ゆっくりじっくり痩せよう☆
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#1 [まめた]
初めまして!!
まめたと言いますっ
身長156㎝で53㎏、体脂肪が32%という超デブなので、痩せようと思い、このスレを建ててみました!!
☆目標
体重が45㎏
体脂肪が25%
週に2回は腹筋
これから頑張る(｀∀´＊)
:12/05/26 19:27 
:940N 
:1iNAWO1Y
#2 [まめた]
さっそく!!これからお風呂入ってきます(*´∀｀*)
痩せるぞー!!!
入浴剤っ [jpg/58KB]
:12/05/26 19:30 :940N :1iNAWO1Y
#3 [まめた]
今日食べた物
*朝
イチゴジャムパン1枚
南部せんべい3枚
*昼
塩ラーメン
ご飯半膳
*夜
まだ
*間食
イチゴチョコ1本
おはぎ2個
たけのこの里5.6粒
今日はお菓子系が多い!
明日はサラダたっぷり食べる＼(^O^)／
:12/05/26 20:18 :940N :1iNAWO1Y
#4 [まめた]
53㎏→42.8㎏
32%→30%
まずは体脂肪を減らしたい!!
今日は夜ご飯いらないかな(´｀;)お腹すかないし
:12/05/26 20:44 :940N :1iNAWO1Y
#5 [まめた]
うぉぉ
ごめんなさい。オクラ納豆豆腐食べました
てか食べてる(´Д｀)
:12/05/26 21:09 :940N :1iNAWO1Y
#6 [まめた]
勉強しなきゃーとかいいつつ寝るんだろうな…
いや、私頑張る(｀´)
明日は沢山寝よう♪
:12/05/26 23:32 :940N :1iNAWO1Y
#7 [まめた]
*朝
ご飯2膳
ウインナー2本
ふりかけ(梅塩)スプーン1杯
*間食
チーズケーキみたいなお菓子
ももかおる水1杯
昼ご飯は何がいいんだろう
:12/05/27 12:13 :940N :m0meU47s
#8 [まめた]
*昼
ミートスパゲッティ
*間食
オールアップル
*夜
オクラ納豆かけうどん0.9人前
玉ねぎとワカメのサラダ
久しぶりに残した…。
:12/05/27 22:44 :940N :m0meU47s
#9 [まめた]
バイト疲れた!!!
憧れの先輩のレジやったんだけど、嬉しすぎてミスしまくった…orz
Ｓさん結婚してください!←
大人っぽくて好きです!
何歳なんだろう…
27歳くらいかなぁ
:12/05/27 22:47 :940N :m0meU47s
#10 [まめた]
現在の体重→53㎏
体脂肪→31.6%
腹筋15回を2セットやろっ
:12/05/27 23:08 :940N :m0meU47s
#11 [まめた]
今日は学校休む!!
疲れが取れなくて立ったらフラフラする…
:12/05/28 08:35 :940N :zB4r/AFo
#12 [まめた]
体重→51.6㎏
体脂肪→34%
体重はいいから体脂肪減ってください。
*朝
グレープフルーツ
:12/05/28 10:49 :940N :zB4r/AFo
#13 [まめた]
脚あげ20回達成!!
腰ひねり20回達成!!
:12/05/28 10:51 :940N :zB4r/AFo
#14 [まめた]
*昼ご飯
味噌汁うどん
味噌汁の茶碗で4.5杯
:12/05/28 12:50 :940N :zB4r/AFo
#15 [まめた]
また寝ちゃった…。
4時間お昼寝
:12/05/28 16:05 :940N :zB4r/AFo
#16 [まめた]
*夜
カレーうどん
お土産のかまぼこ
*間食
ポテチ半分
明日はお給料日だと信じてる!!!
:12/05/28 21:13 :940N :zB4r/AFo
#17 [まめた]
夏休み辺りに小樽に行こうと思います!!
初めての1人で遠出☆
デジカメ欲しいなぁ
ふんわりした服着れるように痩せようと思う
:12/05/28 21:15 :940N :zB4r/AFo
#18 [まめた]
あー。寝よう。おやすみなさい＼(^O^)／
:12/05/29 01:00 :940N :VAVwcH/s
#19 [まめた]
*朝
ビスコ2枚
うすいチョコ挟んだモナカみたいなやつ2枚
:12/05/29 07:52 :940N :VAVwcH/s
#20 [まめた]
身体が拒否ってるー
お願いだ。バスの中で吐くのはやめておくれ
せめて学校で吐け
:12/05/29 07:54 :940N :VAVwcH/s
#21 [まめた]
*昼ご飯
ご飯1膳
焼き鳥2本(冷)
鮭1切れ
チーズちくわ半切れ
*夜
皮もも1本
ジャンボアメリカンドック1口
ジャスミン茶
チーズちくわ半切れ
ポテトサラダ4分の1
味付き玉子半分
*間食
豆乳おはぎ
:12/05/29 23:19 :940N :VAVwcH/s
#22 [まめた]
今日は嫌なことありすぎた。あー。おやすみなさい
体重→52.6㎏
体脂肪→30.6%
:12/05/29 23:20 :940N :VAVwcH/s
#23 [まめた]
*朝
チョコ挟んだモナカみたいなやつ
アロエヨーグルト
学校頑張ってくるー
:12/05/30 08:00 :940N :Z/jr/YfY
#24 [まめた]
さぼってしまった(´Д｀)
*朝
抹茶おやき
*昼
ちくわパン
桃パン
*間食
チョコ3かけら
ポテチ梅味
グレープフルーツジュース
シャワー入ろうかなー
:12/06/13 18:32 :940N :7UibUFl.
#25 [まめた]
なんというサボり魔
頑張ってスレ終わらすよー!
とりあえず、昨日2時に寝ればよかった。
:12/11/19 11:06 :940N :.Rf.0kr6
#26 [まめた]
再発掘!
現在
50㎏、29%
まだまだこれから(^-^)
来週はテストだよーん
:12/11/22 16:54 :940N :mXt5e3/.
#27 [まめた]
これはヤバイ
私ヒロイン気取りｗ
頭いっちゃってるんじゃないかなｗ
なんか駄目だなー
:12/11/24 01:42 :940N :hmiHFuT2
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