楽しくDIET(`A`)!
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#1 [ぴ*]
Diet 再すたｰと!!！
去年の体重に戻して
女磨き頑張る(Д)
旦那さん見返します！
可愛いゎ作れるｗｗ
←
:12/06/14 12:20 
:N01B 
:.49lHqBo
#2 [ぴ*]
ストレッチしたから
さ、洗濯物干そ！
:12/06/14 12:22 :N01B :.49lHqBo
#3 [ぴ*]
朝 なし×
昼
卵掛けご飯/小一杯
サラダ/ｷｭｳﾘ、レタス
お味噌汁
:12/06/14 12:37 :N01B :.49lHqBo
#4 [ぴ*]
夜
ご飯/なし
お味噌汁
鶏肉野菜炒め/ポン酢かけ
:12/06/14 20:03 :N01B :.49lHqBo
#5 [ぴ*]
苛々半端ないｗ
も-全部腹立つ(*_*)
:12/06/14 20:04 :N01B :.49lHqBo
#6 [ぴ*]
ストレッチ
腹筋 10回×3
脚ぱか 30回
ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操
ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操
:12/06/14 23:51 :N01B :.49lHqBo
#7 [ぴ*]
脚とお腹ﾌﾟﾆﾌﾟﾆすぎて
ﾎﾝﾏに萎えるでぶ(T_T)！
:12/06/15 00:06 :N01B :4UsmX1A2
#8 [ぴ*]
8月までに -５㎏ ←
目標にして頑張る(｀´)！
:12/06/15 00:08 :N01B :4UsmX1A2
#9 [ぴ*]
もにん。
ストレッチ
脚ﾏｯｻｰｼﾞ
:12/06/15 08:48 :N01B :4UsmX1A2
#10 [ぴ*]
朝
卵掛けご飯/小
野菜炒めちょっと
:12/06/15 08:49 :N01B :4UsmX1A2
#11 [ぴ*]
昼
ご飯/小
ﾊﾑｴｯｸﾞ
ｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
:12/06/15 12:52 :N01B :4UsmX1A2
#12 [ぴ*]
今日も暑い！
お昼からﾊﾞｲﾄやし
準備しやなｗｗ
:12/06/15 12:53 :N01B :4UsmX1A2
#13 [ぴ*]
脚ｺﾛｺﾛ～20分
いってきます(´･･｀)！
:12/06/15 13:53 :N01B :4UsmX1A2
#14 [ぴ*]
夜
ご飯/普通
れたす、ｷｭｳﾘいっぱい
鮭 一切れ
卵とじお味噌汁
チキン南蛮 3つ
:12/06/15 22:16 :N01B :4UsmX1A2
#15 [ぴ*]
もにん。
お部屋の模様替えと
大掃除なう！笑
:12/06/16 10:41 :N01B :kNY8lNAU
#16 [ぴ*]
朝
頂き物お菓子/２つ
:12/06/16 10:42 :N01B :kNY8lNAU
#17 [ぴ*]
よし、12時まで
頑張ろう！
:12/06/16 10:43 :N01B :kNY8lNAU
#18 [ぴ*]
ふ-疲れたｗ
途中寝てたから
もう５時やん(*_*)？
:12/06/16 17:06 :N01B :kNY8lNAU
#19 [ぴ*]
昼
ご飯/普通
鮭 半分
唐揚げ 3つ
ｷｭｳﾘのサラダ
:12/06/16 17:07 :N01B :kNY8lNAU
#20 [ぴ*]
服の整理は
またにしよ！
:12/06/16 17:08 :N01B :kNY8lNAU
#21 [ぴ*]
夜
ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝの
ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
サラダ
ｺﾞﾎﾞｳと人参のスープ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
:12/06/16 18:39 :N01B :kNY8lNAU
#22 [ぴ*]
昨日 朝
ｼｰｷﾁﾝﾏﾖ
1つ
昼
ざるうどん
たこ焼き
夜
らーめん
餃子1こ
豚の角煮
:12/06/18 18:10 :N01B :jvdhZVvQ
#23 [ぴ*]
朝 なし×
昼
からあげ 3つ
炊き込みご飯
ｷｭｳﾘのサラダ
:12/06/18 18:11 :N01B :jvdhZVvQ
#24 [ぴ*]
調整して頑張ろう！
てか、女の子くるなら
はよこいｗｗｗ
:12/06/18 18:12 :N01B :jvdhZVvQ
#25 [ぴ*]
19日 朝 なし×
昼
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ
炊き込みご飯/普通
夜
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ残り
卵掛けご飯/小
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
:12/06/21 08:13 :N01B :sOUJSU7o
#26 [ぴ*]
20日 朝
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｶﾂｻﾝﾄﾞ
昼
ﾐﾆお弁当
夜
ご飯/小
ｳｨﾝﾅｰの卵炒め
冷奴
ｻﾗﾀﾞ
:12/06/21 08:16 :N01B :sOUJSU7o
#27 [ぴ*]
あかんー。
暴食なりよる(T_T)
:12/06/21 08:17 :N01B :sOUJSU7o
#28 [ぴ*]
ストレッチ
腰回し左右 10×2回
脚ぱか 10×3回
胸盛りｴｸｻ 10回
腕立て 10回
ｷｯｸﾊﾞｯｸ左右 10×2回
:12/06/21 08:22 :N01B :sOUJSU7o
#29 [ぴ*]
金曜日
帰るし、
今週あと2日頑張ろう(*_*)！
:12/06/21 08:29 :N01B :sOUJSU7o
#30 [ぴ*]
あｰ憂鬱すぎるｗ
はぁ、頑張ろう(*_*)！
:12/06/21 14:44 :N01B :sOUJSU7o
#31 [ぴ*]
昨日
朝、昼 なし×
夜
カップラーメン
ﾎﾟﾃｻﾗ
ｻﾗﾀﾞ巻
ちくわの天ぷら
:12/06/22 13:28 :N01B :c/4xqV02
#32 [ぴ*]
朝
たこ焼き ４こ
昼
カップヌードル
:12/06/22 13:31 :N01B :c/4xqV02
#33 [ぴ*]
今日頑張ったら
明日集まりやし
あｰ早く帰りたい(>_<)
:12/06/22 13:31 :N01B :c/4xqV02
#34 [ぴ*]
お腹痛すぎて
ﾊﾞｲﾄ辛い(T_T)
:12/06/25 14:35 :N01B :OE0UKtRs
#35 [ぴ*]
ﾚｺさぼりすぎたw
反省、、(*_*)
今日からまた頑張る!
:12/07/11 14:33 :N01B :AKzNQqIw
#36 [ぴ*]
ｽﾄﾚｯﾁ 頑張ってたから
ちょっと引き締まって
きたかも(>_<)?
:12/07/11 14:36 :N01B :AKzNQqIw
#37 [ぴ*]
朝
おにぎり 2こ
昼
ｵﾑﾗｲｽ
:12/07/11 14:37 :N01B :AKzNQqIw
#38 [ぴ*]
二の腕体操
腰回し左右 10×3回
空こぎ 30回
:12/07/11 14:39 :N01B :AKzNQqIw
#39 [ぴ*]
去年の
夏に戻りたい(;_;)
:12/07/11 14:40 :N01B :AKzNQqIw
#40 [ぴ*]
昨日 朝 なし×
昼
ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ残り/1杯
からあげ 2こ
夜 なし×
:12/07/13 14:40 :N01B :huXiDSKI
#41 [ぴ*]
ｽﾄﾚｯﾁ
空こぎ
腰回し左右
腹筋
二の腕痩せ体操
10秒ﾎﾟｰｽﾞ
半身浴 30分
:12/07/13 14:41 :N01B :huXiDSKI
#42 [ぴ*]
体重減ってきた！
うれしすぎるぅ＼(^O^)／
:12/07/13 14:42 :N01B :huXiDSKI
#43 [ぴ*]
よし、このまま
頑張る＼(^O^)／
:12/07/13 14:43 :N01B :huXiDSKI
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