本気ダイエット！５.29～

本気ダイエット！５.29～
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#97 [２児ままん

]

65､3

:12/06/16 10:56 :SH07B :qInkhGDM

#98 [２児ままん

]

朝
豆乳きな粉黒ゴマ入り
ﾁｮｺコンフレーク

せんべい一枚

ﾁｮｺケロック

:12/06/16 10:57 :SH07B :qInkhGDM

#99 [２児ままん

]

昼

玄米､牛肉佃煮
キムチ､納豆
切り干し大根
豆腐わかめ葱味噌汁
プチトマト2

:12/06/16 12:58 :SH07B :qInkhGDM

#100 [２児ままん

]

間食

せんべい

:12/06/16 15:43 :SH07B :qInkhGDM

#101 [２児ままん

]

間食

スイカ

:12/06/16 15:43 :SH07B :qInkhGDM

#102 [２児ままん

]

間食

かっぱえびせん

:12/06/16 17:29 :SH07B :qInkhGDM

#103 [２児ままん

]

運動

ジム3kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

:12/06/16 17:30 :SH07B :qInkhGDM

#104 [２児ままん

]

､､､〇

:12/06/16 17:31 :SH07B :qInkhGDM

#105 [２児ままん

]

間食

アメリカンチェリー

:12/06/16 22:00 :SH07B :qInkhGDM

#106 [２児ままん

]

65､1

:12/06/17 09:38 :SH07B :44/QH.d.

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