本気ダイエット！５.29～

本気ダイエット！５.29～
最新最初全

#1 [２児ままん

]

66㌔から本気ダイエット！
ストイックに
頑張る！周りを見返す！

:12/05/29 11:06 :SH07B :LVfoCSjo

#2 [２児ままん

]

朝
食パン二枚

:12/05/29 11:07 :SH07B :LVfoCSjo

#3 [２児ままん

]

昼

黒ｺﾞﾏ豆乳ｺﾝﾌﾚ-ｸ

:12/05/29 11:07 :SH07B :LVfoCSjo

#4 [２児ままん

]

間食

こんにゃくｾﾞﾘ-2こ

:12/05/29 11:08 :SH07B :LVfoCSjo

#5 [２児ままん

]

夜

水菜ﾍﾞ-ｺﾝ山芋ｻﾗﾀﾞ
豚汁
トマト
冷奴

:12/05/29 19:22 :SH07B :LVfoCSjo

#6 [２児ままん

]

運動

ｼﾞﾑ5kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

半身浴30分

:12/05/29 19:22 :SH07B :LVfoCSjo

#7 [２児ままん

]

朝

ﾌﾙ-ﾂｸﾞﾗﾉ-ﾗ
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳

ﾊﾞﾅﾅ

:12/05/30 07:11 :SH07B :L3WIuq6A

#8 [２児ままん

]

ﾊﾟﾝ屋のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２個

:12/05/30 10:42 :SH07B :L3WIuq6A

#9 [２児ままん

]

早めの昼↑

:12/05/30 10:43 :SH07B :L3WIuq6A

#10 [２児ままん

]

間食

葱､生姜納豆
水菜ﾍﾞ-ｺﾝ山芋ｻﾗﾀﾞ
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

:12/05/30 13:25 :SH07B :L3WIuq6A

#11 [２児ままん

]

夜

ｻｻﾐ水菜きゅうり
ﾍﾞ-ｺﾝｻﾗﾀﾞ

ﾌﾞﾘの照り焼き

野菜ｽ-ﾌﾟ
(白菜､人参､玉葱､豚肉)

そぼろ少し

:12/05/30 18:43 :SH07B :L3WIuq6A

#12 [２児ままん

]

７時までに
晩御飯完了！

もお今日わ
なにも口にいれへん

ﾁﾋﾞ等寝かしたら
半身浴しよ♪

:12/05/30 18:44 :SH07B :L3WIuq6A

#13 [２児ままん

]

運動

ｼﾞﾑ3kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ60秒×2
足ﾊﾟｶﾊﾟｶ30回
ｽｸﾜｯﾄ30回
腹筋30回
ｳｴｽﾄひねり50回

:12/05/30 21:18 :SH07B :L3WIuq6A

#14 [２児ままん

]

半身浴20分

:12/05/30 23:13 :SH07B :L3WIuq6A

#15 [２児ままん

]

朝

ﾌﾙｸﾞﾗﾉ-ﾗ
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳

菓子パン1個半

抹茶クッキー3枚

:12/05/31 12:08 :SH07B :GoSMKSnk

#16 [２児ままん

]

昼

明太釜玉うどん
野菜かきあげ
あなご天ぷら

:12/05/31 16:42 :SH07B :GoSMKSnk

#17 [２児ままん

]

↑明太おにぎり

:12/05/31 16:42 :SH07B :GoSMKSnk

#18 [２児ままん

]

間食

エクレア

:12/05/31 16:43 :SH07B :GoSMKSnk

#19 [２児ままん

]

夜

生ﾊﾑ水菜まき
トマト

:12/05/31 16:43 :SH07B :GoSMKSnk

#20 [２児ままん

]

今日もこれで
食べ物口にいれへん！

なんせ今日たべすぎ

やばいから
ジムで50分歩いて
半身浴一時間する！

:12/05/31 16:45 :SH07B :GoSMKSnk

#21 [２児ままん

]

間食

C1000

:12/05/31 17:57 :SH07B :GoSMKSnk

#22 [２児ままん

]

運動

ｼﾞﾑ3kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

:12/05/31 18:40 :SH07B :GoSMKSnk

#23 [２児ままん

]

あ-全然あかん
なにがｽﾄｲｯｸに
がんばるやねん！

見返したいやったら
本気だせや自分

:12/05/31 18:41 :SH07B :GoSMKSnk

#24 [２児ままん

]

まさかの８時から
焼き肉で
肉やらﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞやら
いっぱい食べた…

明日わ本間
絶食なみにせな

:12/05/31 21:43 :SH07B :GoSMKSnk

#25 [２児ままん

]

ほんまいらつく！
なんかした？って感じやし都合いいやつ大嫌い！
どーでもいいや！
ほんま気あうやつとかおらん(笑)

:12/06/01 06:23 :SH07B :ramPQ8rY

#26 [２児ままん

]

朝

黒ゴマきな粉豆乳

:12/06/01 08:25 :SH07B :ramPQ8rY

#27 [２児ままん

]

昼

水菜生ハム巻き
トマト
野菜スープ

:12/06/01 12:56 :SH07B :ramPQ8rY

#28 [２児ままん

]

66､7

最新記録(笑)

:12/06/01 12:56 :SH07B :ramPQ8rY

#29 [２児ままん

]

運動

ｼﾞﾑで3kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

:12/06/01 15:16 :SH07B :ramPQ8rY

#30 [２児ままん

]

夜

ﾍﾞﾙｷﾞ-ﾁｮｺ蒸しﾊﾟﾝ
ﾄﾞ-ﾅﾂ半分
野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ玉葱豚肉)
切り干し大根
炊き込みごはん一口
豚汁一口

:12/06/01 18:03 :SH07B :ramPQ8rY

#31 [２児ままん

]

間食

ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘ-１ﾊﾟｯｸ

:12/06/01 18:04 :SH07B :ramPQ8rY

#32 [２児ままん

]

間食

ｷｭｳｲ
餃子6こ

こんな時間に…

:12/06/02 03:01 :SH07B :jEj4JZk.

#33 [２児ままん

]

朝

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ3こ
目玉焼き
ｳｲﾝﾅ-3本
ﾍﾞﾙｷﾞ-ﾁｮｺ蒸しﾊﾟﾝ

:12/06/02 08:37 :SH07B :jEj4JZk.

#34 [２児ままん

]

はい朝から食いすぎっ！

昼夜わ軽く！！！

:12/06/02 08:37 :SH07B :jEj4JZk.

#35 [２児ままん

]

昼
きりぼし大根
納豆
ｷｭｳｲﾖ-ｸﾞﾙﾄ

:12/06/02 20:50 :SH07B :jEj4JZk.

#36 [２児ままん

]

間食

ﾊﾝﾊﾞ-ｶﾞ-
ﾅｹﾞｯﾄ
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ﾎﾟﾃﾄ少し

ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘ-
ｸｯｷ-ｱｲｽ

:12/06/02 20:51 :SH07B :jEj4JZk.

#37 [２児ままん

]

夜

ｶﾚ-

:12/06/02 20:51 :SH07B :jEj4JZk.

#38 [２児ままん

]

暴食ぎみなう(泣

:12/06/02 20:52 :SH07B :jEj4JZk.

#39 [２児ままん

]

半身浴1時間

:12/06/02 22:22 :SH07B :jEj4JZk.

#40 [２児ままん

]

間食

０ｶﾛﾘ-ｾﾞﾘ-
蒟蒻ｾﾞﾘ-

:12/06/03 00:18 :SH07B :nj0iullw

#41 [２児ままん

]

久々やる気ｽｲｯﾁ
入ってｷｯﾁﾝ綺麗に
掃除してるなう♪

:12/06/03 00:18 :SH07B :nj0iullw

#42 [２児ままん

]

朝

ｶﾚ-
食ﾊﾞﾝ
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-

:12/06/03 13:08 :SH07B :nj0iullw

#43 [２児ままん

]

昼

そばいきんぐ
大量に食べた…

:12/06/03 16:17 :SH07B :nj0iullw

#44 [２児ままん

]

夜
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-
0ｶﾛﾘ-ｾﾞﾘ-

:12/06/03 19:45 :SH07B :nj0iullw

#45 [２児ままん

]

朝
めかぶ
味噌汁
納豆だしまき
白米少し

:12/06/04 07:25 :SH07B :ruiM5HMA

#46 [２児ままん

]

昼

寿司6皿
味噌汁
デザート２

:12/06/04 13:55 :SH07B :ruiM5HMA

#47 [２児ままん

]

間食

バームクーヘン２
チョコアイス

:12/06/04 18:37 :SH07B :ruiM5HMA

#48 [２児ままん

]

夜

炊き込みごはん少し
天ぷらうどん少し
冷奴

:12/06/04 21:49 :SH07B :ruiM5HMA

#49 [２児ままん

]

朝

ﾊﾞ-ﾑｸ-ﾍﾝ
炊き込みごはん少し

:12/06/05 09:46 :SH07B :zVbNZ.lc

#50 [２児ままん

]

間食

ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
ﾁｮｺｻﾝﾃﾞ-
こんにゃくゼリー

:12/06/05 22:02 :SH07B :zVbNZ.lc

#51 [２児ままん

]

昼

赤だし
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-
目玉焼き
ｳｲﾝﾅ-
うめぼし白米
めかぶ納豆
アボカド

:12/06/05 22:03 :SH07B :zVbNZ.lc

#52 [２児ままん

]

間食

ｺﾞ-ﾙﾃﾞﾝｷｭｳｲ
ｽｲｶ
ﾒﾛﾝ

:12/06/05 22:04 :SH07B :zVbNZ.lc

#53 [２児ままん

]

夜

肉じゃが
ひじき煮
白米少し
ｶﾂｵのたたき少し

:12/06/05 22:05 :SH07B :zVbNZ.lc

#54 [２児ままん

]

朝
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
ｺ-ﾝﾊﾟﾝ５こ
豆乳ココア

:12/06/08 09:30 :SH07B :pbHdYPwg

#55 [２児ままん

]

朝

ｳｲﾝﾅ-
ちくわきゅうり
ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本
ﾐﾆおにぎり

:12/06/11 10:58 :SH07B :UVrZlXhI

#56 [２児ままん

]

間食

わらびもち

:12/06/11 10:58 :SH07B :UVrZlXhI

#57 [２児ままん

]

９月の初めに
ディズニー行く事
なったからそれまでに
８キロ痩せるぞ！！

朝

66､3

９月１日には､58キロに！

:12/06/11 11:00 :SH07B :UVrZlXhI

#58 [２児ままん

]

夜わなるべく
豆腐のみで！

ジムは週4で1時間！

なるべく毎日半身浴！

スクワット１日50回！

これだけわ守ろう｡

:12/06/11 11:02 :SH07B :UVrZlXhI

#59 [２児ままん

]

あと家で食べるのは
玄米のみ！！

:12/06/11 11:17 :SH07B :UVrZlXhI

#60 [２児ままん

]

昼

納豆玄米
キムチ
ｷｬﾍﾞﾂ卵塩こんぶ炒め
トマト

:12/06/11 13:18 :SH07B :UVrZlXhI

#61 [２児ままん

]

〇

今日はお腹ぴーぴー(笑)

:12/06/11 14:41 :SH07B :UVrZlXhI

#62 [２児ままん

]

間食

ｷｭｳｲ1個
梅こんぶ

:12/06/11 16:31 :SH07B :UVrZlXhI

#63 [２児ままん

]

今日わお腹
痛くてジム無理でした

腹筋背筋
半身浴はしよう！

:12/06/11 16:38 :SH07B :UVrZlXhI

#64 [２児ままん

]

夜

生姜冷奴
ﾐﾆアイス

:12/06/11 18:32 :SH07B :UVrZlXhI

#65 [２児ままん

]

朝

豆乳きな粉黒ｺﾞﾏ入り
コンフレーク

バナナ

:12/06/12 08:05 :SH07B :xqHE7gOQ

#66 [２児ままん

]

65､8

:12/06/12 08:05 :SH07B :xqHE7gOQ

#67 [２児ままん

]

間食

わらびもち

:12/06/12 14:11 :SH07B :xqHE7gOQ

#68 [２児ままん

]

昼

鶏肉卵とじ
きゅうり大根漬物
納豆
ｷｬﾍﾞﾂ炒め

:12/06/12 14:12 :SH07B :xqHE7gOQ

#69 [２児ままん

]

夜
ｷｭｳｲ

:12/06/12 19:25 :SH07B :xqHE7gOQ

#70 [２児ままん

]

運動

ジムで５kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

:12/06/12 19:26 :SH07B :xqHE7gOQ

#71 [２児ままん

]

間食

氷結一口

:12/06/13 00:41 :SH07B :/dvdkRzQ

#72 [２児ままん

]

朝

ちくわ炒め
アメリカンチェリー

豆乳きな粉黒ゴマ入り
コンフレーク

:12/06/13 07:25 :SH07B :/dvdkRzQ

#73 [２児ままん

]

間食

アメリカンチェリー

:12/06/13 20:21 :SH07B :/dvdkRzQ

#74 [２児ままん

]

昼

ビーフシチュー
サラダ
スープ
米粉パン
ﾐﾆｼｭ-
ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ

:12/06/13 20:22 :SH07B :/dvdkRzQ

#75 [２児ままん

]

間食

ｸﾚ-ﾌﾟ

:12/06/13 20:22 :SH07B :/dvdkRzQ

#76 [２児ままん

]

夜

トマト

:12/06/13 20:22 :SH07B :/dvdkRzQ

#77 [２児ままん

]

65､7

増えてなくてよかた

:12/06/14 07:26 :SH07B :jyy6F.3c

#78 [２児ままん

]

6月中に63㌔にする！
惨めな思いしたくない
好きな服着たいっ
見返したいっ！

今月は絶対63㌔にする！

:12/06/14 07:27 :SH07B :jyy6F.3c

#79 [２児ままん

]

運動

サウナｽ-ﾂ着て
腹筋20回
足パカ20回
スクワット20回
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ60秒
二の腕腹筋20回
半身浴20分

:12/06/14 07:29 :SH07B :jyy6F.3c

#80 [２児ままん

]

朝時間があれば
サウナスーツ着て
プチ運動して
半身浴するのを
習慣にしたいな！

:12/06/14 07:31 :SH07B :jyy6F.3c

#81 [２児ままん

]

6月30日

63㌔
7月30日

60㌔
8月30日

57㌔

がとりあえずの目標

９月の初めには
ディズニー

それまでに本気で
頑張ろう

:12/06/14 07:33 :SH07B :jyy6F.3c

#82 [２児ままん

]

朝
アメリカンチェリー

じゃがﾍﾞ-ｺﾝ一口

豆乳きな粉黒ｺﾞﾏ入り
コンフレーク

:12/06/14 07:53 :SH07B :jyy6F.3c

#83 [２児ままん

]

間食していのは
カロリーが低いもの！

わらびもち
蒟蒻ゼリー
ﾌﾙ-ツ
ﾖ-グルト

:12/06/14 07:55 :SH07B :jyy6F.3c

#84 [２児ままん

]

間食

わらびもち

:12/06/14 10:41 :SH07B :jyy6F.3c

#85 [２児ままん

]

昼

キムチ豚汁
玄米
目玉焼き
納豆
ｷｬﾍﾞﾂ炒め少し
キュウリ大根漬物

:12/06/14 12:57 :SH07B :jyy6F.3c

#86 [２児ままん

]

運動

5､2㌔ウォーキング

:12/06/14 16:13 :SH07B :jyy6F.3c

#87 [２児ままん

]

間食

キュウイ

:12/06/14 19:38 :SH07B :jyy6F.3c

#88 [２児ままん

]

夜

エビチリ
ｻｻﾐきゅうりサラダ
キムチ
きゅうり大根キムチ
ラスク

:12/06/14 19:41 :SH07B :jyy6F.3c

#89 [２児ままん

]

夜食べ過ぎた…萎
せっかくジム
頑張ったのに

:12/06/14 19:42 :SH07B :jyy6F.3c

#90 [２児ままん

]

運動

サウナスーツ着て
5分運動
半身浴15分

:12/06/15 07:47 :SH07B :jIPSDlUk

#91 [２児ままん

]

65､5

:12/06/15 07:47 :SH07B :jIPSDlUk

#92 [２児ままん

]

朝

豆乳きな粉黒ゴマ入り
コンフレーク

バナナ

:12/06/15 07:50 :SH07B :jIPSDlUk

#93 [２児ままん

]

昼

玄米
白米少し
牛肉佃煮､大根煮
きゅうり大根キムチ
白菜キムチ
納豆､アボカド

:12/06/15 12:48 :SH07B :jIPSDlUk

#94 [２児ままん

]

間食

ココア
ﾁｮｺパン

:12/06/15 16:32 :SH07B :jIPSDlUk

#95 [２児ままん

]

夜
オムレツの具
白米少し
牛肉佃煮
トマト
ブロッコリー

:12/06/15 20:13 :SH07B :jIPSDlUk

#96 [２児ままん

]

運動

腹筋20回
半身浴30分
ウエストひねり20回

:12/06/16 02:23 :SH07B :qInkhGDM

#97 [２児ままん

]

65､3

:12/06/16 10:56 :SH07B :qInkhGDM

#98 [２児ままん

]

朝
豆乳きな粉黒ゴマ入り
ﾁｮｺコンフレーク

せんべい一枚

ﾁｮｺケロック

:12/06/16 10:57 :SH07B :qInkhGDM

#99 [２児ままん

]

昼

玄米､牛肉佃煮
キムチ､納豆
切り干し大根
豆腐わかめ葱味噌汁
プチトマト2

:12/06/16 12:58 :SH07B :qInkhGDM

#100 [２児ままん

]

間食

せんべい

:12/06/16 15:43 :SH07B :qInkhGDM

#101 [２児ままん

]

間食

スイカ

:12/06/16 15:43 :SH07B :qInkhGDM

#102 [２児ままん

]

間食

かっぱえびせん

:12/06/16 17:29 :SH07B :qInkhGDM

#103 [２児ままん

]

運動

ジム3kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

:12/06/16 17:30 :SH07B :qInkhGDM

#104 [２児ままん

]

､､､〇

:12/06/16 17:31 :SH07B :qInkhGDM

#105 [２児ままん

]

間食

アメリカンチェリー

:12/06/16 22:00 :SH07B :qInkhGDM

#106 [２児ままん

]

65､1

:12/06/17 09:38 :SH07B :44/QH.d.

#107 [２児ままん

]

朝

食パン1枚
豆腐きな粉黒ゴマ入り
コンフレーク

ﾋﾟ-ﾏﾝじゃこ炒め一口

アメリカンチェリー

ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞ-ｺﾝ炒め一口

卵焼き一口

:12/06/17 09:40 :SH07B :44/QH.d.

#108 [２児ままん

]

昼

ﾐ-ﾄﾎﾞ-ﾙ
ニラもやし炒め
トマト
納豆

:12/06/17 12:41 :SH07B :44/QH.d.

#109 [２児ままん

]

間食

じゃがﾍﾞ-ｺﾝ
ｷｭｳｲ

:12/06/17 13:33 :SH07B :44/QH.d.

#110 [２児ままん

]

夜

巻き寿司
かつおのたたき
サーモン
やきとり1本
ｻｻﾐｶﾂ
ﾛ-ﾙｹ-ｷ

:12/06/17 17:03 :SH07B :44/QH.d.

#111 [２児ままん

]

実家で食べ過ぎたけど
５時までに
食べたから良しとしよ！

もおあしたの朝まで
口にいれへん

:12/06/17 17:04 :SH07B :44/QH.d.

#112 [２児ままん

]

間食

りんご
ﾐﾆｱｲｽ
ゼリー一口

:12/06/17 18:47 :SH07B :44/QH.d.

#113 [２児ままん

]

朝

ﾛ-ﾙｹ-ｷ2こ
ﾐﾆクロワッサン1
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１

:12/06/18 12:21 :SH07B :kSjSV9sY

#114 [２児ままん

]

昼

プチトマト
からあげ
納豆
ｷｬﾍﾞﾂ塩こんぶ炒め

:12/06/18 12:22 :SH07B :kSjSV9sY

#115 [２児ままん

]

間食

野菜ジｭース
ﾐﾆ飲むﾖ-グルト
ﾐﾆヤクルト
カフェオレ
ﾖ-グルト

:12/06/18 21:38 :SH07B :kSjSV9sY

#116 [２児ままん

]

夜

ハンバーガー一口
ポテト少し
ｺ-ﾗ-少し

:12/06/18 21:39 :SH07B :kSjSV9sY

#117 [２児ままん

]

ジュースは
無駄なカロリーだな

:12/06/18 21:49 :SH07B :kSjSV9sY

#118 [２児ままん

]

朝

ﾐﾆ飲むﾖ-ｸﾞﾙﾄ
ヤクルト

豆乳きな粉黒ゴマ入り
ｺ-ﾌﾚ-ｸ

プチトマト
ケロック

:12/06/19 09:40 :SH07B :B6OhEYPQ

#119 [２児ままん

]

､､〇

:12/06/19 09:50 :SH07B :B6OhEYPQ

#120 [２児ままん

]

64､9

:12/06/19 09:55 :SH07B :B6OhEYPQ

#121 [２児ままん

]

間食

カフェオレ

:12/06/19 10:34 :SH07B :B6OhEYPQ

#122 [２児ままん

]

昼

塩こんぶｷｬﾍﾞﾂ炒め
豚肉玉ねぎ炒め
トマト
ほうれん草おひたし
しゅうまい1こ

:12/06/19 12:40 :SH07B :B6OhEYPQ

#123 [２児ままん

]

間食

ﾖ-グルト
ｺ-ﾗ-一口

:12/06/19 21:59 :SH07B :B6OhEYPQ

#124 [２児ままん

]

夜
スパゲティー
りんご

:12/06/19 21:59 :SH07B :B6OhEYPQ

#125 [２児ままん

]

運動

ラジオ体操2回
ﾚｯｸﾞマジック60秒×2
半身浴15分
腹筋20回

:12/06/19 22:00 :SH07B :B6OhEYPQ

#126 [２児ままん

]

朝

バナナ
ﾐﾆヨーグルト3こ
ちくわきゅうり一口
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞ-ｺﾝ一口

:12/06/20 10:02 :SH07B :xvVl10Cw

#127 [２児ままん

]

昼

トマト
はるさめｽ-ﾌﾟ
納豆
冷食2こ
玄米
ちりめんﾎｳﾚﾝ草おひたし

:12/06/20 12:43 :SH07B :xvVl10Cw

#128 [２児ままん

]

間食

オロナミンＣ
ハッピーターン

:12/06/20 16:18 :SH07B :xvVl10Cw

#129 [２児ままん

]

運動

ｼﾞﾑで3kmウォーキング

:12/06/20 16:19 :SH07B :xvVl10Cw

#130 [２児ままん

]

夜
豆腐レタス
冷しゃぶサラダ

:12/06/20 21:53 :SH07B :xvVl10Cw

#131 [２児ままん

]

間食

氷結半分
おつまみ少し

:12/06/20 21:53 :SH07B :xvVl10Cw

#132 [２児ままん

]

朝

冷しゃぶサラダ
ﾖ-グルト

:12/06/21 19:35 :SH07B :8q/s4XKg

#133 [２児ままん

]

間食

サンドイッチ

:12/06/21 19:35 :SH07B :8q/s4XKg

#134 [２児ままん

]

昼

パスタ少し
ピザ
ケーキﾊﾞｲｷﾝｸﾞ6個

:12/06/21 19:36 :SH07B :8q/s4XKg

#135 [２児ままん

]

間食

巻き寿司
たこ焼き3つ

:12/06/21 19:36 :SH07B :8q/s4XKg

#136 [２児ままん

]

夜

いなり寿司
カレー少し
苺ｿ-ｽﾖ-グルト

:12/06/21 19:37 :SH07B :8q/s4XKg

#137 [２児ままん

]

今日食べ過ぎ

あしたわ我慢しよー。

:12/06/21 19:37 :SH07B :8q/s4XKg

#138 [２児ままん

]

朝
コーヒゼリー
バナナ

:12/07/02 12:14 :SH07B :RXhDJOlI

#139 [２児ままん

]

昼
菓子パン
焼きうどん
キムチ納豆

:12/07/02 12:15 :SH07B :RXhDJOlI

#140 [２児ままん

]

間食

黒酢

:12/07/02 12:15 :SH07B :RXhDJOlI

#141 [２児ままん

]

→○

:12/07/02 12:16 :SH07B :RXhDJOlI

#142 [２児ままん

]

６６､６

:12/07/02 12:18 :SH07B :RXhDJOlI

#143 [２児ままん

]

間食

オロナミンＣ
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘマフィン
桃

:12/07/02 14:40 :SH07B :RXhDJOlI

#144 [２児ままん

]

間食

キャラメルポップコーン

:12/07/02 23:32 :SH07B :RXhDJOlI

#145 [２児ままん

]

夜

ﾁﾁﾞﾐ
ハンバーグ
冷しゃぶサラダ
プチトマト
ケーキ

:12/07/02 23:32 :SH07B :RXhDJOlI

#146 [２児ままん

]

半身浴15分

太もも二の腕マッサージ

:12/07/02 23:33 :SH07B :RXhDJOlI

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