹筋３セット

⏰:12/05/09 17:23 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#28 [れいちゃま]


お腹回り
背中
太もも

／(^o^)＼

⏰:12/05/09 17:26 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#29 [れいちゃま]


むー

⏰:12/05/09 17:27 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#30 [れいちゃま]


＊晩御飯＊

野菜ｽｰﾌﾟ
ﾚﾀｽ千切り
冷やしﾄﾏﾄ
hot麦茶
金平牛蒡
南瓜煮


⏰:12/05/09 19:52 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#31 [れいちゃま]


根気よく

根気よく

⏰:12/05/09 19:55 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#32 [れいちゃま]


アセロラじゅーす

⏰:12/05/09 19:58 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#33 [れいちゃま]


ゆしゆし( ^ω^ )

⏰:12/05/09 19:59 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#34 [れいちゃま]


(;O;)

⏰:12/05/09 20:14 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#35 [れいちゃま]


しょっく

⏰:12/05/09 20:15 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#36 [れいちゃま]


もー知らない

⏰:12/05/09 20:17 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#37 [れいちゃま]


まじで腹立つとゆうより
なんか悲しいわあ。

⏰:12/05/09 20:33 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#38 [れいちゃま]


そしてこんな時でも…

○

凄いよ、野菜ってやつわ

⏰:12/05/09 20:34 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#39 [れいちゃま]


コンビニまで御使い
ウォーキング＊

⏰:12/05/09 21:05 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#40 [れいちゃま]


やっぱり無理かなあ

⏰:12/05/09 21:05 📱:P03C 🆔:UkIpqCR.

#41 [れいちゃま]


◆朝御飯◆

野菜すーぷ
茹で卵２こ
チーズ１こ
ﾚﾀｽﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
hot 麦茶

⏰:12/05/10 09:55 📱:P03C 🆔:vrYzyBz.

#42 [れいちゃま]


○

朝から快調

⏰:12/05/10 11:08 📱:P03C 🆔:vrYzyBz.

#43 [れいちゃま]


アセロラじゅーす

⏰:12/05/10 11:10 📱:P03C 🆔:vrYzyBz.

#44 [れいちゃま]


いけめん発見

⏰:12/05/10 11:10 📱:P03C 🆔:vrYzyBz.

#45 [れいちゃま]


駅までウォーキング

⏰:12/05/10 11:12 📱:P03C 🆔:vrYzyBz.

#46 [れいちゃま]


なんて連絡していーか
わかんない

⏰:12/05/10 11:18 📱:P03C 🆔:vrYzyBz.

#47 [れいちゃま]


＊昼＊

お土産のくっきー４こ
飲むヨーグルト苺味

⏰:12/05/11 13:16 📱:P03C 🆔:zsc8/qfc

#48 [れいちゃま]


＊夜＊

野菜スープ
さやえんどう塩ゆで
手作りぴざ３ぴーす

遅い時間に食べ過ぎた

⏰:12/05/11 13:17 📱:P03C 🆔:zsc8/qfc

#49 [れいちゃま]


5月11日

＊朝＊

野菜スープ
ｷｬﾍﾞﾂｽﾃｰｷ
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１つ

ﾛｰﾙﾊﾟﾝ食べちゃった

⏰:12/05/11 13:31 📱:P03C 🆔:zsc8/qfc

#50 [れいちゃま]


○

なんか出が悪い

⏰:12/05/11 13:32 📱:P03C 🆔:zsc8/qfc

#51 [れいちゃま]


＊おやつ＊

ゆでたまご１こ

⏰:12/05/11 15:45 📱:P03C 🆔:zsc8/qfc

#52 [れいちゃま]


お腹回し

腹筋

⏰:12/05/11 15:47 📱:P03C 🆔:zsc8/qfc

#53 [れいちゃま]


＊夜＊

お寿司
焼鳥
缶ﾋﾞｰﾙ１本
ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ1つ



⏰:12/05/12 09:07 📱:P03C 🆔:IIR8qPaY

#54 [れいちゃま]


○

⏰:12/05/12 09:07 📱:P03C 🆔:IIR8qPaY

#55 [れいちゃま]


＊朝＊

野菜ｽｰﾌﾟ
ｻﾗﾀﾞ少々
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1こ
日本茶

⏰:12/05/12 09:08 📱:P03C 🆔:IIR8qPaY

#56 [れいちゃま]


お昼はお豆系統の
ものにしよーと

お豆には脂肪を分解して
くれるvitaminが入ってる
らしいしねー


⏰:12/05/12 09:11 📱:P03C 🆔:IIR8qPaY

#57 [れいちゃま]


夜は飲み会だしな

(^_^)／▼☆▼＼(^_^)

気をつけてょ

⏰:12/05/12 09:11 📱:P03C 🆔:IIR8qPaY

#58 [れいちゃま]


＊昼＊

ﾁﾘﾄﾏﾄlightｶｯﾌﾟ190kcal

ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ1本


とまと尽くし←

⏰:12/05/13 14:34 📱:P03C 🆔:mivVlJWU

#59 [れいちゃま]


＊夜＊

さけ、さけ、さけ

(ToT)涙

⏰:12/05/13 14:37 📱:P03C 🆔:mivVlJWU

#60 [れいちゃま]


＊朝＊

２こ
味噌汁

(;O;)

⏰:12/05/13 14:38 📱:P03C 🆔:mivVlJWU

#61 [れいちゃま]


○

ちょー出た(´Д｀)

⏰:12/05/13 14:39 📱:P03C 🆔:mivVlJWU

#62 [れいちゃま]


＊昼＊

豆腐ｻﾗﾀﾞ196㌍
ワカメｽｰﾌﾟ

⏰:12/05/13 14:40 📱:P03C 🆔:mivVlJWU

#63 [れいちゃま]


＊夜＊

ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
冷やしﾄﾏﾄ
ｱｽﾊﾟﾗ
ﾒｻﾞｼ2こ
ﾋﾟｻﾞ

⏰:12/05/14 12:38 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#64 [れいちゃま]


＊朝＊

ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
冷やしﾄﾏﾄ
ｱｽﾊﾟﾗ
ﾋﾟｻﾞ
野菜ｼﾞｭｰｽ

⏰:12/05/14 12:46 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#65 [れいちゃま]


○

⏰:12/05/14 12:46 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#66 [れいちゃま]


ストレッチストレッチ

⏰:12/05/14 12:56 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#67 [れいちゃま]


○

⏰:12/05/14 16:47 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#68 [れいちゃま]


＊昼夕飯＊

ｻﾗﾀﾞうどん少
みに天丼
800kcal

⏰:12/05/14 16:48 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#69 [れいちゃま]


もう食べない(^^)←

はず！

⏰:12/05/14 17:32 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#70 [れいちゃま]


○

ﾚﾀｽpower？←

⏰:12/05/14 17:33 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#71 [れいちゃま]


うとうと

⏰:12/05/14 17:33 📱:P03C 🆔:35kBHnaU

#72 [れいちゃま]


さぼったー

⏰:12/05/16 09:57 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#73 [れいちゃま]


朝

ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ﾄﾏﾄ
冷奴
納豆
野菜ｽｰﾌﾟ

⏰:12/05/16 09:58 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#74 [れいちゃま]


ふう

⏰:12/05/16 10:00 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#75 [れいちゃま]


階段階段←

⏰:12/05/16 10:01 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#76 [れいちゃま]


最近ひーる！

⏰:12/05/16 10:02 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#77 [れいちゃま]


なんか胸小さくなった←

⏰:12/05/16 10:03 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#78 [れいちゃま]


昨日は甘えすぎたから
今日はがんばるんだ＊

⏰:12/05/16 10:10 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#79 [れいちゃま]


痩せたひ

⏰:12/05/16 10:11 📱:P03C 🆔:vJL/dukk

#80 [れいちゃま]


＊昼＊

ユッケジャンスープlunch

ごはん食べちゃった(>_<)

⏰:12/05/18 09:37 📱:P03C 🆔:o9iobS4Y

#81 [れいちゃま]


最近怠け気味

⏰:12/05/18 09:38 📱:P03C 🆔:o9iobS4Y

#82 [れいちゃま]


朝

野菜ｼﾞｭｰｽ
味噌汁
ゆで卵
ｷｬﾍﾞﾂ千切りｶﾚｰ


⏰:12/05/22 11:48 📱:P03C 🆔:CDGRhoKw

#83 [れいちゃま]


○

⏰:12/05/22 11:50 📱:P03C 🆔:CDGRhoKw

#84 [れいちゃま]


姿勢に注意(>_<)

⏰:12/05/22 11:52 📱:P03C 🆔:CDGRhoKw

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