未来は変えられる。

未来は変えられる。
最新最初全

#1 [ｍ｡]

“痩せる”って毎年言ってきて結局痩せれてない！

今年の夏こそ足出して
色んな服着こなせてみせます！

にもぷにぷに言われて
愛想つかれる前に変わる

～07/19

>>2目標体重

:12/06/15 18:02 :SH906i :0oNl7nyc

#2 [ｍ｡]

１６４cm／２１
MAX７０.０MIN５８.６

とりあえず07/19の記念日
までに５１.０

最終目標は４５.０kg

似たような体型の方
良かったら絡んで下さい

:12/06/15 18:07 :SH906i :0oNl7nyc

#3 [ｍ｡]

勉強も頑張って
しなければっ

！

:12/06/15 18:09 :SH906i :0oNl7nyc

#4 [ｍ｡]

明日からRecording
していきます～(^O^)

:12/06/15 18:10 :SH906i :0oNl7nyc

#5 [a**]

23歳162/60です！
一緒に頑張ろー＼(^^)／

:12/06/16 00:12 :Android :4VjrC2/I

#6 [ｍ｡]

a**さん
頑張りましょ～！！

:12/06/16 00:14 :SH906i :NlbEGQoY

#7 [ｍ｡]

予定では明日から生理

痩せ期は気合いいれな！

:12/06/16 00:15 :SH906i :NlbEGQoY

#8 [体重なんか言えません]

良かったら一緒にDIETしたいです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/16 06:37 :N01B :7L0tpC8o

#9 [ｍ｡]

06/16生理１日目｡
→５８.４(後-7.4)

:12/06/16 13:53 :SH906i :NlbEGQoY

#10 [ｍ｡]

08:30
ご飯１杯
おにぎり(189)
お味噌汁(70)
鯖缶１切れ
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
なめらかﾌﾟﾘﾝ

基本､朝いっぱい食べる

:12/06/16 13:56 :SH906i :NlbEGQoY

#11 [体重なんか言えません]

ﾄﾋﾟﾌﾞｯｸﾏｯｸに保存してるので大丈夫ですよ

一緒に頑張りましょう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/16 14:03 :N01B :7L0tpC8o

#12 [ｍ｡]

15:10

蕎麦９０g
ご飯半分
ｷｬﾍﾞﾂの千切り

ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ良いかな～

:12/06/16 15:36 :SH906i :NlbEGQoY

#13 [ｍ｡]

>>6

a**さん

:12/06/16 15:38 :SH906i :NlbEGQoY

#14 [体重なんか言えません]

うちは

になる

何歳ですかぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/16 17:34 :N01B :7L0tpC8o

#15 [ｍ｡]

06/17生理２日目
→５９０(後-8.0kg)

:12/06/17 05:30 :SH906i :rB26mC.Y

#16 [ｍ｡]

05:00

おにぎり(248)
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ塩味

昨日出やんだんと
生理やからか…

？
増量中やあ

:12/06/17 05:33 :SH906i :rB26mC.Y

#17 [ｍ｡]

今日から１９日ぐらいまで
高知へ行ってきます

体重測れやんなるで
帰ってったら怖いな

電車乗りまーす！

:12/06/17 05:34 :SH906i :rB26mC.Y

#18 [体重なんか言えません]

年上やけどよろしく

高知楽しんできてなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/17 08:07 :N01B :Ccs4sJmk

#19 [ｍ｡]

ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(約70)

ｶﾗｺﾝ乾く…!

:12/06/17 08:21 :SH906i :rB26mC.Y

#20 [体重なんか言えません]

あまり食べ過ぎないようにしなきゃねぇ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/17 09:15 :N01B :Ccs4sJmk

#21 [ｍ｡]

13:00

ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
ﾊﾟﾝ１つ
ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ

ﾑｼﾑｼしてる～

:12/06/17 15:52 :SH906i :rB26mC.Y

#22 [体重なんか言えません]

後々ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするかもしれへんでぇ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/17 17:40 :N01B :Ccs4sJmk

#23 [ｍ｡]

18:10

幕ノ内スペシャル
ミックスジュース

吐きそう

今日もお通じ無し

二日連続無いのは辛い！

:12/06/17 22:44 :SH906i :rB26mC.Y

#24 [体重なんか言えません]

頑張ってなぁ

うちも頑張って痩せなぁ

ある程度痩せたら中々痩せんよなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/17 23:06 :N01B :Ccs4sJmk

#25 [ｍ｡]

06/18生理３日目
→？

:12/06/18 08:36 :SH906i :W7hYH30Q

#26 [ｍ｡]

08:00

おにぎり１つ
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ１つ
ﾐﾆﾁｰｽﾞﾎﾞｰﾙ１つ
ｻﾗﾀﾞ
ｳｲﾝﾅｰ２本
ゆで卵２つ
ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ

:12/06/18 08:37 :SH906i :W7hYH30Q

#27 [体重なんか言えません]

ｴｱｰ縄跳び良いですよ

運動しなきゃ痩せんしなぁ

:12/06/18 09:05 :N01B :do5EJSCg

#28 [ｍ｡]

エア縄跳び良いかも～
やってみる( b＿`)☆"

:12/06/18 20:35 :SH906i :W7hYH30Q

#29 [ｍ｡]

11:00

柚子スカッシュ

13:30

おにぎり２つ
野菜ジュース

:12/06/18 20:36 :SH906i :W7hYH30Q

#30 [ｍ｡]

19:30

おにぎり(250)
サラダ(54)
０ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

:12/06/18 20:38 :SH906i :W7hYH30Q

#31 [ｍ｡]

台風近づいてってるで
急遽帰ってきました

明日体重怖い…(･ω `))

:12/06/18 20:40 :SH906i :W7hYH30Q

#32 [体重なんか言えません]

やってみて

台風

号が来たら次は

号が来るてなってた

http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/18 21:19 :N01B :do5EJSCg

#33 [体重なんか言えません]

台風こんといて欲しいわぁ

雨も嫌やけどhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/19 05:26 :N01B :ehZor0iM

#34 [ｍ｡]

06/19生理４日目
→５９.２(後-8.2)
→２９.８

:12/06/19 09:22 :SH906i :ihOZcDw6

#35 [ｍ｡]

08:30

ﾖｰｸﾞﾙﾄ(70)
紅茶豆乳
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ゆで卵

今日から調整してかな

後一ヶ月やもんなあ～…

:12/06/19 09:27 :SH906i :ihOZcDw6

#36 [体重なんか言えません]

雨で湿度高いし嫌になる

１ヶ月で徐々に痩せなきゃなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/19 09:32 :N01B :ehZor0iM

#37 [ｍ｡]

10:35

するめ(77)
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

:12/06/19 11:00 :SH906i :ihOZcDw6

#38 [体重なんか言えません]

そう考えるしかないよなぁ

簡単に痩せる方法ないかなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/19 12:09 :N01B :ehZor0iM

#39 [ｍ｡]

12:05

野菜ｼﾞｭｰｽ紫
ﾏｼｭﾏﾛ１つ
1口饅頭１つ

13:00

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

:12/06/19 14:45 :SH906i :ihOZcDw6

#40 [ｍ｡]

16:00

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
干し梅５つ

お腹の調子◎
３回も出た！ｽｯｷﾘ！

:12/06/19 17:03 :SH906i :ihOZcDw6

#41 [ｍ｡]

17:00

玉葱ｽｰﾌﾟ
煮物↓
ｼﾞｬｶﾞ芋1つ人参2つ鶏肉2つ胡瓜の酢もの

:12/06/19 17:37 :SH906i :ihOZcDw6

#42 [体重なんか言えません]

簡単に痩せれたら最高やなぁ

食べたの書き込みするだけでも大分ちゃうけどなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/19 18:01 :N01B :ehZor0iM

#43 [ｍ｡]

浴衣キタ(^O^)

かわゆ～！

:12/06/19 19:47 :SH906i :ihOZcDw6

#44 [体重なんか言えません]

うちも履きたい

まだまだ履ける足ぢゃないからなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/19 20:37 :N01B :ehZor0iM

#45 [ｍ｡]

も頑張ってるんやで
ｍも頑張らなやんな

:12/06/19 22:59 :SH906i :ihOZcDw6

#46 [体重なんか言えません]

励ましあって

㌔でも多く減らせるようにしよう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 05:42 :N01B :jcH0d9.o

#47 [ｍ｡]

06/20生理５日目
→５８.６(後-7.6)
→２９.１

:12/06/20 08:59 :SH906i :vLIhuMvg

#48 [ｍ｡]

08:15

紅茶豆乳
トマト
ベーコン２口
煮物↓
(ｼﾞｬｶﾞ芋1人参1鶏肉2)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(66)

:12/06/20 09:02 :SH906i :vLIhuMvg

#49 [体重なんか言えません]

減らんから諦めたらあかんしなぁ

彼氏にもう痩せんで良いて言われたけど今の子めちゃ細いから55㌔まで頑張るみたいなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 09:10 :N01B :jcH0d9.o

#50 [ｍ｡]

10:10

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

ピル貰いにくだけで
こんな時間使うの嫌

でもしゃーない！！

:12/06/20 11:49 :SH906i :vLIhuMvg

#51 [ｍ｡]

12:15

お寿司４皿↓
アサリ軍艦
味玉軍艦
あわびの肝軍艦
生アジ１巻
豆乳アイス(105)

豆乳アイスやばあ

:12/06/20 12:59 :SH906i :vLIhuMvg

#52 [体重なんか言えません]

細いなぁ

服とか選び放題やから羨ましいわぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 13:53 :N01B :jcH0d9.o

#53 [ｍ｡]

14:45

オレンジジュース

:12/06/20 15:21 :SH906i :vLIhuMvg

#54 [体重なんか言えません]

彼氏と九月で二年になるねんなぁ

付き合って長いん

別れたくなったりするけど付き合ってる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 17:10 :N01B :jcH0d9.o

#55 [体重なんか言えません]

三年て凄いなぁ

将来結婚とか考えとるん

いつもやる事一緒やから飽きたねんなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 17:42 :N01B :jcH0d9.o

#56 [ｍ｡]

17:40

切り干し大根
一口ｱｼﾞﾌﾗｲ１つ
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
たくわん１つ
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

:12/06/20 18:03 :SH906i :vLIhuMvg

#57 [体重なんか言えません]

格差かぁ

結婚考えてるけどなんかしたくないねんなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 18:14 :N01B :jcH0d9.o

#58 [体重なんか言えません]

貧乏でも三年も付き合うんやし大丈夫ぢゃないん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 20:14 :N01B :jcH0d9.o

#59 [ｍ｡]

もう長いのに今だに
嫉妬してまうよ～

そんな自分に苛々…!!
もっと余裕ほしい｡

捨てられるんちゃうかなて
いっつも思う…｡

が寂しいゆうまで
行かんとこっか(´Д`)

:12/06/20 23:25 :SH906i :vLIhuMvg

#60 [ｍ｡]

余裕な感じが苛々
女と遊んどけば

あー!もー!考えたｱｶﾝ｡

:12/06/20 23:31 :SH906i :vLIhuMvg

#61 [体重なんか言えません]

うちも中退やで

彼氏の為に勉強頑張ってるて凄いなぁ

うちなら多分無理やわぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/20 23:33 :N01B :jcH0d9.o

#62 [ｍ｡]

06/21
→５８.４(後-7.4)
→２９.２

:12/06/21 09:14 :SH906i :kU7ZxEGk

#63 [ｍ｡]

08:35

野菜ジュース紫
ヨーグルト(66)
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ５つ
枝豆５つ
トマト
ポテトサラダ３口

:12/06/21 09:16 :SH906i :kU7ZxEGk

#64 [ｍ｡]

11:10

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

:12/06/21 11:19 :SH906i :kU7ZxEGk

#65 [ｍ｡]

12:00

人参林檎ジュース
鰹節半分
ぽたぽた焼(78)

:12/06/21 12:41 :SH906i :kU7ZxEGk

#66 [体重なんか言えません]

まぢかぁ

彼氏は結婚したいとか言わんのん

体重同じくらいやん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/21 13:57 :N01B :jR2fKYyQ

#67 [体重なんか言えません]

他の人考えてないて凄いなぁ

うちは微妙やなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/21 13:59 :N01B :jR2fKYyQ

#68 [ｍ｡]

13:00

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

17:30

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
玉葱ｽｰﾌﾟ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
秋刀魚３口
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ小鉢半分

:12/06/21 17:48 :SH906i :kU7ZxEGk

#69 [体重なんか言えません]

彼氏そんな事言うてきたんやぁ

頑張って痩せなきゃあかんなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/21 17:59 :N01B :jR2fKYyQ

#70 [ｍ｡]

最近毎日出る～

すっきりすっきり◎

:12/06/21 20:02 :SH906i :kU7ZxEGk

#71 [体重なんか言えません]

まぢかぁ

彼氏厳しいわぁ

http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/21 20:41 :N01B :jR2fKYyQ

#72 [ｍ｡]

06/22

５７.８(後6.8)
２８.５

:12/06/22 08:52 :SH906i :0fW83qE.

#73 [ｍ｡]

08:30

野菜ジュース(82)
ヨーグルト(67)
塩鯖１切れ
トマト
ブロッコリー３つ
枝豆６つ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ６つ

:12/06/22 08:54 :SH906i :0fW83qE.

#74 [体重なんか言えません]

頑張ってなぁ

痩せたら綺麗にもなるしなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/22 08:59 :N01B :bOmPJEs.

#75 [ｍ｡]

12:30

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ1.5杯
鰹節半分
じゃこ２口

:12/06/22 12:48 :SH906i :0fW83qE.

#76 [体重なんか言えません]

彼氏とは週

しか会わない

週何回会ってるん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/22 13:57 :N01B :bOmPJEs.

#77 [ｍ｡]

13:10

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ100ml
ラスク２枚

14:55

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

:12/06/22 14:56 :SH906i :0fW83qE.

#78 [体重なんか言えません]

ラブラブやん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/22 15:44 :N01B :bOmPJEs.

#79 [ｍ｡]

16:30

スイカ

今年初(∩^ω^∩)

甘かったあ～

:12/06/22 17:14 :SH906i :0fW83qE.

#80 [ｍ｡]

17:20

ゼリー(0)
紅茶豆乳(26)
味噌汁-->ｷｬﾍﾞﾂ/豆腐
ブロッコリー
カボチャの煮物２つ
砂ずり６つ

:12/06/22 17:55 :SH906i :0fW83qE.

#81 [体重なんか言えません]

うちも多分仲良し(笑)http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/22 23:05 :N01B :bOmPJEs.

#82 [ｍ｡]

06/23
→５７.６(後6.6)
→２８.５

:12/06/23 08:38 :SH906i :xgvA/auc

#83 [ｍ｡]

08:00

ご飯半分
肉５切れ
お味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ブロッコリー
ゆで卵
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ５つ
トマト
野菜ジュース(82)
ヨーグルト

食べ過ぎたけど久々に
ご飯と肉美味しかった

:12/06/23 08:52 :SH906i :xgvA/auc

#84 [体重なんか言えません]

祭り楽しかったけど体重と体脂肪がやばい

彼氏と会ってやっぱり別れんとこて思った

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/23 09:11 :N01B :8TxZTMR6

#85 [ｍ｡]

12:10

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ1.5杯
カボチャの煮物２つ
粒あん串団子１本

:12/06/23 12:37 :SH906i :xgvA/auc

#86 [体重なんか言えません]

ほんま良かった

頑張って綺麗になろう思った

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/23 14:06 :N01B :8TxZTMR6

#87 [ｍ｡]

15:10

スイカ

過去問して半分しか
合ってなかったとか

いっぱい見直さな

！

:12/06/23 15:56 :SH906i :xgvA/auc

#88 [体重なんか言えません]

彼氏は一個上やけど上と思わんなぁ

彼氏はタメなん？http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/23 16:14 :N01B :8TxZTMR6

#89 [ｍ｡]

17:45

鰹節半分
肉１切れ
カボチャの煮物２つ
味噌汁

:12/06/23 18:21 :SH906i :xgvA/auc

#90 [体重なんか言えません]

二個上かぁ

うちがしっかりしとるから彼氏しっかりしてないしやる事とか呆れる事とか多いからなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/24 00:37 :N01B :c6/KecJk

#91 [ｍ｡]

６月２４日

５７.４(後-6.4)
体脂肪２８.５

:12/06/24 08:51 :SH906i :zGVBU9NE

#92 [ｍ｡]

07:20

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
C.C.ﾚﾓﾝみたいな(65)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(66)
ご飯半分
じゃこ
鰹節半分
玉葱ｽｰﾌﾟ
ゆで卵
ﾗｽｸ１つ

:12/06/24 08:53 :SH906i :zGVBU9NE

#93 [体重なんか言えません]

どっちかがしっかりしてたら良いよなぁ

彼氏がしっかりしてるし良いやん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/24 09:16 :N01B :c6/KecJk

#94 [ｍ｡]

あんな顔になりたい～
可愛すぎるやろ

超甘いけど…(ﾟ∀ﾟ)ｳﾊ

てゆか本間感情あるの
あの人…
そんなんやったら動物
飼うなって話しやわ。

:12/06/24 09:44 :SH906i :zGVBU9NE

#95 [ｍ｡]

ダイエットＤＶＤ

何が良いんかなあ～

:12/06/24 11:49 :SH906i :zGVBU9NE

#96 [ｍ｡]

11:00

ジャガビー(230)

:12/06/24 11:50 :SH906i :zGVBU9NE

#97 [体重なんか言えません]

ただﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ飛んでるだけやで

以外に痩せるでぇ(^O^)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/24 14:03 :N01B :c6/KecJk

#98 [ｍ｡]

前髪ぱっつんにしに
美容院行ってった

:12/06/24 14:49 :SH906i :zGVBU9NE

#99 [体重なんか言えません]

痩せたら胸から落ちた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/24 17:26 :N01B :c6/KecJk

#100 [ｍ｡]

13:30

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

15:30

お寿司３皿
茶わん蒸し

19:00

焼き肉

久々いっぱい食べた

明日からまた調節する

:12/06/24 21:33 :SH906i :zGVBU9NE

#101 [体重なんか言えません]

痩せたい

ある程度痩せたらなかなか痩せんよなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/24 23:36 :N01B :c6/KecJk

#102 [ｍ｡]

６月２５日

５７.２(後-6.2)
体脂肪２８.１

増えてなかった´∀｀

:12/06/25 08:59 :SH906i :.4.XhFFs

#103 [ｍ｡]

08:40

ヨーグルト(52)
酵素ドリンク

:12/06/25 09:00 :SH906i :.4.XhFFs

#104 [ｍ｡]

12:10

ご飯１.３杯
ふりかけ

13:00

酵素ドリンク

:12/06/25 13:08 :SH906i :.4.XhFFs

#105 [体重なんか言えません]

㌔痩せるのに

年と

ヵ月ちょいかかったけどなぁ

お菓子はあまり食べないようにしたりしてる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/25 14:03 :N01B :ZJ/6c1ms

#106 [ｍ｡]

15:00

ガツンとみかん(48)

16:10

チロルチョコ(48)

17:40

玉葱と胡瓜の酢の物
玉葱ｽｰﾌﾟ
ほうれん草のお浸し
キャベツ温野菜
野菜ジュース(60)

:12/06/25 18:26 :SH906i :.4.XhFFs

#107 [体重なんか言えません]

ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ美味しい

買い物とか行くとお菓子買ってまう癖があるから直さなあかんみたいなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/25 19:44 :N01B :ZJ/6c1ms

#108 [ｍ｡]

６月２６日

５７.８(後6.8)
体脂肪２８.２

間食はあかんな

！

:12/06/26 08:37 :SH906i :TMf3x/IA

#109 [ｍ｡]

08:10

ご飯半分
あじの開き
枝豆
トマト
野菜ジュース(60)
ゆで卵

:12/06/26 08:38 :SH906i :TMf3x/IA

#110 [ｍ｡]

10:30

酵素ドリンク150ml

12:40

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ベーコン３つ

林檎甘くてジュース
美味しかったあ

！

:12/06/26 13:23 :SH906i :TMf3x/IA

#111 [ｍ｡]

13:30

酵素ドリンク

17:20

お味噌汁(もやし/豆腐)
魚肉ソーセージ(51)
鶏の肝
酢味噌でいかと胡瓜
ほうれん草のお浸し
よもぎ餅

:12/06/26 17:49 :SH906i :TMf3x/IA

#112 [ｍ｡]

夜カロリー低いの
食べてるから良いとか
思ってるけど品数多いｗ

これを昼に回したら
良いんかなあ…´∀｀？

:12/06/26 17:51 :SH906i :TMf3x/IA

#113 [ｍ｡]

６月２７日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.０

:12/06/27 08:38 :SH906i :gQ.FbpfY

#114 [ｍ｡]

08:15

ご飯半分
カレイの煮付け
味噌汁
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ４つ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ２つ
野菜ジュース

:12/06/27 08:40 :SH906i :gQ.FbpfY

#115 [ｍ｡]

12:00

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ１.５杯
味噌汁半分(ネギ)
鶏の肝

:12/06/27 12:16 :SH906i :gQ.FbpfY

#116 [ｍ｡]

14:30

酵素ドリンク

17:10

玉葱スープ
茄子の煮物１つ
ふきの煮物
牛肉２切れ
ｷｬﾍﾞﾂの千切り少し
よもぎ餅

:12/06/27 17:43 :SH906i :gQ.FbpfY

#117 [ｍ｡]

駆け引きなんか止めた

:12/06/27 22:46 :SH906i :gQ.FbpfY

#118 [ｍ｡]

６月２８日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.２

:12/06/28 08:33 :SH906i :iJGaNyQw

#119 [ｍ｡]

08:05

ご飯八分目
焼き肉(牛肉)
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３つ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ４つ
ゆで卵
紅茶豆乳(約100)

:12/06/28 08:36 :SH906i :iJGaNyQw

#120 [ｍ｡]

11:00

柚子茶300ml

12:10

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ1.8杯
鰹節
茄子の煮物１つ

:12/06/28 12:40 :SH906i :iJGaNyQw

#121 [ｍ｡]

17:15

サラスパ
(玉葱/ハム/きゅうり)
ふきの煮物
お魚ソーセージ
たくわん

:12/06/28 17:41 :SH906i :iJGaNyQw

#122 [ｍ｡]

６月２９日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.３

体脂肪徐々に増えてく

７月１日には５６kg代に
入れるかなあ(･ω `))

:12/06/29 08:49 :SH906i :JY5xseik

#123 [ｍ｡]

08:00

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅ豆乳ｼﾞｭｰｽ

:12/06/29 08:49 :SH906i :JY5xseik

#124 [ｍ｡]

09:55

野菜ジュース(87)

:12/06/29 10:20 :SH906i :JY5xseik

#125 [ｍ｡]

11:55

ミスタードーナツ↓
Ｄポップ？
チョコのポンデリング
サラスパ

久々のドーナツうま

:12/06/29 12:30 :SH906i :JY5xseik

#126 [ｍ｡]

14:40

酵素ドリンク

17:30

野菜ジュース(約70)
玉葱スープ
じゃこ

:12/06/29 17:47 :SH906i :JY5xseik

#127 [ｍ｡]

お腹ぐーぐーなる！
お腹空いたよ～お

:12/06/29 22:35 :SH906i :JY5xseik

#128 [ｍ｡]

６月３０日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.４

５７kgから脱出できん
体脂肪増えるし(;0;)泣

:12/06/30 08:17 :SH906i :3lt3fEW.

#129 [ｍ｡]

08:00

ﾐｶﾝﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
コーンスープ150ml

:12/06/30 08:18 :SH906i :3lt3fEW.

#130 [ｍ｡]

09:00

酵素ドリンク

11:15

ソフトクリーム

13:20

豚ホルモン塩
鯖の巻き寿司２つ

:12/06/30 14:24 :SH906i :3lt3fEW.

#131 [ｍ｡]

17:45

ご飯
じゃこ
もやし炒め
キャベツの千切り
たくわん

:12/06/30 20:40 :SH906i :3lt3fEW.

#132 [ｍ｡]

７月１日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.５

57.4kg無限ﾙｰﾌﾟ突入..
明日は減ってますよに

:12/07/01 09:09 :SH906i :3QzCnR.U

#133 [ｍ｡]

08:20

ご飯
じゃこ
枝豆５つ
たくわん１つ
梅干し１つ
とうもろこし半分
ﾐｶﾝﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ２杯

:12/07/01 09:10 :SH906i :3QzCnR.U

#134 [ｍ｡]

10:50

饅頭

13:10

まっく(358ぐらい)
おにぎり(170)

:12/07/01 13:47 :SH906i :3QzCnR.U

#135 [ｍ｡]

久々カラオケ

大丈夫かな(´Д`)

:12/07/01 13:48 :SH906i :3QzCnR.U

#136 [ｍ｡]

７月２日

５７.２(後6.2)
体脂肪２８.１

体重計の正しい測り場所
てどこなんやろ

:12/07/02 07:18 :SH906i :So7XNwEc

#137 [ｍ｡]

08:20

焼きそば(約270)
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(352)
野菜ジュース(69)
ＢＩＯ(52)

:12/07/02 09:10 :SH906i :So7XNwEc

#138 [ｍ｡]

13:00

茄子といんげんの煮物
生ハム３枚
つぶあん饅頭１つ

:12/07/02 14:26 :SH906i :So7XNwEc

#139 [ｍ｡]

17:30

ジャガ芋と牛肉の煮物
納豆
きゅうりの酢もの
じゃこ
卵焼き２つ
つぶあん饅頭

:12/07/02 17:55 :SH906i :So7XNwEc

#140 [ｍ｡]

７月３日

５７.８(後6.8)
体脂肪２８.６

増えるよなあ(T_T)

:12/07/03 08:50 :SH906i :zRG6VgoY

#141 [ｍ｡]

08:20

ご飯
梅干し１つ
たくわん１つ
ふりかけ
ﾋﾟｰﾁﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

10:00

酵素ドリンク

11:45

八割そば

:12/07/03 17:56 :SH906i :zRG6VgoY

#142 [ｍ｡]

15:40

ガツンとみかん(48)

17:15

ご飯３口
さばの塩焼き
茄子といんげんの煮物
たくわん３つ

:12/07/03 17:59 :SH906i :zRG6VgoY

#143 [ｍ｡]

７月４日

５７.６(後6.6)
体脂肪２８.６

:12/07/04 09:25 :SH906i :GG3quM/c

#144 [ｍ｡]

08:00

ご飯半分
鰹節半分
梅干し１つ
ﾋﾟｰﾁﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

:12/07/04 09:26 :SH906i :GG3quM/c

#145 [ｍ｡]

11:10

チロルチョコ(51)
おかき

11:45

一平ちゃん半分(約300)
キャベツの千切り

15:30

キレートレモン

:12/07/04 15:40 :SH906i :GG3quM/c

#146 [ｍ｡]

明日から友達んちで
居候してきます（笑）

３年ぶりに会うで
楽しみすぎるよ～

良し！勉強しーよう！

:12/07/04 15:42 :SH906i :GG3quM/c

#147 [ｍ｡]

17:25

野菜ジュース(69)
鰹のたたき２切れ

:12/07/04 19:32 :SH906i :GG3quM/c

#148 [ｍ｡]

７月５日

５７４(後6.4)
体脂肪２８.５

:12/07/05 11:02 :SH906i :zHjlP0os

#149 [ｍ｡]

07:45

春雨ヌードル(110)
ﾋﾟｰﾁﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ
枝豆
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ２つ

10:30

低脂肪牛乳100ml

:12/07/05 11:04 :SH906i :zHjlP0os

#150 [ｍ｡]

12:45

かけうどん
お寿司４皿↓
味玉軍艦
うなぎ
えびアボカド
生げそ

:12/07/05 13:22 :SH906i :zHjlP0os

#151 [ｍ｡]

16:50

カール(約350)

:12/07/05 17:40 :SH906i :zHjlP0os

#152 [ｍ｡]

明日おからクッキー
作ろおお(●ﾟ３ﾟ●)

おからは安くって
経済的やわあ～

:12/07/05 17:46 :SH906i :zHjlP0os

#153 [ｍ｡]

久々声聞いた～(´･ω･｀)

電話しちゃうと会いたい
衝動にかられてしまう

会うん７月末やで
極力声聞いたあかんわ←

だって今月こそは
痩せて会いたい計画を
実行しなければやもん

(そのまま)

:12/07/05 23:57 :SH906i :zHjlP0os

#154 [ｍ｡]

７月６日

５７.２(後6.2)
体脂肪２８.０

:12/07/06 08:25 :SH906i :fLdRYlkg

#155 [ｍ｡]

08:20

野菜ジュース(72)

ｽｳｨｰﾄﾄﾏﾄ初めて飲んだけど
結構美味しい～

:12/07/06 08:27 :SH906i :fLdRYlkg

#156 [ｍ｡]

08:45

おからクッキー

10:50

カレー(178)
ご飯半分
おにぎり(240)

13:00

アイス(41)

:12/07/06 13:16 :SH906i :fLdRYlkg

#157 [ｍ｡]

16:00

おからクッキー

17:00

卵雑炊

:12/07/06 17:27 :SH906i :fLdRYlkg

#158 [ｍ｡]

７月７日七夕

５７.２(後6.2)
体脂肪２８.２

:12/07/07 09:58 :SH906i :dwPIj1WY

#159 [ｍ｡]

08:30

野菜ジュース(69)
おからクッキー

お通じめっちゃ良い！
２回も出た(ﾟдﾟ)

:12/07/07 09:59 :SH906i :dwPIj1WY

#160 [ｍ｡]

11:20

おにぎり(190)

12:20

ご飯半分
すき焼き煮

:12/07/07 12:43 :SH906i :dwPIj1WY

#161 [ｍ｡]

16:40

レモンティー150ml

:12/07/07 18:10 :SH906i :dwPIj1WY

#162 [ｍ｡]

７月８日

５７.２(後6.2)
体脂肪２８.３

１９日までに５１kgは…
無理な気が(●´□`●)

:12/07/08 09:20 :SH906i :pXfQQbU6

#163 [ｍ｡]

08:30

野菜ジュース(69)
塩ラーメン(約400)

:12/07/08 09:20 :SH906i :pXfQQbU6

#164 [ｍ｡]

12:30

春雨ヌードル(98)
おからクッキー

15:00

アイス(41)

:12/07/08 16:25 :SH906i :pXfQQbU6

#165 [ｍ｡]

17:25

ご飯三分の一
鮭半分
生姜焼き１枚
キャベツの千切り
ブロッコリー茹でたの
カボチャの煮物２つ
牛蒡の漬け物
よもぎ団子
野菜ジュース(60)

:12/07/08 21:11 :SH906i :pXfQQbU6

#166 [ｍ｡]

７月９日

５７.８(後6.8)
体脂肪２８.６

豆乳くっきー買って
置き換えしよかなあ

:12/07/09 09:49 :SH906i :Ex7dF/uc

#167 [ｍ｡]

08:00

ご飯半分
牛蒡の漬け物
うりの漬け物
じゃこ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３つ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ４つ
枝豆３つ
バナナジュース

:12/07/09 09:51 :SH906i :Ex7dF/uc

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