未来は変えられる。

#118 [ｍ｡]

６月２８日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.２

:12/06/28 08:33 :SH906i :iJGaNyQw

#119 [ｍ｡]

08:05

ご飯八分目
焼き肉(牛肉)
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３つ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ４つ
ゆで卵
紅茶豆乳(約100)

:12/06/28 08:36 :SH906i :iJGaNyQw

#120 [ｍ｡]

11:00

柚子茶300ml

12:10

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ1.8杯
鰹節
茄子の煮物１つ

:12/06/28 12:40 :SH906i :iJGaNyQw

#121 [ｍ｡]

17:15

サラスパ
(玉葱/ハム/きゅうり)
ふきの煮物
お魚ソーセージ
たくわん

:12/06/28 17:41 :SH906i :iJGaNyQw

#122 [ｍ｡]

６月２９日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.３

体脂肪徐々に増えてく

７月１日には５６kg代に
入れるかなあ(･ω `))

:12/06/29 08:49 :SH906i :JY5xseik

#123 [ｍ｡]

08:00

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅ豆乳ｼﾞｭｰｽ

:12/06/29 08:49 :SH906i :JY5xseik

#124 [ｍ｡]

09:55

野菜ジュース(87)

:12/06/29 10:20 :SH906i :JY5xseik

#125 [ｍ｡]

11:55

ミスタードーナツ↓
Ｄポップ？
チョコのポンデリング
サラスパ

久々のドーナツうま

:12/06/29 12:30 :SH906i :JY5xseik

#126 [ｍ｡]

14:40

酵素ドリンク

17:30

野菜ジュース(約70)
玉葱スープ
じゃこ

:12/06/29 17:47 :SH906i :JY5xseik

#127 [ｍ｡]

お腹ぐーぐーなる！
お腹空いたよ～お

:12/06/29 22:35 :SH906i :JY5xseik

C-BoX E194.194