ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟ計画開始します。
最新 最初 全 
#1 [さやちゃん]
今日からだいえっと
！
現在：53㎏ 目標：43㎏
ﾏｲﾅｽ10㎏減量してみせる！
目標は夏までにだけど、
とりあえず6月までには
40㎏台になりたいのです。
刺激し合える仲間募集(^-^)
いっしょに頑張ろう
！ﾌｧｲﾄ
>>002
:12/05/11 00:07 
:N01B 
:☆☆☆
#2 [さやちゃん]
＊基本的なルール＊
・夕飯は食べない
・お菓子はダメ、絶対
・美脚運動毎日やる
・時間があればｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ！
・だけど無理はしない！
以上！これだけ守る
:12/05/11 00:11 :N01B :☆☆☆
#3 [さやちゃん]
よぉし！ﾄﾋﾟ立てたことだし
ちゃんとﾚｺﾀﾞｲするぞっ(^O^)
もうﾃﾞﾌﾞ何て言わせないもん！
やっちゃおやっちゃお～
:12/05/11 00:13 :N01B :☆☆☆
#4 [さやちゃん]
やっぱ食事は和食中心にして
野菜ある時は野菜ばっかのご飯に
しようかな～(^ω^)
☆彡
あの子にできてあたしが出来ない
なんて悔しいもんねっ(￣^￣)←
負けたくない！やっちゃうよ！
次会った時にはぎゃふんと
言わせてやるってばよーっ
♪
:12/05/11 00:18 :N01B :☆☆☆
#5 [さやちゃん]
８時頃：お弁当＋お米
１２時頃：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ･ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ2枚
:12/05/11 14:05 :N01B :☆☆☆
#6 [さやちゃん]
:12/05/11 14:06 :N01B :☆☆☆
#7 [さやちゃん]
:12/05/11 17:10 :N01B :☆☆☆
#8 [さやちゃん]
:12/05/11 19:37 :N01B :☆☆☆
#9 [さやちゃん]
明日から再スタート！
期間は6月1日までの残り18日！
目標は45～46㎏！
:12/05/14 00:25 :N01B :☆☆☆
#10 [さやちゃん]
まじでぶすぎ。痩せないと。
痩せて可愛い服着てやる。
痩せていっぱいはしゃぐ。
痩せて自分に自信持つ。
痩せて家族や友達を見返す。
痩せて元カレ見返す。
痩せてとにかく楽しむ。
まじ気合い入れて頑張ろう
:12/05/14 00:38 :N01B :☆☆☆
#11 [さやちゃん]
:12/05/14 07:56 :N01B :☆☆☆
#12 [さやちゃん]
:12/05/14 19:02 :N01B :☆☆☆
#13 [さやちゃん]
:12/05/14 19:19 :N01B :☆☆☆
#14 [さやちゃん]
:12/05/15 21:31 :N01B :☆☆☆
#15 [さやちゃん]
:12/05/15 21:33 :N01B :☆☆☆
#16 [さやちゃん]
:12/05/15 21:33 :N01B :☆☆☆
#17 [さやちゃん]
:12/05/16 09:33 :N01B :☆☆☆
#18 [さやちゃん]
:12/05/16 19:47 :N01B :☆☆☆
#19 [さやちゃん]
:12/05/16 19:48 :N01B :☆☆☆
#20 [さやちゃん]
:12/05/16 20:00 :N01B :☆☆☆
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