綺麗はつくれる
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#1 [さら]
パート２p(^^)q
焦って体重減らして
リバウンドしたくないので
地道にコツコツ頑張ります☆!!
ダイエット頑張ってる方一緒に
メリハリボディ目指しましょう
:12/05/10 21:26 
:SH06B 
:YHeXdgoA
#2 [さら]
:12/05/10 21:27 :SH06B :YHeXdgoA
#3 [さら]
:12/05/10 21:28 :SH06B :YHeXdgoA
#4 [ゆみ]
みっけー(*´∀`*)
これからも
よろしくね♪
ズットいつもと
同じなんだけど…
生理前って何日前から
いうんだろ？
:12/05/10 21:46 :Android :k3peLsWA
#5 [ゆみ]
今日は
CHANELの香水と洋服を
大量に買ってしまった(´`:)
日頃のストレスで衝動買いしてしまった…
:12/05/10 21:48 :Android :k3peLsWA
#6 [さら]
ゆみさん
おはよう(ﾟ▽ﾟ)/
こちらこそまたよろしくねっ☆
生理前…何日前からだろう？
わからない｢(ﾟﾍﾟ)
CHANELでお買い物!?
いやん♪すごいリッチ(ﾉ∀`)
:12/05/11 10:44 :SH06B :M61v83C6
#7 [さら]
:12/05/11 13:45 :SH06B :M61v83C6
#8 [さら]
:12/05/11 21:20 :SH06B :M61v83C6
#9 [ゆみ]
さらさん
こんばんは(*ﾟ∇ﾟ)
今日はセミナーで
新商品のサンプルたくさん貰っちゃった♪
その分売らないといけないんだけどね…
香水はCHANELしか使わないんだ！
昔は化粧品もCHANELだったけど
今仕事で化粧品販売してるから
使えなくて…
昨日と今日は、動かないし食べまくりだから体重増えた増えた(笑)
:12/05/11 22:52 :Android :9KzpHaG2
#10 [さら]
ゆみさん
そうなの(>_<)？
お休みの日とかお仕事以外で
CHANEL使うとかは♪？
運動してるのに何でだろう？
筋肉がついてきたのかな(ﾟﾟ)☆？
:12/05/11 23:15 :SH06B :M61v83C6
#11 [さら]
ゆみさん
思い込みしたわ(>_<)
食べすぎた時は
とことん食べちゃえ～☆←
:12/05/11 23:17 :SH06B :M61v83C6
#12 [さら]
:12/05/11 23:18 :SH06B :M61v83C6
#13 [ゆみ]
さらさん
おはようございます♪
今は買ってないから
CHANELないんだぁ(;∀;)
今日からまた
頑張る(･曲<♪)
調整しないとまずい(笑)
:12/05/12 08:09 :Android :6wDElrXc
#14 [ゆみ]
寝過ぎて
目が腫れてる～
:12/05/12 08:10 :Android :6wDElrXc
#15 [ゆみ]
ウォーキングしてきた(ゝω･)
今日の夜は
軽めにざるそばにしよ♪
:12/05/12 17:38 :Android :6wDElrXc
#16 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
ウォーキングお疲れ様☆
私は今日運動サボったくせに
ダラダラ食べちゃってたよ↓↓
しかも夜中に食事をする癖が
出始めて体重増加(:_;)
来週からは気を引きしめなきゃ！
よい週末を～☆
:12/05/13 00:46 :SH06B :igYQs6xI
#17 [さら]
今日寒いよう(:_;)
早く寝なきゃ明日起きれない↓
:12/05/13 00:48 :SH06B :igYQs6xI
#18 [さら]
:12/05/13 01:54 :SH06B :igYQs6xI
#19 [ゆみ]
さらさん
こんにちゎ(･Д-☆
夜中食べる癖ついちゃうと
食べないと眠れなくなるよね…
私も昔そぉだった(>□<;)
早寝早起きすると
夜中食べなくてすむょ★
消費カロリーも増えるしね♪
ウォーキングしてきて汗だくだから
ｼｬﾜｰ浴びて仕事行ってきます( ･∀･)ﾉｼ
:12/05/13 11:29 :Android :hvLcWNpE
#20 [ゆみ]
今日は疲れた～
仕事忙しかった…
木曜日まで休みないから
食べすぎる事ないから
いいや(☆>⊇<)
:12/05/13 23:21 :Android :hvLcWNpE
#21 [ゆみ]
今日は
40分しか歩けなかった(´皿`;)
仕事頑張ろ♪
:12/05/14 11:36 :Android :OTM88F7w
#22 [さら]
ゆみさん
こんにちは(^-^*)/
そうなのよね↓↓
私早起きは出来ても
早寝が出来ないの(>_<)
木曜日までファイト！
40分も歩けばじゅうぶんだよぉ☆
すごいp(^^)q
:12/05/14 15:10 :SH06B :EpwFUSCk
#23 [ゆみ]
さらさん
こんにちゎ♪
今休憩です(>∀<●)
早起きしたら
すぐ眠くなっちゃう(笑)
紫外線強くなってきたから
日焼けが怖い((;ﾟДﾟ)
:12/05/14 15:45 :Android :OTM88F7w
#24 [さら]
ゆみさん
お疲れ様ですp(^^)q
私も眠くなるんだけど
夜中になると元気になる↓笑
紫外線怖いよね(*_*)
:12/05/14 16:44 :SH06B :EpwFUSCk
#25 [ゆみ]
さらさん
若い証拠だ(*･∀-)b
明日は雨みたいだね…
雨だとやる気なくすよね
(´･_･`)
:12/05/14 22:10 :Android :OTM88F7w
#26 [ゆみ]
雨降ってなかったから
ウォーキング行こうと思って
外出た途端に雨降ってきた…
金曜日まで雨だって_|￣|○
:12/05/15 08:28 :Android :jfai9NeM
#27 [ゆみ]
ん？
明日晴れか？
:12/05/15 11:56 :Android :jfai9NeM
#28 [ゆみ]
やる事ありすぎて
頭ごちゃごちゃ(;∀;)
:12/05/15 16:13 :Android :jfai9NeM
#29 [ゆみ]
おはょうございます(*^o^*)
めっちゃいい天気ヽ(●'v`)ﾉ
:12/05/16 06:36 :Android :Q2mK639A
#30 [ゆみ]
ウォーキング終了！！
掃除機かけて
洗濯物取り込み＆ほして
準備して仕事行くか(*´∀`)ﾉ
:12/05/16 09:48 :Android :Q2mK639A
#31 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
中々来れなかった↓
今日はスッキリ晴れて
気持ち良かったp(^^)q
:12/05/16 19:22 :SH06B :LnqxON5k
#32 [さら]
:12/05/16 19:22 :SH06B :LnqxON5k
#33 [ゆみ]
さらさん
こんばんゎ(*´д`)ﾉﾞ
今日は暑かったね(;･∀･)
明日は休みだ♪
でも午前中病院(´`:)
また衝動買いしないように
お金あまり持たないようにしよ(笑)
:12/05/16 22:37 :Android :Q2mK639A
#34 [さら]
ゆみさん
おはよ(^-^*)/
昨日暑かったね(;´Д`)
今日も暑そう☆
病院？
気をつけて行ってきてね！
見てると欲しくなっちゃうよね
(>_<)ﾋｨｨ
:12/05/17 08:53 :SH06B :YBf73dJ6
#35 [ゆみ]
さらさん
こんにちゎ♪
月に一回病院行ってるんだ！
今日は採血された(;∀;)
お金かかるから嫌なんだょね…
混むし(^～^;)
:12/05/17 12:00 :Android :RWLsuqGg
#36 [ゆみ]
食欲ヤバイ( ;´Д`)
普通にご飯食べた後
パン食べちゃった…
生理近いなぁ(;∀;)
ニキビ出来たし…
:12/05/18 12:40 :Android :CcEBy8eA
#37 [さら]
ゆみさん
こんばんは
私も昨日の夜から食欲ヤバい
(:_;)
採血したの!?
注射ヤダー!(>_<)
:12/05/18 18:35 :SH06B :oAHgCLFI
#38 [ゆみ]
さらさん
こんばんゎ(*´д`)ﾉﾞ
下っ腹が張ってて
気持ち悪い(;∀;)
採血しましたぁ…
でも献血よりは痛くないから
よかったょ(笑)
:12/05/18 20:12 :Android :ny8WJ2U.
#39 [さら]
ゆみさん
辛いね(:_;)
私もそろそろくるかも↓
献血ってそんなに痛いの!?
採血はやったことあるけど
痛いし怖いのにそれ以上って…
(>_<)
:12/05/18 20:17 :SH06B :oAHgCLFI
#40 [さら]
:12/05/18 20:19 :SH06B :oAHgCLFI
#41 [ゆみ]
さらさん
献血は針が太いの(>□<;)
ズット射してるから
ズキズキしてくるんだよね( ﾉД`)･･･
なんか腕が痛くなってきた(笑)
:12/05/18 21:45 :Android :ny8WJ2U.
#42 [ゆみ]
私も今日は
朝しっかり食べたのに
その後すぐパン食べちゃったり…
夜も胃が痛くなる位
食べちゃったょ(´`:)
:12/05/18 21:47 :Android :ny8WJ2U.
#43 [さら]
ゆみさん
うわぁー(:_;)
やったことないのに
考えただけで痛い(>_<)笑
運動もしてないし
お風呂頑張る！
この分は今日、明日で
なんとかしなくちゃ…↓
:12/05/18 22:21 :SH06B :oAHgCLFI
#44 [さら]
:12/05/18 22:22 :SH06B :oAHgCLFI
#45 [さら]
:12/05/19 00:09 :SH06B :dJ0fewyw
#46 [ゆみ]
おはょうございます(*^o^*)
朝ごはんも食べたし
1時間後に
ウォーキング行ってこよ♪
:12/05/19 07:14 :Android :ERx0c5FQ
#47 [ゆみ]
暑い…
暑すぎる…
:12/05/19 09:21 :Android :ERx0c5FQ
#48 [さら]
ゆみさん
こんにちは(^-^*)/
ウォーキングお疲れ様☆
:12/05/19 16:36 :SH06B :dJ0fewyw
#49 [さら]
おーなーかーすーいーたー
:12/05/19 19:24 :SH06B :dJ0fewyw
#50 [さら]
支度しなきゃ
:12/05/19 19:24 :SH06B :dJ0fewyw
#51 [ゆみ]
さらさん
こんばんゎ(^-^)
今日は
暑かった…
:12/05/19 19:42 :Android :ERx0c5FQ
#52 [ゆみ]
また夜食べ過ぎた…
抑えられない…
:12/05/19 22:23 :Android :ERx0c5FQ
#53 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
暑かったね(ι´О`ゞ)
食べて痩せれたら
最高なのにな(>_<)笑
:12/05/19 23:53 :SH06B :dJ0fewyw
#54 [さら]
:12/05/19 23:54 :SH06B :dJ0fewyw
#55 [ゆみ]
さらさん
おはようございます♪
ここ3日位、夜結構満腹に
なるまで食べてるけど
次の日の朝は
増えてないし減ってる(≧U≦)
:12/05/20 09:09 :Android :oKQ26tWY
#56 [さら]
ゆみさん
おはよう(^-^*)/
ウォーキング効果じゃない☆？
基礎代謝があがって
食べても太りにくい体に
なってきたんだねp(^^)q
まさに理想的～！
:12/05/20 09:37 :SH06B :9MLI.VXs
#57 [さら]
:12/05/20 09:39 :SH06B :9MLI.VXs
#58 [ゆみ]
さらさん
なのかなぁ…
そぉだったら嬉しいけど
実感ない(^-^;)
私まだ生理こない(;∀;)
早くきてほしいのに…
:12/05/20 11:26 :Android :oKQ26tWY
#59 [ゆみ]
ん？
急に１キロ増えたぞ(笑)
生理くるか？
:12/05/20 22:41 :Android :oKQ26tWY
#60 [ゆみ]
おはよう♪
金環日食だ(ゝω･)
体重少し減ってた(笑)
変動激しい…
:12/05/21 07:19 :Android :lwxT6VUs
#61 [さら]
ゆみさん
こんにちは(^-^*)/
金環日食見れた？
1～2kgの変化は誤差だよ
(^^)b
:12/05/21 11:40 :SH06B :uoEqaxGM
#62 [さら]
:12/05/21 11:47 :SH06B :uoEqaxGM
#63 [ゆみ]
さらさん
こんにちゎ♪
日食見れました(^-^)
食欲ヤバイ…
:12/05/21 16:03 :Android :bEbv5qMs
#64 [ゆみ]
今日、六食位
食べてるょ(||ﾟДﾟ)
:12/05/21 17:23 :Android :bEbv5qMs
#65 [さら]
ゆみさん
こんばんは(^-^*)/
どこかのトピに
一日５食ダイエットって
あったから
食事を分けるのも
良しなんじゃない♪？
:12/05/21 19:45 :SH06B :uoEqaxGM
#66 [さら]
満たされない
:12/05/22 00:15 :SH06B :SweC0Whg
#67 [ゆみ]
さらさん
おはようございます♪
１日五食って言っても
カロリーとか関係なく食べてるから
摂取カロリー大幅に越えてるもん(笑)
やばいねぇ～
:12/05/22 08:27 :Android :Lplh8wcI
#68 [ゆみ]
今日は、
１日セミナー(ゝω･)
頑張るぞ(/∀＼*)
:12/05/22 08:28 :Android :Lplh8wcI
#69 [さら]
:12/05/22 19:08 :SH06B :SweC0Whg
#70 [さら]
:12/05/22 19:10 :SH06B :SweC0Whg
#71 [さら]
:12/05/22 20:46 :SH06B :SweC0Whg
#72 [さら]
:12/05/23 00:02 :SH06B :Cn7xqCrA
#73 [さら]
:12/05/23 00:05 :SH06B :Cn7xqCrA
#74 [さら]
お腹張ってる(>_<)
ぐるぢぃ(>_<)
体重はかってみよ(>_<)
:12/05/24 02:15 :SH06B :KQiKnFOA
#75 [さら]
チューペット買ったから
食べる(^p^)
お腹の張り治るかな…☆
:12/05/24 02:23 :SH06B :KQiKnFOA
#76 [さら]
:12/05/24 02:40 :SH06B :KQiKnFOA
#77 [さら]
２本目(^p^)
お腹の張り良くなった
!!
:12/05/24 02:42 :SH06B :KQiKnFOA
#78 [さら]
何でこんなに体重が
落ちたんだろう(ﾟﾟ;)？
生理終わる頃だから？
:12/05/24 09:11 :SH06B :KQiKnFOA
#79 [さら]
あまりお腹空いてなかったけど
お疲れモードだから
ガッツリ食べた(>_<)
:12/05/24 14:05 :SH06B :KQiKnFOA
#80 [さら]
:12/05/25 00:22 :SH06B :bCDFTWGg
#81 [さら]
今日食べすぎたから
ものっすごい
お腹に溜まってそう(:_;)
:12/05/25 00:23 :SH06B :bCDFTWGg
#82 [さら]
今日もチューペット食べよ
:12/05/25 00:37 :SH06B :bCDFTWGg
#83 [さら]
忙しい
:12/05/25 23:01 :SH06B :bCDFTWGg
#84 [さら]
今日は暖かくなるかなぁ
:12/05/26 05:36 :SH06B :dD0ev6LQ
#85 [さら]
:12/05/26 05:39 :SH06B :dD0ev6LQ
#86 [さら]
:12/05/26 06:35 :SH06B :dD0ev6LQ
#87 [さら]
まったりタイム
:12/05/27 00:45 :SH06B :M9jHl666
#88 [さら]
:12/05/27 01:17 :SH06B :M9jHl666
#89 [さら]
おはよー
今日もいいお天気
:12/05/27 09:00 :SH06B :M9jHl666
#90 [さら]
:12/05/28 11:24 :SH06B :xGtIAJsw
#91 [さら]
:12/05/28 20:37 :SH06B :xGtIAJsw
#92 [さら]
:12/05/29 19:16 :SH06B :WyKXsx32
#93 [さら]
一ヶ月に一㌔ペースが
いいみたいだから
６月は47
７月は46
を目標に頑張る
:12/05/29 19:20 :SH06B :WyKXsx32
#94 [さら]
:12/05/29 22:17 :SH06B :WyKXsx32
#95 [さら]
今日は食べても食べても
お腹がいっぱいにならない
:12/05/29 22:24 :SH06B :WyKXsx32
#96 [さら]
昨日は夜中に
カップラーメンと
お菓子食べちゃった
:12/05/30 20:23 :SH06B :76l2tsZA
#97 [さら]
:12/05/30 20:23 :SH06B :76l2tsZA
#98 [さら]
めちゃくちゃ久しぶりに
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞした
:12/05/30 20:24 :SH06B :76l2tsZA
#99 [さら]
途中でお腹痛くなって
いつもの半分くらいしか
走れなかった(:_;)
:12/05/30 20:24 :SH06B :76l2tsZA
#100 [さら]
明日お天気良くて
時間あったら
また走ろう
:12/05/30 20:25 :SH06B :76l2tsZA
#101 [さら]
:12/05/30 21:07 :SH06B :76l2tsZA
#102 [さら]
お腹いっぱい
:12/05/30 21:09 :SH06B :76l2tsZA
#103 [さら]
眠れない
:12/05/31 02:31 :SH06B :OS1T972I
#104 [さら]
今日夕飯に
ご飯山盛り二杯も
食べちゃったから
体重増えてるかな…
でもチューペットは
食べる←
:12/06/01 00:16 :SH06B :HF3q2YGw
#105 [さら]
ボディークリームを
惜し気もなく塗ったら
潤いすぎた｡｡｡
:12/06/01 00:49 :SH06B :HF3q2YGw
#106 [さら]
:12/06/01 00:50 :SH06B :HF3q2YGw
#107 [さら]
keep出来てた
:12/06/01 11:17 :SH06B :HF3q2YGw
#108 [さら]
お天気良いうちに
マット類干しちゃおう!!
:12/06/01 11:19 :SH06B :HF3q2YGw
#109 [さら]
今日も一日お疲れ様でした
サッパリしたから
チューペット食べながら
グダグダしよ
:12/06/01 23:40 :SH06B :HF3q2YGw
#110 [さら]
今日いっぱい食べたけど
大して体重増えてなかった
:12/06/02 00:00 :SH06B :tOR10saw
#111 [さら]
明日も48㌔代
keep出来てます様に
:12/06/02 00:10 :SH06B :tOR10saw
#112 [さら]
:12/06/02 01:33 :SH06B :tOR10saw
#113 [さら]
:12/06/02 01:41 :SH06B :tOR10saw
#114 [さら]
:12/06/02 01:41 :SH06B :tOR10saw
#115 [さら]
朝体重増えてたよね
;
:12/06/02 19:49 :SH06B :tOR10saw
#116 [さら]
明日はお引越し
:12/06/02 23:55 :SH06B :tOR10saw
#117 [さら]
体重はかって
チューペット食べよ
:12/06/02 23:57 :SH06B :tOR10saw
#118 [さら]
49.2
ガガガガーン
:12/06/03 05:59 :SH06B :1Ee6eeDE
#119 [さら]
昨日トリートメントつけすぎて
髪の毛ベッタベタ(:_;)
:12/06/03 06:15 :SH06B :1Ee6eeDE
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