ゆっくりじっくり痩せよう☆

#1 [まめた]

初めまして!!
まめたと言いますっ
身長156㎝で53㎏、体脂肪が32%という超デブなので、痩せようと思い、このスレを建ててみました!!

☆目標
体重が45㎏
体脂肪が25%
週に2回は腹筋

これから頑張る(｀∀´＊)

:12/05/26 19:27 :940N :1iNAWO1Y

#2 [まめた]

さっそく!!これからお風呂入ってきます(*´∀｀*)
痩せるぞー!!!

入浴剤っ [jpg/58KB]
:12/05/26 19:30 :940N :1iNAWO1Y

#3 [まめた]

今日食べた物

*朝
イチゴジャムパン1枚
南部せんべい3枚
*昼
塩ラーメン
ご飯半膳
*夜
まだ

*間食
イチゴチョコ1本
おはぎ2個
たけのこの里5.6粒

今日はお菓子系が多い!
明日はサラダたっぷり食べる＼(^O^)／

:12/05/26 20:18 :940N :1iNAWO1Y

#4 [まめた]

53㎏→42.8㎏
32%→30%
まずは体脂肪を減らしたい!!
今日は夜ご飯いらないかな(´｀;)お腹すかないし

:12/05/26 20:44 :940N :1iNAWO1Y

#5 [まめた]

うぉぉ
ごめんなさい。オクラ納豆豆腐食べました
てか食べてる(´Д｀)

:12/05/26 21:09 :940N :1iNAWO1Y

#6 [まめた]

勉強しなきゃーとかいいつつ寝るんだろうな…
いや、私頑張る(｀´)
明日は沢山寝よう♪

:12/05/26 23:32 :940N :1iNAWO1Y

#7 [まめた]

*朝
ご飯2膳
ウインナー2本
ふりかけ(梅塩)スプーン1杯

*間食
チーズケーキみたいなお菓子
ももかおる水1杯

昼ご飯は何がいいんだろう

:12/05/27 12:13 :940N :m0meU47s

#8 [まめた]

*昼
ミートスパゲッティ

*間食
オールアップル

*夜
オクラ納豆かけうどん0.9人前
玉ねぎとワカメのサラダ

久しぶりに残した…。

:12/05/27 22:44 :940N :m0meU47s

#9 [まめた]

バイト疲れた!!!
憧れの先輩のレジやったんだけど、嬉しすぎてミスしまくった…orz
Ｓさん結婚してください!←
大人っぽくて好きです!
何歳なんだろう…
27歳くらいかなぁ

:12/05/27 22:47 :940N :m0meU47s

#10 [まめた]

現在の体重→53㎏
体脂肪→31.6%

腹筋15回を2セットやろっ

:12/05/27 23:08 :940N :m0meU47s

C-BoX E194.194