本気ダイエット！５.29〜
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#87 [２児ままん]
間食

キュウイ

⏰:12/06/14 19:38 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#88 [２児ままん]
夜

エビチリ
ｻｻﾐきゅうりサラダ
キムチ
きゅうり大根キムチ
ラスク

⏰:12/06/14 19:41 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#89 [２児ままん]
夜食べ過ぎた…萎
せっかくジム
頑張ったのに

⏰:12/06/14 19:42 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#90 [２児ままん]
運動

サウナスーツ着て
5分運動
半身浴15分

⏰:12/06/15 07:47 📱:SH07B 🆔:jIPSDlUk

#91 [２児ままん]
65､5

⏰:12/06/15 07:47 📱:SH07B 🆔:jIPSDlUk

#92 [２児ままん]
朝

豆乳きな粉黒ゴマ入り
コンフレーク

バナナ

⏰:12/06/15 07:50 📱:SH07B 🆔:jIPSDlUk

#93 [２児ままん]
昼

玄米
白米少し
牛肉佃煮､大根煮
きゅうり大根キムチ
白菜キムチ
納豆､アボカド

⏰:12/06/15 12:48 📱:SH07B 🆔:jIPSDlUk

#94 [２児ままん]
間食

ココア
ﾁｮｺパン

⏰:12/06/15 16:32 📱:SH07B 🆔:jIPSDlUk

#95 [２児ままん]
夜
オムレツの具
白米少し
牛肉佃煮
トマト
ブロッコリー

⏰:12/06/15 20:13 📱:SH07B 🆔:jIPSDlUk

#96 [２児ままん]
運動

腹筋20回
半身浴30分
ウエストひねり20回

⏰:12/06/16 02:23 📱:SH07B 🆔:qInkhGDM

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