花嫁diet♪・゚
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#17 [なちるぱ]
 
>>14
6/7(木) 5日目
体重41.6 体脂肪26


◆昼◆
・サラダ
・カフェラテ


寝坊したから朝は無し
 

⏰:12/06/07 15:10 📱:SH05A3 🆔:TgtagBYE


#18 [なちるぱ]
 
◆夜◆
・ビーフン
・ヘルシア緑茶


夜もう食べたから今日はもう食事しなーい!
明日少しでも減ってるといいなー(:_;)

さて、仕事いってきま
 

⏰:12/06/07 18:46 📱:SH05A3 🆔:TgtagBYE


#19 [なちるぱ]
 
◆夜中◆
・緑茶1杯
・カフェラテ少し


あぁ、苛々するー
「結婚式が不安」言われた
悪かったな、稼ぎ悪くて
うざいから今月末のグアムキャンセルします
そんなん言われて行く気にもなれない
せっかくの結婚記念日だから頑張ってんのに

あーうぜっ

⏰:12/06/08 01:06 📱:SH05A3 🆔:dLy86NEg


#20 [なちるぱ]
 
>>17
6/8(金) 6日目

体重41.4 体脂肪26.4

朝なし


◆昼◆
・カフェラテ

◆夜◆
・ホウレン草と18品目サラダ
・ファミチキ
 

⏰:12/06/08 20:55 📱:SH05A3 🆔:dLy86NEg


#21 [なちるぱ]
 
>>20
6/10(土) 7日目

体重41.2 体脂肪26.2

◆昼◆ 14時すぎ
・トマト丸ごと1こ
・スープパスタ
・茄子の味噌汁
・餃子1こ
・ザーサイ1くち
・爽健美茶


◆夜◆
・サラダ
・ケンタッキー
├2ピース
└ツイスター(チリペッパーマヨ)
コーラSサイズ
・アクエリアス
 

⏰:12/06/10 03:58 📱:SH05A3 🆔:ivCchS5Q


#22 [なちるぱ]
 
完全でぶ飯
明日で調整しよー

仲直り(?)したからGUAMの為にまた頑張ります!

肉っていうか塩分摂りすぎで足がだる重です(:_;)
なぜケンタッキーをチョイスしたのか今思うと謎(:_;)

でも、無性に食べたくなっちゃったんだよなぁ
自分に甘いなう!
気持ち引き締めよ!!
 

⏰:12/06/10 04:04 📱:SH05A3 🆔:ivCchS5Q


#23 [なちるぱ]
 
●運動●
ヒップアップ10×3セット
お腹マッサージ15分


ストレッチさぼりぎみ(>_<)
でも、今日はもうねむいから寝るww

おやzz
 

⏰:12/06/10 04:24 📱:SH05A3 🆔:ivCchS5Q


#24 [なちるぱ]
>>21
6.10(日)

体重41.8 体脂肪25.6

◆昼◆
・トマト丸ごと1こ
・胡麻だれつけそば
 

⏰:12/06/10 14:39 📱:SH05A3 🆔:ivCchS5Q


#25 [なちるぱ]
 
◆夜◆
・ホットドック
・菓子パン1つ
・ガム1粒
・ヘルシア緑茶

もおーっ
口が寂しい(笑)
とりあえず、ガムで応急処置しました!
体重は元戻っちゃったし
がんばらねば!!!!
 

⏰:12/06/10 19:01 📱:SH05A3 🆔:ivCchS5Q


#26 [なちるぱ]
 
・トマト丸ごと1こ
・カフェラテ少し


おやすみ(*´`*)zz

⏰:12/06/11 00:00 📱:SH05A3 🆔:HrUWyFJ.


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