本気ダイエット！５.29～

#2 [２児ままん

]

朝
食パン二枚

:12/05/29 11:07 :SH07B :LVfoCSjo

#3 [２児ままん

]

昼

黒ｺﾞﾏ豆乳ｺﾝﾌﾚ-ｸ

:12/05/29 11:07 :SH07B :LVfoCSjo

#4 [２児ままん

]

間食

こんにゃくｾﾞﾘ-2こ

:12/05/29 11:08 :SH07B :LVfoCSjo

#5 [２児ままん

]

夜

水菜ﾍﾞ-ｺﾝ山芋ｻﾗﾀﾞ
豚汁
トマト
冷奴

:12/05/29 19:22 :SH07B :LVfoCSjo

#6 [２児ままん

]

運動

ｼﾞﾑ5kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

半身浴30分

:12/05/29 19:22 :SH07B :LVfoCSjo

#7 [２児ままん

]

朝

ﾌﾙ-ﾂｸﾞﾗﾉ-ﾗ
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳

ﾊﾞﾅﾅ

:12/05/30 07:11 :SH07B :L3WIuq6A

#8 [２児ままん

]

ﾊﾟﾝ屋のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２個

:12/05/30 10:42 :SH07B :L3WIuq6A

#9 [２児ままん

]

早めの昼↑

:12/05/30 10:43 :SH07B :L3WIuq6A

#10 [２児ままん

]

間食

葱､生姜納豆
水菜ﾍﾞ-ｺﾝ山芋ｻﾗﾀﾞ
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

:12/05/30 13:25 :SH07B :L3WIuq6A

#11 [２児ままん

]

夜

ｻｻﾐ水菜きゅうり
ﾍﾞ-ｺﾝｻﾗﾀﾞ

ﾌﾞﾘの照り焼き

野菜ｽ-ﾌﾟ
(白菜､人参､玉葱､豚肉)

そぼろ少し

:12/05/30 18:43 :SH07B :L3WIuq6A

C-BoX E194.194