NOW
.�`

第GOAL
�`代

趣味:女磨き

:12/05/24 11:06 :N08A3 :☆☆☆

趣味は女磨き
だから毎日
楽しく女磨きをして
イイ女になる

:12/05/24 11:08 :N08A3 :☆☆☆

-DIETMENU-
･食事制限
･筋ﾄﾚ
･ﾏｯｻｰｼﾞ
･半身浴
･ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

幸せな気持ちが１番基本

:12/05/24 11:16 :N08A3 :☆☆☆

朝
アイス
豆乳

ずっと食べたかったｱｲｽ
食べたよ
おいしかったｧ

:12/05/24 11:18 :N08A3 :☆☆☆

腕とお腹のﾏｯｻｰｼﾞ
髪のトリートメント

ＯＫ

:12/05/24 11:40 :N08A3 :☆☆☆

自分からいくの疲れたＷ
会う日まで
女磨き楽しんでよ

:12/05/24 12:00 :N08A3 :☆☆☆

甘い梅

めちゃおぃしぃんだあ！

:12/05/24 12:01 :N08A3 :☆☆☆

昼
ﾗｰﾒﾝ
切れ

おぃしかったし
お腹いっぱぃ

:12/05/24 12:03 :N08A3 :☆☆☆

肌がｶｻｶｻだったので
Skincareして
肌ちゅるんちゅるん

:12/05/24 12:52 :N08A3 :☆☆☆

ピーナッツチョコ

チョコ大好き
食べて幸せ分、動いて
�i消費するぞ

:12/05/24 14:29 :N08A3 :☆☆☆

腹筋回
ＯＫ

:12/05/24 14:30 :N08A3 :☆☆☆

明日あえるといいにゃ

:12/05/24 14:31 :N08A3 :☆☆☆

夜
メンチカツ半分
つくね半分

全部お土産なんだけど
ぉいしすぎて幸せ

:12/05/24 18:02 :N08A3 :☆☆☆

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
脚パカパカ分
半身浴
脚のﾏｯｻｰｼﾞ

ＯＫ

:12/05/24 21:55 :N08A3 :☆☆☆

パック中
大好きなのだ

:12/05/24 21:56 :N08A3 :☆☆☆

今日だから
めちゃ大切なことに
気づけたしHAPPY

:12/05/24 22:06 :N08A3 :☆☆☆

.�`

変化なし☆
明日には絶対.�`に
なるぞ

:12/05/25 09:56 :N08A3 :☆☆☆

朝
ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ
ﾏﾝｺﾞｰ２きれ

甘いものたっぷり食べれて
満足
今日はもう甘いもの
ぃらなぃです

:12/05/25 09:57 :N08A3 :☆☆☆

昼
ハンバーグ
ごはん(少なめ)
サラダ
ソフトクリーム

間食
抹茶マカロン半分
イチゴの飲み物

甘いものいッぱい食べて
カロリーいっぱい
摂取してるから
夜ごはんはぬいたよ★

:12/05/26 00:13 :N08A3 :☆☆☆

あっ
夜
ジュース１口

でしたＷ

:12/05/26 00:14 :N08A3 :☆☆☆

腹筋回
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
脚パカパカ分
お腹･腕･胸･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
半身浴
ＯＫ

:12/05/26 00:16 :N08A3 :☆☆☆

.�`

減ったｧ
明日には.�`に
絶対なるぞ

:12/05/26 09:05 :N08A3 :☆☆☆

朝
ドーナッツ半分
コーヒー牛乳

:12/05/26 09:09 :N08A3 :☆☆☆

昼
ツナパンこ
豆乳
唐揚げこ

パン屋さんのパン好きｨ

:12/05/26 11:54 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/26 14:37 :N08A3 :☆☆☆

腹筋回
脚パカパカ分

:12/05/26 14:37 :N08A3 :☆☆☆

お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ＯＫ

:12/05/26 14:40 :N08A3 :☆☆☆

腕･胸ﾏｯｻｰｼﾞ
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
ＯＫ

:12/05/26 16:49 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/26 17:46 :N08A3 :☆☆☆

会いたい
ぎゅーしてもらぅ

:12/05/26 19:54 :N08A3 :☆☆☆

準備はできました
今日会いたい…

:12/05/26 20:22 :N08A3 :☆☆☆

.�`

少し減った
明日には絶対.�`に
なるぞ

:12/05/27 09:43 :N08A3 :☆☆☆

頑張っても思ったょり
減らなかったのは
筋肉ついたからッて
考えょＷ
もうこあてはまること
ぁるし
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝはあげたまま

:12/05/27 09:45 :N08A3 :☆☆☆

寝る前にどんなに
お腹すいても
お茶と水以外飲むの
ゃめます!!

:12/05/27 09:49 :N08A3 :☆☆☆

朝
ﾐﾆちんすこうこ
ピーナッツチョコ３こ
コーヒー牛乳

全部ぉいしかったぉん

:12/05/27 09:51 :N08A3 :☆☆☆

間食
ピーナッツチョコ

:12/05/27 11:11 :N08A3 :☆☆☆

昼
チョコロールケーキ
豚肉のニラ巻き

今日の夜は外食だから
お米抜いたぉ
ケーキ食べたしね
よし！！
たくさん動いて�i消費しよ

:12/05/27 11:55 :N08A3 :☆☆☆

夜ごはん
お寿司

幸せッ

:12/05/27 19:57 :N08A3 :☆☆☆

やっぱ会いたいじｮ
�i消費したいし
会いたい会いたい

:12/05/27 19:58 :N08A3 :☆☆☆

連絡こなぃかなって
ウッキウキしてよＷ

:12/05/27 19:59 :N08A3 :☆☆☆

引き寄せすごぃ
ッて絶対言う!!

:12/05/27 20:16 :N08A3 :☆☆☆

腹筋回

:12/05/27 20:16 :N08A3 :☆☆☆

連絡こーぃ

:12/05/27 21:36 :N08A3 :☆☆☆

脚のﾏｯｻｰｼﾞ
ＯＫ

:12/05/27 21:37 :N08A3 :☆☆☆

脚パカパカ分
ＯＫ

:12/05/27 21:38 :N08A3 :☆☆☆

.�`

夜お寿司だたけど
減って嬉しい
努力するって
結果でるから楽しい
明日には.�`に
絶対なるからね

:12/05/28 10:29 :N08A3 :☆☆☆

朝
ｺｰﾋｰ牛乳

:12/05/28 11:10 :N08A3 :☆☆☆

昼
チョコロールケーキ
豚肉のニラ巻き

ケーキ食べたから
お米抜いたょ

:12/05/28 14:12 :N08A3 :☆☆☆

間食
梅のお菓子

特別感がぁるお菓子なの

:12/05/28 14:14 :N08A3 :☆☆☆

間食
ブドウ

FRUITSLOVE

:12/05/28 17:27 :N08A3 :☆☆☆

腹筋回
ＯＫ

:12/05/28 18:21 :N08A3 :☆☆☆

夜
豚肉のｼｭｳﾏｲこ

ぉぃしすぎたｧ幸せ

:12/05/28 18:22 :N08A3 :☆☆☆

.�`

変化なし☆
生理前だから
減りにくいのかな☆
明日には.�`に
絶対なる

:12/05/29 13:22 :N08A3 :☆☆☆

朝
ナシ

昼
豆パン(小さめ)
コーラ

:12/05/29 13:24 :N08A3 :☆☆☆

自分でも分かんないけど
今は何より
ｷﾚｲになりたぃ気持ちが
強い
理想の外見、手にいれる

:12/05/29 13:25 :N08A3 :☆☆☆

夜は外食だｧ
昼にパン食べたから
夜は炭水化物ゃめょ!!

:12/05/29 13:27 :N08A3 :☆☆☆

間食
野菜ジュース
唐揚げこ

:12/05/29 14:52 :N08A3 :☆☆☆

間食
梅干しのお菓子
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺこ

:12/05/29 16:40 :N08A3 :☆☆☆

今のメイクいいかんじ
ぃくつになっても
外見磨くための勉強って
大切

:12/05/29 16:42 :N08A3 :☆☆☆

.�`

ひＷ
明日には増えた分戻して
.�`に絶対なる

:12/05/30 11:26 :N08A3 :☆☆☆

増えても気にしなぃで
痩せゃすぃ体質作りしよ

:12/05/30 11:27 :N08A3 :☆☆☆

.�`

変化なし☆
だけど
昨日の夜焼き肉だったから
ＯＫ
明日には.�`に
絶対なる

:12/05/31 11:05 :N08A3 :☆☆☆

.�`

ＯＫ
明日には.�`に
絶対なります

:12/06/01 12:02 :N08A3 :☆☆☆

新しい目標もできたし
�`代まで一気に
痩せるぞ

:12/06/01 12:03 :N08A3 :☆☆☆

最近体重は
減らなかったけど
女磨きは毎日してるょ

:12/06/01 12:05 :N08A3 :☆☆☆

練習練習

:12/06/01 12:22 :N08A3 :☆☆☆

朝
コーヒー牛乳

昼
ぉにぎり半分
あんぱんこ
ぅどん口
ブドウ
パイナップル

フルーツはお肌にもぃぃし
大好き
食べた分
カロリー消費しよ

:12/06/01 14:48 :N08A3 :☆☆☆

腹筋回

:12/06/01 17:42 :N08A3 :☆☆☆

間食
イモケンピ
アーモンドチョコこ

:12/06/01 17:42 :N08A3 :☆☆☆

.�`

ぁきらめなぃぞＷ
筋肉ついてきたのかな
体はひきしまって
きてるもん

:12/06/02 10:35 :N08A3 :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ