デブ卒業
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#1 [体重なんか言えません]
5月17日＊start
163cm 70kg
↓
163cm 50kg
>>2-5
:12/05/16 18:01 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
5月17日 70kg
5月24日 66kg
5月31日 63kg
6月07日 61kg
6月14日 59kg
6月21日 57kg
6月28日 56kg
7月05日 55kg
7月12日 54kg
7月19日 53kg
:12/05/16 18:07 :iPhone :☆☆☆
#3 [体重なんか言えません]
＊約束＊
固形物は野菜のみ
暴飲暴食×
お腹が減ったらパイン豆乳
毎日体重計る
空いてる時間があったら運動
(ウォーキング、ランニング、水泳、コアリズム)
:12/05/16 18:10 :iPhone :☆☆☆
#4 [体重なんか言えません]
基本sage進行
絡みとかいりません
:12/05/16 18:12 :iPhone :☆☆☆
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