花嫁diet♪･ﾟ

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#1 [なちるぱ]

　
　　現在

身長147 体重41.8

　　目標体重

第一　40.0

第二　38.5

最終　37.0

>>2

:12/06/03 09:52 :SH05A3 :aCgPOxIE

#2 [なちるぱ]

　

結婚式 11.4(`･ω･´)！

運動やストレッチを取り入れつつ食事にも気をつけながら頑張りますっ!!!!

基本、絡みなし(･∀･)

:12/06/03 10:02 :SH05A3 :aCgPOxIE

#3 [なちるぱ]

６.３(日)

◆朝◆
･ｷｬﾍﾞﾂとｶﾌﾞのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
･ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

　

:12/06/03 10:05 :SH05A3 :aCgPOxIE

#4 [なちるぱ]

　
６.３(日)

◆昼◆
･ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･桃　１こ
･爽健美茶

◆夜◆
早めに就寝したため
夕食は無し！

:12/06/04 07:48 :SH05A3 :FdUWTMaU

#5 [なちるぱ]

　
６.３(日)

●運動●

ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操
10回×５ｾｯﾄ

内股脇腹引き締め体操
10回×３ｾｯﾄ

　

:12/06/04 07:57 :SH05A3 :FdUWTMaU

#6 [なちるぱ]

　
６.４(月)

41.8

◆朝◆
･ｷｬﾍﾞﾂとｶﾌﾞのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
･ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ 1/2袋
･ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

お菓子食べた分、天気もいいし動きます(`･ω･´)
　

:12/06/04 08:00 :SH05A3 :FdUWTMaU

#7 [なちるぱ]

　
◆昼◆
･ｱｲｽｶﾌｪﾗﾃ

◆運動◆
･ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ 10×3ｾｯﾄ
･内股と脇腹ｼｪｲﾌﾟ 10×3ｾｯﾄ
　

:12/06/04 15:28 :SH05A3 :FdUWTMaU

#8 [なちるぱ]

　
◆運動◆
･二の腕ｼｪｲﾌﾟ 30×3ｾｯﾄ

てか、diet始めるとどうしても食事が偏る(>_<)
お腹はすくのに受け付けなくなる(>_<)

少しでも食べなきゃ(:_;)
　

:12/06/04 15:33 :SH05A3 :FdUWTMaU

#9 [なちるぱ]

　
◆夜◆
･さやいんげんのｻﾗﾀﾞ
･ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ４口

●運動●
ｽﾃｯﾊﾟｰ 50回

食欲ないし頭いたい
　

:12/06/04 21:52 :SH05A3 :FdUWTMaU

#10 [なちるぱ]

　
◆夜食◆
･とろろ蕎麦

帰宅ー(`･ω･´)！
旦那が心配して蕎麦かってきてくれた(:_;)
これは食べるしかない！
明日の体重計がこわい..
てか、寝なきゃ
明日も早いぞっ！おやzz
　

:12/06/05 02:25 :SH05A3 :DsY86afY

#11 [なちるぱ]

　
６.５(火)３日目

体重41.6　体脂肪27.1

◆昼◆
･市販のmixｻﾗﾀﾞ
･ﾄﾏﾄ丸ごと１こ
･ｶﾌｪﾗﾃ

寝坊したので朝ご飯抜き
寝る前にがっつり食べたのに落ちてたー
嬉しい＼(ﾞωﾞ)／
　

:12/06/05 11:55 :SH05A3 :DsY86afY

#12 [なちるぱ]

　
６/５(火)

◆おやつ◆
･北海道みやげ
小袋お菓子２つ

◆夜◆
･ファミチキ
･ヘルシア緑茶

◆22時以降◆
･ハイネケン１杯
･茎ワカメ少量
･みかんアイス１こ

完全アウトー
もっとお酒のみたーい
けど、我慢っ!!!!
　

:12/06/06 01:03 :SH05A3 :amFF4TRc

#13 [なちるぱ]

　
●ストレッチ●
内股､脇腹　10×3ｾｯﾄ
二の腕　50×3ｾｯﾄ
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ　10×3ｾｯﾄ
骨盤　5分×2ｾｯﾄ

明日も最低限やるぞ！
　

:12/06/06 01:07 :SH05A3 :amFF4TRc

#14 [なちるぱ]

　
>>11
６/６(水) ４日目

体重41.4　体脂肪27.2

◆朝◆
･ｱｲｽｶﾌｪﾗﾃ
･おにぎり(ねぎトロ)
　

:12/06/06 10:55 :SH05A3 :amFF4TRc

#15 [なちるぱ]

　
◆昼◆
･お寿司６皿分
･手巻き寿司
･ヘルシア緑茶

◆夜◆
･GODIVAｶｸﾃﾙ１杯
･ﾓﾋｰﾄ１杯
･ﾄﾏﾄ丸ごと１こ
･中華丼(小)ｽﾌﾟｰﾝ１口
･ｺｰﾋｰﾋﾞｰﾝｽﾞﾁｮｺ１こ
　

:12/06/06 23:48 :SH05A3 :amFF4TRc

#16 [なちるぱ]

　
◆夜◆付け足し
･茎ﾜｶﾒ少し
･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し

食べすぎたー(:_;)
明日で調整しよ(>_<)
　

:12/06/06 23:50 :SH05A3 :amFF4TRc

#17 [なちるぱ]

　
>>14
６/７(木) ５日目
体重41.6　体脂肪26

◆昼◆
･ｻﾗﾀﾞ
･ｶﾌｪﾗﾃ

寝坊したから朝は無し
　

:12/06/07 15:10 :SH05A3 :TgtagBYE

#18 [なちるぱ]

　
◆夜◆
･ﾋﾞｰﾌﾝ
･ヘルシア緑茶

夜もう食べたから今日はもう食事しなーい！
明日少しでも減ってるといいなー(:_;)

さて、仕事いってきま
　

:12/06/07 18:46 :SH05A3 :TgtagBYE

#19 [なちるぱ]

　
◆夜中◆
･緑茶１杯
･ｶﾌｪﾗﾃ少し

あぁ、苛々するー
｢結婚式が不安｣言われた
悪かったな、稼ぎ悪くて
うざいから今月末のグアムキャンセルします
そんなん言われて行く気にもなれない
せっかくの結婚記念日だから頑張ってんのに

あーうぜっ

:12/06/08 01:06 :SH05A3 :dLy86NEg

#20 [なちるぱ]

　
>>17
６/８(金)　６日目

体重41.4　体脂肪26.4

朝なし

◆昼◆
･ｶﾌｪﾗﾃ

◆夜◆
･ﾎｳﾚﾝ草と18品目ｻﾗﾀﾞ
･ﾌｧﾐﾁｷ
　

:12/06/08 20:55 :SH05A3 :dLy86NEg

#21 [なちるぱ]

　
>>20
６/１０(土) ７日目

体重41.2　体脂肪26.2

◆昼◆ 14時すぎ
･ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
･ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
･茄子の味噌汁
･餃子1こ
･ｻﾞｰｻｲ1くち
･爽健美茶

◆夜◆
･ｻﾗﾀﾞ
･ｹﾝﾀｯｷｰ
├２ﾋﾟｰｽ
└ﾂｲｽﾀｰ(ﾁﾘﾍﾟｯﾊﾟｰﾏﾖ)
ｺｰﾗＳｻｲｽﾞ
･ｱｸｴﾘｱｽ
　

:12/06/10 03:58 :SH05A3 :ivCchS5Q

#22 [なちるぱ]

　
完全でぶ飯
明日で調整しよー

仲直り(?)したからGUAMの為にまた頑張ります！

肉っていうか塩分摂りすぎで足がだる重です(:_;)
なぜｹﾝﾀｯｷｰをﾁｮｲｽしたのか今思うと謎(:_;)

でも、無性に食べたくなっちゃったんだよなぁ
自分に甘いなう！
気持ち引き締めよ！！
　

:12/06/10 04:04 :SH05A3 :ivCchS5Q

#23 [なちるぱ]

　
●運動●
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ10×3ｾｯﾄ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ15分

ｽﾄﾚｯﾁさぼりぎみ(>_<)
でも、今日はもうねむいから寝るww

おやzz
　

:12/06/10 04:24 :SH05A3 :ivCchS5Q

#24 [なちるぱ]

>>21
６.１０(日)

体重41.8　体脂肪25.6

◆昼◆
･ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
･胡麻だれつけそば
　

:12/06/10 14:39 :SH05A3 :ivCchS5Q

#25 [なちるぱ]

　
◆夜◆
･ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
･菓子ﾊﾟﾝ1つ
･ガム1粒
･ﾍﾙｼｱ緑茶

もおーっ
口が寂しい(笑)
とりあえず、ガムで応急処置しました！
体重は元戻っちゃったし
がんばらねば!!!!
　

:12/06/10 19:01 :SH05A3 :ivCchS5Q

#26 [なちるぱ]

　
･ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
･ｶﾌｪﾗﾃ少し

おやすみ(*´｀*)zz

:12/06/11 00:00 :SH05A3 :HrUWyFJ.

#27 [なちるぱ]

>>24
体重41.8 体脂肪26.5

◆昼◆
･ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
･菓子ﾊﾟﾝ半分
･お菓子少し
･ｶﾌｪﾗﾃ
･爽健美茶

◆夜◆
･おにぎり2こ
･ｺｰﾗ1くち
･爽健美茶
･春巻1本

:12/06/12 01:10 :SH05A3 :ofwAqeTs

#28 [なちるぱ]

忙しい(>_<)!!!!
全く記録できてない(:_;)

仕事の掛け持ちで自分に対しての余裕なく食べれる時に食べて寝れる時に寝るという日々が続いてます(>_<)
１日が目まぐるしくて落ち込みそうですww

20日からGUAM
次の日曜からまた記録開始します(*´д｀*)!!!!

:12/06/15 15:49 :SH05A3 :W5wO96Lc

#29 [なちるぱ]

>>27

6/17(日)
体重43.0　体脂肪26.1

◆昼◆
･なめことおろしﾊﾟｽﾀ
･ﾍﾙｼｱ緑茶

◆間食◆
･烏龍茶
･ｹﾊﾞﾌﾞ半分

◆夜◆
･ﾎﾟﾃｻﾗ
･ﾜｶﾒと豆腐の味噌汁
･ひき肉と玉葱の卵とじ
･中華丼
　

:12/06/17 23:41 :SH05A3 :KqLPvsuw

#30 [なちるぱ]

久々に体重計のったら太ってたー〇rz

ストレッチと体操は地味にやってたんだけどなぁ..
もっと強い意思をもって目標体重クリアしたいと思います(>_<)!!!!

口だけにはならない！

:12/06/17 23:44 :SH05A3 :KqLPvsuw

#31 [なちるぱ]

>>29

6/18(月)

帰宅後に測定
体重41.8 体脂肪24.1

◆朝◆
ｶﾌｪﾗﾃ

◆昼◆
爽健美茶1本
おにぎり1口

◆夜◆
お好み焼(ｷｬﾍﾞﾂたっぷり)
ｶﾌｪﾗﾃ
爽健美茶1本
　

:12/06/19 01:08 :SH05A3 :HIAFWH0s

#32 [なちるぱ]

今日はよく仕事した！
おかげで昼食抜き(>_<)
キツかった～

夜ご飯が19時頃だったからお腹すいてるけど、今日はこのまま寝ちゃいます

ラストスパート！
明日いったら南国！
がんばる！！

:12/06/19 01:11 :SH05A3 :HIAFWH0s

#33 [なちるぱ]

>>31

起床してすぐ測定
体重41.2 体脂肪27.0

◆昼◆
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/06/19 12:55 :SH05A3 :HIAFWH0s

#34 [なちるぱ]

　
◆夜◆
ﾚｯﾄﾞｱｲ(酒)
ﾃｨﾌｨﾝｳｰﾛﾝ(酒)
白菜の浅漬け少し
イカげそ1口
枝豆少し
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ1口
ミニｶﾚｰ
ミニそば

↓なう
体重42.0 体脂肪25.7
　

:12/06/20 04:16 :SH05A3 :EEH/0VDc

#35 [なちるぱ]

　
体脂肪は減ったが数字では増えているという…

なんとも微妙(笑)

今日からGUAM(^O^)/
楽しんできまーす♪♪♪
　

:12/06/20 04:23 :SH05A3 :EEH/0VDc

#36 [なちるぱ]

　
>>33
体重41.0 体脂肪26.3

GUAMから帰国ー!!!!
体重がそんなに変わってないという奇跡(*´｀*)♪

GUAMで可愛い水着も買えたし、diet頑張るぞー!!!!
　

鬼カワ南国カラー♪♪♪ [jpg/16KB]
:12/06/25 18:24 :SH05A3 :k7Ry7mFA

#37 [なちるぱ]

　
◆昼◆
サンラータンメン
あんこや生ｸﾘｰﾑ大福
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/06/25 18:26 :SH05A3 :k7Ry7mFA

#38 [なちるぱ]

　
◆夜◆
うまい棒1本
ﾄﾏﾄ丸ごと1つ
ｶﾌｪﾗﾃ少し
　

:12/06/26 01:20 :SH05A3 :UQPupmP6

#39 [なちるぱ]

>>36

体重40.8 体脂肪27.0

◆昼◆
GUAMのお菓子
焼きﾌﾟﾘﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ

●ｽﾄﾚｯﾁ●
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操
脇腹､太股ｼｪｲﾌﾟ体操
二の腕ｼｪｲﾌﾟ体操
　

:12/06/26 16:32 :SH05A3 :UQPupmP6

#40 [なちるぱ]

　
◆間食◆
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ1粒
ガム2つ
爽健美茶
　

:12/06/26 19:59 :SH05A3 :UQPupmP6

#41 [なちるぱ]

　
体重40.6 体脂肪24.8

◆夜◆
ｶﾂｻﾝﾄﾞ一切れ
骨なしﾁｷﾝ少し
ﾎｯｹのﾐﾆ弁当
ｶﾌｪﾗﾃ

完全食い過ぎー
　

:12/06/27 03:14 :SH05A3 :dlVS/99o

#42 [なちるぱ]

>>39

体重40.8 体脂肪26.3

◆昼◆
焼きﾋﾞｰﾌﾝ
烏龍茶
　

:12/06/27 15:24 :SH05A3 :dlVS/99o

#43 [なちるぱ]

　
>>42

体重40.6 体脂肪25.3

地道に減ってはいるのだけれど、記入忘れが多いー
なに食べたか忘れる前にちゃんと記入しなきゃ

さて、もう少しで第一目標だぁーーー
この調子♪この調子♪
　

:12/06/29 06:06 :SH05A3 :n08yopZE

#44 [なちるぱ]

　
>>43

体重40.4 体脂肪25.3

おはよーございます(笑)
生活習慣おかしー
土日で元戻すぞー

ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/06/29 18:31 :SH05A3 :n08yopZE

#45 [なちるぱ]

　
ｶﾙﾋﾟｽﾊﾞｰ(ｱｲｽ)
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｶﾞﾑ2粒
爽健美茶
　

:12/06/29 22:42 :SH05A3 :n08yopZE

#46 [なちるぱ]

>>44

体重40.8 体脂肪26.3

ｶｯﾌﾟ麺
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/01 16:25 :SH05A3 :.VYCaHK2

#47 [なちるぱ]

　
ひねり揚げ少し
烏龍茶
ｻﾗﾀﾞうどん
きゅうり浅漬け
ﾄﾏﾄ丸ごと1つ
ｽｲｶ
　

:12/07/02 03:40 :SH05A3 :RBeSBBkY

#48 [なちるぱ]

　
>>46

体重40.4 体脂肪25.6

巻き寿司3つ
唐揚げ2こ
鮭1切れ
ご飯茶碗半分
こーら1口
サラダ2人分
烏龍茶
ｶﾌｪﾗﾃ
爽健美茶
　

:12/07/03 05:09 :SH05A3 :WFnyNc1w

#49 [なちるぱ]

　
>>48
体重40.4 体脂肪25.7

ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
ｶｯﾌﾟｹｰｷ1つ
もやし卵ｽｰﾌﾟ1杯
そうめん豆腐1/2
ご飯1杯
納豆(梅味)
豚ｷﾑﾁ1人前
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/04 01:29 :SH05A3 :CP8WrKoQ

#50 [なちるぱ]

　
>>49
体重40.2 体脂肪25.4

ﾛｰｽｶﾂｶﾚｰ半分
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ5口
和風ｷﾑﾁ
ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
爽健美茶
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/04 21:43 :SH05A3 :CP8WrKoQ

#51 [なちるぱ]

　
>>50
体重40.6 体脂肪25.9

みたらし団子1本
　

:12/07/05 06:16 :SH05A3 :ZconOasU

#52 [なちるぱ]

　
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ2口
じゃがりこ半分
　

:12/07/05 08:37 :SH05A3 :ZconOasU

#53 [なちるぱ]

　
>>51
体重40.2 体脂肪25.3

ﾛｰｽｶﾂｶﾚｰ半分
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/05 22:17 :SH05A3 :ZconOasU

#54 [なちるぱ]

　
からだ巡茶

さて、思いっきり逆転
どうしたもんか、私

とりあえず本気で元に戻さないとやばい(:_;)
　

:12/07/06 00:53 :SH05A3 :sl9P9.ps

#55 [なちるぱ]

　
ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/06 08:34 :SH05A3 :sl9P9.ps

#56 [なちるぱ]

　
ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
ｱｲｽﾊﾞｰ1本
　

:12/07/06 09:22 :SH05A3 :sl9P9.ps

#57 [なちるぱ]

　
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋
じゃがりこ少し
　

:12/07/06 21:03 :SH05A3 :sl9P9.ps

#58 [なちるぱ]

　
>>53
体重40.0 体脂肪25.6

ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
ﾁﾘﾄﾏﾄ(ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ)
ｺﾝﾎﾟﾀ1人前
ﾁｰｽﾞｹｰｷ1こ
微糖ｺｰﾋｰ3杯
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/08 07:01 :SH05A3 :NMJWTpH6

#59 [なちるぱ]

　
第一目標達成(*>ω<)ﾉ
身体が軽くなった気がする

気がするだけかもww
　

:12/07/08 07:09 :SH05A3 :NMJWTpH6

#60 [なちるぱ]

　
>>58
体重40.2 体脂肪25.3

から揚げ1こ
つけ麺1人前
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/09 03:17 :SH05A3 :ZOqOs/lk

#61 [なちるぱ]

　
なかなか体脂肪減らない
　

:12/07/09 03:18 :SH05A3 :ZOqOs/lk

#62 [なちるぱ]

みんなメアド変えすぎー

:12/07/09 08:07 :SH05A3 :ZOqOs/lk

#63 [なちるぱ]

　
ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
ｱｲｽｺｰﾋｰ微糖
お菓子1袋
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/09 10:04 :SH05A3 :ZOqOs/lk

#64 [なちるぱ]

　
胃が痛い～(>_<)
洗濯しちゃわないと！
　

:12/07/09 10:41 :SH05A3 :ZOqOs/lk

#65 [なちるぱ]

　
>>60
体重40.0 体脂肪25.5

ｶﾌｪﾗﾃ
ｱｲｽの実1粒
　

:12/07/10 07:13 :SH05A3 :NUvnWc1A

#66 [なちるぱ]

　
◆朝◆
胡瓜ﾄﾏﾄ納豆ｷﾑﾁ和え
ご飯1杯
　

:12/07/11 08:00 :SH05A3 :mNNBE4UI

#67 [なちるぱ]

　
ｶﾌｪﾗﾃ
ｱｲｽｺｰﾋｰ微糖
　

:12/07/11 12:07 :SH05A3 :mNNBE4UI

#68 [なちるぱ]

さっきまで母ちゃんと婆ちゃんが遊びきてた

離婚したいって言ってた
酒のんで暴力
まだやってるみたい

私の結婚式も近いしマイナスになる話はひた隠しにする母ちゃん(:_;)

どうしたら父ちゃんは変わってくれるんだろう

:12/07/11 12:21 :SH05A3 :mNNBE4UI

#69 [なちるぱ]

　
お菓子1袋
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/12 01:05 :SH05A3 :CjrwzX6Y

#70 [なちるぱ]

　
>>65
体重40.0 体脂肪25.2

生活ﾘｽﾞﾑ元に戻ったぁ
　

:12/07/12 08:08 :SH05A3 :CjrwzX6Y

#71 [なちるぱ]

　
◆朝◆
ご飯1杯
ｴﾋﾞﾏﾖ1人前
長ﾈｷﾞと卵ｽｰﾌﾟ
ﾄﾏﾄ半分
烏龍茶

◆昼◆
ご飯1杯
ｷﾑﾁ1人前
焼き海苔
長ﾈｷﾞと卵ｽｰﾌﾟ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/12 12:44 :SH05A3 :CjrwzX6Y

#72 [なちるぱ]

　
>>70
体重40.2 体脂肪25.4

◆朝◆
ご飯1杯
茄子と挽き肉のみぞれ煮
茄子の煮浸し
烏龍茶
さくらんぼ
　

:12/07/13 09:14 :SH05A3 :rSl5vctU

#73 [なちるぱ]

　
なかなか30kg台のらないなぁ
　

:12/07/13 09:19 :SH05A3 :rSl5vctU

#74 [なちるぱ]

　
豆腐そうめん
　

:12/07/13 12:55 :SH05A3 :rSl5vctU

#75 [なちるぱ]

お通じない(:_;)
お腹パンパン(>_<)

:12/07/13 12:55 :SH05A3 :rSl5vctU

#76 [なちるぱ]

>>72
体重40.2 体脂肪24.9

ﾋﾟﾙｸﾙ
　

:12/07/14 07:33 :SH05A3 :A/Nlkcjs

#77 [なちるぱ]

　
ご飯1/2杯
夏野菜炒め
きゅうりの浅漬け
茄子と海苔のｽｰﾌﾟ
ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

あさごはん [jpg/51KB]
:12/07/14 09:05 :SH05A3 :A/Nlkcjs

#78 [なちるぱ]

◆昼◆←昨日
ﾄｰｽﾄ2枚
ﾏｰｶﾞﾘﾝ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｬﾑ
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

◆夜◆←昨日
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾓﾋｰﾄ2杯
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し
緑茶1杯
おつまみｷｬﾍﾞﾂ少し
ﾊﾗﾐ串1口
ﾛｰｽ串1口
ﾚﾊﾞ刺し1口
ﾊﾗﾐの刺身1口
冷麺風そうめん1口
　

:12/07/15 14:09 :SH05A3 :bvvPmC9Q

#79 [なちるぱ]

　
>>76
体重40.0 体脂肪25.5

◆昼◆
ｵｸﾗの胡麻和え
ﾄﾏﾄ２こ
ﾁｮﾘｿｰ1本未満
ｶﾌｪﾗﾃ
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ少し
　

ひるごはん [jpg/47KB]
:12/07/15 14:15 :SH05A3 :bvvPmC9Q

#80 [なちるぱ]

　
◆夜◆←昨日
冷し中華1.5人前
烏龍茶
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/16 17:03 :SH05A3 :PKDOKg4c

#81 [なちるぱ]

　
>>79
体重40.0 体脂肪24.9

◆昼◆
いちごのﾐﾙﾌｨｰﾕﾊﾟﾌｪ
ｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ

ﾛｯﾃﾘｱＬﾎﾟﾃﾄ
烏龍茶
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/16 17:05 :SH05A3 :PKDOKg4c

#82 [なちるぱ]

　
◆夜◆
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し
ﾈｷﾞﾄﾛ丼1人前
みそ汁少し
お漬物
ｱｲｽｺｰﾋｰ3杯
　

よるごはん [jpg/46KB]
:12/07/17 02:43 :SH05A3 :ywnWfaFE

#83 [なちるぱ]

　
>>81
体重40.4 体脂肪25.5

ｶﾌｪﾗﾃ

生理きたー(:_;)
痩せにくい周期だし
明日プールなのにぃ
　

:12/07/17 12:14 :SH05A3 :ywnWfaFE

#84 [なちるぱ]

普通のデートもできない
初めからわかってた事だけど、あまりにも残念

だから車イスにすればよかったのにって正直思った
ほんと綺麗事じゃない
どんなマイナスな部分もポジティブに変えるところが好きなのにね

でも今日は仕方ない
これが現実
受け止めるしかない

旦那とうまくやっていくためにはこれが日常茶飯事になってくるんだから

何でもできるだなんて事は端から求めちゃいないし、気持ちも理解できないし、前にも何度も同じことあったし、全部ひっくるめて結婚したのは私だよ
ぜったいに後悔はしない

ただ、少し悲しいね
攻めることができない私のこのモヤモヤどうすればいいんだろう

:12/08/02 21:29 :SH05A3 :Yoe/qFQA

#85 [なちるぱ]

くそーリバウンド

てか、一気に色んな事ありすぎて器用に解決できなくて、とにかく苛々したこの２ヶ月…

目まぐるしい変化とか、曖昧な付き合いとか、正直どれもこれもうっとうしい

明日の那須旅行たのしも

:12/09/15 21:26 :SH05A3 :WB1tkUUI

#86 [なちるぱ]

酒乱の父と、それに共依存している母の間で育ってきた私たちに理想を求めるのは間違いだよ

親に気遣いしかできない。
傷つけられてばかりの繰り返しで、どうすればいいのかわからない。
腹がたっても「許せ」「子供なのよ」「お酒がはいると別人だから」って言いなだめられてきて今更どうにかしようなんて無理に決まってんだろ

こっちは結婚式延期、旦那側の親族まで巻き込んでるのに、事の重大さに気づかず旦那の収入やらわけわかんないことばっかり

世の中、片親でがんばってる人達が沢山いる中で「あんたは恵まれてるのよ」ってずーっと母親に言われてきた
私は幸せなのかなって思わされてきた

でも、友達にいわれた「いらない親もいる」って言葉でどれだけ楽になったか

私は親に洗脳されてた
助けてほしい

:12/09/18 09:41 :SH05A3 :bTFSUz0U

#87 [なちるぱ]

こんな時に下着泥棒
つくづくツイてない

:12/09/19 20:13 :SH05A3 :BQwLBn0A

#88 [なちるぱ]

自分を追い込めば追い込むほど窮地に立たされるのに、まじ学習能力なさすぎ

何かもう…
熱くなってる自分が馬鹿みたいだ

結婚式まであと３ヶ月
余計なことに神経つかいすぎてて、遠回りばかり

結婚式がなければ随分と楽なんだろうなぁ

:12/10/04 17:34 :SH05A3 :7krwmkRs

#89 [体重なんか言えません]

主さん、突然で悪い。君俺が知っとる子と名前一緒なんやけどちゃうわな？

:14/01/09 16:11 :SO-02E :Xee2BY9s

#90 [体重なんか言えません]

アワビ。二年前か、本人やと嬉しいんやけどの