◆ ダイエット .
最新 最初 全 
#1 [1日目]
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とりあえず頑張るｗ
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:12/06/11 19:33 
:P08A3 
:uTHvBIEw
#2 [1日目]
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朝 SOYJOY 1本
いろはす りんご
昼 弁当
間 ｼﾘｱﾙ
夜 春巻き3本
蒸し野菜
鮭
味噌汁 1杯
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:12/06/11 19:36 :P08A3 :uTHvBIEw
#3 [1日目 (○8.85ｋｇ)]
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ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
朝、夕
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:12/06/11 19:37 :P08A3 :uTHvBIEw
#4 [1日目 (○8.85ｋｇ)]
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ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分
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:12/06/11 21:25 :P08A3 :uTHvBIEw
#5 [1日目 (○8.85ｋｇ)]
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間 ｺｰﾗ C1000 ﾁｮｺｱｲｽ 1個
明日も頑張る(>_<)
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:12/06/11 23:51 :P08A3 :uTHvBIEw
#6 [2日目 (○8.50ｋｇ)]
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朝 なし
昼 唐揚げ定食
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:12/06/12 11:59 :P08A3 :ra886Mww
#7 [2日目 (○8.50ｋｇ)]
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間 ﾖｰｸﾞﾙﾝ
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
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:12/06/12 18:58 :P08A3 :ra886Mww
#8 [2日目 (○8.50ｋｇ)]
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夜 ｶﾚｰ
生野菜
とんかつ
ししゃもﾌﾗｲ
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:12/06/12 20:01 :P08A3 :ra886Mww
#9 [2日目 (○8.50ｋｇ)]
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ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ 朝
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽｳｫｰｷﾝｸﾞ 20分
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:12/06/13 06:56 :P08A3 :zOghcnjQ
#10 [3日目 (○8.15ｋｇ)]
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朝 なし
昼 ｻﾌﾞｳｪｲ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾝ
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
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:12/06/13 15:52 :P08A3 :zOghcnjQ
#11 [3日目 (○8.15ｋｇ)]
'
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｵﾛﾅﾐﾝC
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:12/06/13 18:01 :P08A3 :zOghcnjQ
#12 [3日目 (○8.15ｋｇ)]
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夜 ｶﾚｰうどん
蒸し野菜
しゅうまい 2個
ご飯 少し
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:12/06/13 18:52 :P08A3 :zOghcnjQ
#13 [3日目 (○8.15ｋｇ)]
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ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ 朝
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分
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:12/06/13 22:16 :P08A3 :zOghcnjQ
#14 [4日目 (○7.85ｋｇ)]
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朝 SOYJOY
昼 おにぎり 2個
酢の物
そぼろ丼
夜 ご飯
ポテトサラダ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾝ
Ｃ1000
丸ボーロ
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:12/06/14 19:52 :P08A3 :DCylqhIk
#15 [5日目 (○7.50ｋｇ)]
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朝 なし
昼 弁当
ﾀﾏｺﾞﾄﾞｯｸ
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾝ
C1000
夜 お好み焼き 少し
焼きそば 少し
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:12/06/15 20:53 :P08A3 :.BCd1sGY
#16 [5日目 (○7.50ｋｇ)]
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ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ 朝 夜
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽｳｫｰｷﾝｸﾞ 5分
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:12/06/15 20:54 :P08A3 :.BCd1sGY
#17 [5日目 (○7.50ｋｇ)]
'
間 パンとか
反省しまーす。
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:12/06/15 22:18 :P08A3 :.BCd1sGY
#18 [6日目 (○8.05ｋｇ)]
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朝 ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ牛乳
昼 麻婆丼(大)
夜 餃子
ﾐﾆﾗｰﾒﾝ
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:12/06/16 17:37 :P08A3 :l6xX7eWI
#19 [6日目 (○8.05ｋｇ)]
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でぶめ(>_<)
またつまみ食いして(>_<)死
絶対明日調整しますｗ
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:12/06/16 20:00 :P08A3 :l6xX7eWI
#20 [11日目 (○8.00ｋｇ)]
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今日から再開(*_*)
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:12/06/21 08:03 :P08A3 :gadqfCX6
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