未来は変えられる。

#162 [ｍ｡]

７月８日

５７.２(後6.2)
体脂肪２８.３

１９日までに５１kgは…
無理な気が(●´□`●)

:12/07/08 09:20 :SH906i :pXfQQbU6

#163 [ｍ｡]

08:30

野菜ジュース(69)
塩ラーメン(約400)

:12/07/08 09:20 :SH906i :pXfQQbU6

#164 [ｍ｡]

12:30

春雨ヌードル(98)
おからクッキー

15:00

アイス(41)

:12/07/08 16:25 :SH906i :pXfQQbU6

#165 [ｍ｡]

17:25

ご飯三分の一
鮭半分
生姜焼き１枚
キャベツの千切り
ブロッコリー茹でたの
カボチャの煮物２つ
牛蒡の漬け物
よもぎ団子
野菜ジュース(60)

:12/07/08 21:11 :SH906i :pXfQQbU6

#166 [ｍ｡]

７月９日

５７.８(後6.8)
体脂肪２８.６

豆乳くっきー買って
置き換えしよかなあ

:12/07/09 09:49 :SH906i :Ex7dF/uc

#167 [ｍ｡]

08:00

ご飯半分
牛蒡の漬け物
うりの漬け物
じゃこ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３つ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ４つ
枝豆３つ
バナナジュース

:12/07/09 09:51 :SH906i :Ex7dF/uc

C-BoX E194.194