目指せ素敵生活＾＾v
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#606 [coconut ]
起床後は…

何時も通り｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ

⏰:12/06/26 17:41 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#607 [coconut ]
。。。

水,お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),

本日からサプリメント①追加で飲み始めた。

ど~ｶﾅ…??(笑)＾＾。

⏰:12/06/26 17:43 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#608 [coconut ]
>>605

忘れ…

大根スティック&胡瓜スティック(生姜もろみ味噌),

⏰:12/06/26 18:13 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#609 [coconut ]
食後

何時ものデザート

昨日やってみたインスタントコーヒーをｲﾝ

うまｯ(*>v<*)

⏰:12/06/26 18:15 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#610 [coconut ]
>>585

忘れ…w

プレーンヨーグルト

⏰:12/06/26 18:17 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#611 [coconut ]
間食

チュッパ,アイスコーヒー,ガム,水,ノンシュガーのど飴,

⏰:12/06/26 20:35 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#612 [coconut ]
晩ごはん

雑穀玄米発芽米粥(キムチ,下ろし生姜,刻み葱,黒酢,葱辛子),焼き秋刀魚,小松菜のお浸し,黒酢ひじきおろし納豆,シェイクサラダ,糠漬け,

⏰:12/06/26 20:39 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#613 [coconut ]
食後

杏仁豆腐&きな粉,シナモンパウダー,オールブラン,アイスコーヒー残り,レモン&ウォーター,

⏰:12/06/26 21:07 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#614 [coconut ]
。｡。

⏰:12/06/26 21:08 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

#615 [coconut ]
。｡w

⏰:12/06/26 22:41 📱:S003 🆔:YCU0OwNE

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