ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟ計画開始します。

#1 [さやちゃん]

今日からだいえっと

！

現在：53㎏　目標：43㎏
ﾏｲﾅｽ10㎏減量してみせる！

目標は夏までにだけど、
とりあえず6月までには
40㎏台になりたいのです。

刺激し合える仲間募集(^-^)

いっしょに頑張ろう

！ﾌｧｲﾄ

>>002

:12/05/11 00:07 :N01B :☆☆☆

#2 [さやちゃん]

＊基本的なルール＊

・夕飯は食べない
・お菓子はダメ、絶対
・美脚運動毎日やる
・時間があればｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ！
・だけど無理はしない！

以上！これだけ守る

:12/05/11 00:11 :N01B :☆☆☆

#3 [さやちゃん]

よぉし！ﾄﾋﾟ立てたことだし
ちゃんとﾚｺﾀﾞｲするぞっ(^O^)

もうﾃﾞﾌﾞ何て言わせないもん！
やっちゃおやっちゃお～

:12/05/11 00:13 :N01B :☆☆☆

#4 [さやちゃん]

やっぱ食事は和食中心にして
野菜ある時は野菜ばっかのご飯に
しようかな～(^ω^)

☆彡
あの子にできてあたしが出来ない
なんて悔しいもんねっ(￣^￣)←
負けたくない！やっちゃうよ！
次会った時にはぎゃふんと
言わせてやるってばよーっ

♪

:12/05/11 00:18 :N01B :☆☆☆

#5 [さやちゃん]

８時頃：お弁当＋お米
１２時頃：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ･ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ2枚

:12/05/11 14:05 :N01B :☆☆☆

#6 [さやちゃん]

胡瓜と株の漬物

:12/05/11 14:06 :N01B :☆☆☆

#7 [さやちゃん]

ｱｲｽ

:12/05/11 17:10 :N01B :☆☆☆

#8 [さやちゃん]

スパゲッティ
大福
白玉

:12/05/11 19:37 :N01B :☆☆☆

#9 [さやちゃん]

明日から再スタート！
期間は6月1日までの残り18日！
目標は45～46㎏！

:12/05/14 00:25 :N01B :☆☆☆

#10 [さやちゃん]

まじでぶすぎ。痩せないと。
痩せて可愛い服着てやる。
痩せていっぱいはしゃぐ。
痩せて自分に自信持つ。
痩せて家族や友達を見返す。
痩せて元カレ見返す。
痩せてとにかく楽しむ。

まじ気合い入れて頑張ろう

:12/05/14 00:38 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194