肥満脱出⇒痩せ体型に(^o^)

#18 [優奈]

最近ダイエットはじめました(´Д｀)

今日ウォーキングしました

:12/06/02 00:36 :S003 :aalsUWrU

#19 [ａｙｋ]

私もです(*^_^*)
ウォーキングいいですね！
目標体重はどれくらいなんですか？

:12/06/02 00:41 :SA002 :mBJAzqHU

#20 [優奈]

最終的にわ４５ですかね(´・ω・｀)

なにかオススメ方法
ありますか(ρ＿；)?

:12/06/02 00:55 :S003 :aalsUWrU

#21 [ａｙｋ]

わ～すごいヽ(^o^)ﾉ
お互い目標達成しましょｂ

んーまだ私も始めたばかりなので無知ですが
炭水化物抜くのはよくないみたいですよね(´Д｀)

:12/06/02 01:01 :SA002 :mBJAzqHU

#22 [ａｙｋ]

朝
ふりかけごはん260kcal
のむブルガリア134kcal
にしん100kcal

:12/06/02 06:42 :SA002 :mBJAzqHU

#23 [ａｙｋ]

アルフォート２つ56kcal

:12/06/02 06:43 :SA002 :mBJAzqHU

#24 [ａｙｋ]

朝食:546kcal

:12/06/02 06:49 :SA002 :mBJAzqHU

#25 [ａｙｋ]

まっちがえた(笑)
朝食‥480kcal

:12/06/02 06:56 :SA002 :mBJAzqHU

#26 [ａｙｋ]

桃天150kcal

:12/06/02 09:12 :SA002 :mBJAzqHU

#27 [ａｙｋ]

間食:チョコ入り飴

:12/06/02 11:55 :SA002 :mBJAzqHU

C-BoX E194.194