…さこDiet…

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#1 [麗帆

]

７月

までに－３キロ！！

絡みいりません(*´∀｀*)

:12/06/16 03:05 :N08A3 :gqOTkIwI

#2 [麗帆

]

Diet方法
･夜ご飯わ食べない※
(付き合いの時わ

)
･朝ご飯わ温かい

･運動20分

･反復浴

･スﾄﾚｯﾁ＆マッサーｼﾞ

:12/06/16 03:08 :N08A3 :gqOTkIwI

#3 [麗帆

]

食べ過ぎた時
･18時間断食
･翌日から２日間で調整
･翌日断食

:12/06/16 03:10 :N08A3 :gqOTkIwI

#4 [麗帆

]

さて！心機一転頑張ろう

:12/06/16 03:10 :N08A3 :gqOTkIwI

#5 [麗帆

]

あと２週間で３㎏減かぁ…♪

新しいDiet方法なら
いけるでしょ(*´Д｀*)

まあ全てまほの頑張り次第！

:12/06/16 03:13 :N08A3 :gqOTkIwI

#6 [麗帆

]

誰にも負けたくないから
がんばるの！！

彼氏のために
自分のために

:12/06/16 03:30 :N08A3 :gqOTkIwI

#7 [麗帆

]

今から出発

:12/06/16 03:48 :N08A3 :gqOTkIwI

#8 [麗帆

]

明日わアイスしか食べない

朝ご飯わ具なしスープか････
飲むヨーグルトにする(･∀･)

調整日にするぞ～(*´Д｀*)

:12/06/16 04:51 :N08A3 :gqOTkIwI

#9 [麗帆

]

朝
･ミルクティー少し

:12/06/16 06:23 :N08A3 :gqOTkIwI

#10 [麗帆

]

明日わ５時起きー

ﾏﾏからのリクエストの
紅茶クッキー作る

:12/06/16 06:27 :N08A3 :gqOTkIwI

#11 [麗帆

]

昼ご飯を八分目にしてるけど
朝ご飯を八分目に食べた時わ
昼ご飯を飲み物にする

そこわ臨機応変に(｡･∀･｡)

:12/06/16 09:15 :N08A3 :gqOTkIwI

#12 [麗帆

]

時間できたから今から
紅茶クッキー作る

:12/06/16 09:39 :N08A3 :gqOTkIwI

#13 [麗帆

]

間食
･紅茶クッキー

:12/06/16 10:30 :N08A3 :gqOTkIwI

#14 [麗帆

]

だめだねｗ

当分お菓子作りわ控える

:12/06/16 10:30 :N08A3 :gqOTkIwI

#15 [麗帆

]

でももう食べないから大丈夫

夜わ久しぶりの友達と遊ぶ

:12/06/16 10:34 :N08A3 :gqOTkIwI

#16 [麗帆

]

今日わDietお休みにする！

昼から予定入った(´Д｀)

:12/06/16 11:57 :N08A3 :gqOTkIwI

#17 [麗帆

]

その分明日わ調整する！

:12/06/16 12:06 :N08A3 :gqOTkIwI

#18 [麗帆

]

昼ご飯
･ラーメン

:12/06/16 12:26 :N08A3 :gqOTkIwI

#19 [麗帆

]

ラーメンとか半年ぶり位ｗ

明日絶対断食する(*^_^*)

:12/06/16 12:26 :N08A3 :gqOTkIwI

#20 [麗帆

]

夜炭酸水と薬買お

:12/06/16 13:46 :N08A3 :gqOTkIwI

#21 [麗帆

]

一旦帰宅(*^_^*)

:12/06/16 14:16 :N08A3 :gqOTkIwI

#22 [麗帆

]

遊びいくから夜ご飯の
用意今からしよー！！

ちょっとでも動いて

消費しなきゃ(*^_^*)

:12/06/16 15:40 :N08A3 :gqOTkIwI

#23 [麗帆

]

寒いなぁ(;_;)

:12/06/16 16:43 :N08A3 :gqOTkIwI

#24 [麗帆

]

今日わ
炊き込みご飯とコロッケ

:12/06/16 17:05 :N08A3 :gqOTkIwI

#25 [麗帆

]

急いで準備しなきゃ

:12/06/16 17:05 :N08A3 :gqOTkIwI

#26 [麗帆

]

髪巻こうと思ったけど
時間ないやー(;_;)

:12/06/16 17:25 :N08A3 :gqOTkIwI

#27 [麗帆

]

･夜ご飯抜き

:12/06/16 18:18 :N08A3 :gqOTkIwI

#28 [麗帆

]

予定変更

今日わカラオケ

:12/06/16 18:34 :N08A3 :gqOTkIwI

#29 [麗帆

]

断食道場気になるｗｗ

:12/06/16 18:43 :N08A3 :gqOTkIwI

#30 [麗帆

]

土日食べまくり～(*^_^*)ｗ

:12/06/17 19:31 :N08A3 :EnWLMjKU

#31 [麗帆

]

でも夜わ絶対食べない！！

:12/06/17 19:31 :N08A3 :EnWLMjKU

#32 [麗帆

]

･夜ご飯抜き

:12/06/17 19:31 :N08A3 :EnWLMjKU

#33 [麗帆

]

たまには羽目外さな駄目！
って事でよしとしよう

:12/06/17 19:32 :N08A3 :EnWLMjKU

#34 [麗帆

]

明日明後日断食！！

:12/06/17 19:32 :N08A3 :EnWLMjKU

#35 [麗帆

]

炭酸水買わなきゃ

:12/06/17 20:40 :N08A3 :EnWLMjKU

#36 [麗帆

]

･朝ご飯抜き

:12/06/18 09:57 :N08A3 :Yo9u0piY

#37 [麗帆

]

土曜日ﾃﾞｰﾄだからそれまで
がんばるの！！

:12/06/18 09:57 :N08A3 :Yo9u0piY

#38 [麗帆

]

食べまくったのに
体重変わらない

一安心!!

ども今日明日わ断食する

:12/06/18 10:03 :N08A3 :Yo9u0piY

#39 [麗帆

]

･昼ご飯抜き

:12/06/18 12:00 :N08A3 :Yo9u0piY

#40 [麗帆

]

早く仲直りしなきゃな

…イライラする(*^^*)

:12/06/18 12:01 :N08A3 :Yo9u0piY

#41 [麗帆

]

お腹空かないな～

明日も断食(*´Д｀*)

２日かけての調整が一番
いいみたいだしねー！！

:12/06/18 13:40 :N08A3 :Yo9u0piY

#42 [麗帆

]

早く上がれるから帰ったら
服の整理しよ！処分(*^^*)

:12/06/18 13:41 :N08A3 :Yo9u0piY

#43 [麗帆

]

間食
･飲むヨーグルト

:12/06/18 14:21 :N08A3 :Yo9u0piY

#44 [麗帆

]

彼氏

と一緒だったら色々
食べさせてくるからやだー

断ったら雰囲気悪くなるし

:12/06/18 14:22 :N08A3 :Yo9u0piY

#45 [麗帆

]

今日みんな帰ってくるの
早いからそろそろご飯

作っておかなきゃな！！

:12/06/18 15:59 :N08A3 :Yo9u0piY

#46 [麗帆

]

６月中の目標わ後２㎏！！

:12/06/18 16:06 :N08A3 :Yo9u0piY

#47 [麗帆

]

今日わ久々に焼きうどん
にしよう(*´Д｀*)

:12/06/18 16:12 :N08A3 :Yo9u0piY

#48 [麗帆

]

急遽

逢うことに････

何か今わ会いたくない

:12/06/18 17:06 :N08A3 :Yo9u0piY

#49 [麗帆

]

明日も１日断食頑張ろ～！

:12/06/18 17:15 :N08A3 :Yo9u0piY

#50 [麗帆

]

･夜ご飯抜き

:12/06/18 17:17 :N08A3 :Yo9u0piY

#51 [麗帆

]

後茶碗蒸しと棒々鶏作った

変な組合せになっちゃった

:12/06/18 17:48 :N08A3 :Yo9u0piY

#52 [麗帆

]

ママ達行ったら準備しよ

:12/06/18 18:03 :N08A3 :Yo9u0piY

#53 [麗帆

]

反復浴

:12/06/18 19:01 :N08A3 :Yo9u0piY

#54 [麗帆

]

朝ご飯

に早く慣れたい！
来週から新しいDiet方法

今週わ調整Menu(*∀*)！！

:12/06/18 19:18 :N08A3 :Yo9u0piY

#55 [麗帆

]

やる気スイッチ入った～

:12/06/18 19:45 :N08A3 :Yo9u0piY

#56 [麗帆

]

即待ち受け(*´Д｀*)

お迎え行こう～と♪♪

:12/06/18 19:58 :N08A3 :Yo9u0piY

#57 [麗帆

]

今日朝ご飯だけ食べよう！

忙しいからもたない

:12/06/19 01:56 :N08A3 :3n5tDwXc

#58 [麗帆

]

遅番になったから
先輩と朝ご飯＼(^O^)／

久々だし楽しみだな

:12/06/19 02:05 :N08A3 :3n5tDwXc

#59 [麗帆

]

明日わまた断食しなきゃ！

今日のぶんね＼(^^)／

:12/06/19 02:12 :N08A3 :3n5tDwXc

#60 [麗帆

]

２時間しか寝れてない

:12/06/19 02:15 :N08A3 :3n5tDwXc

#61 [麗帆

]

台風きてるんだね

知らなかったｗｗ

:12/06/19 02:38 :N08A3 :3n5tDwXc

#62 [麗帆

]

だからか～

きて早番になったし!!

今から先輩

と合流

そのまま仕事

:12/06/19 02:40 :N08A3 :3n5tDwXc

#63 [麗帆

]

朝ご飯
･ラーメン
･炒飯

:12/06/19 04:18 :N08A3 :3n5tDwXc

#64 [麗帆

]

３日分の

食べた気分

先輩

の知り合いの方と
ばったりあって一緒に
連れてってもらった(≧ω≦)

ラーメンと炒飯だけで
3000円て････

ありがとうございました

:12/06/19 04:20 :N08A3 :3n5tDwXc

#65 [麗帆

]

今日わもう食べない！！
ゆんか食べれないね

明日休みだから調整日

さて仕事がんばって
全部消費するよ(≧ω≦)

:12/06/19 04:21 :N08A3 :3n5tDwXc

#66 [麗帆

]

はい！切り替え切り替え～

昼にわ上がれるし
久々自分で髪染めようかな

:12/06/19 05:49 :N08A3 :3n5tDwXc

#67 [麗帆

]

イメチェンして

.~
モチベ上げようｗｗ

:12/06/19 06:12 :N08A3 :3n5tDwXc

#68 [麗帆

]

あーあっ

:12/06/19 08:03 :N08A3 :3n5tDwXc

#69 [麗帆

]

９時から開始

:12/06/19 08:45 :N08A3 :3n5tDwXc

#70 [麗帆

]

帰宅～(;_;)

胃痛やばいの
顔に出てたみたいｗｗ

早く帰らされた

:12/06/19 11:11 :N08A3 :3n5tDwXc

#71 [麗帆

]

炒飯

とか一年ぶり位に
食べたもんねｗｗ

やっぱ好きぢゃない

たまーに食べる位が
まほにわちょうどいい

:12/06/19 11:12 :N08A3 :3n5tDwXc

#72 [麗帆

]

反復浴中～(*^_^*)

:12/06/19 11:14 :N08A3 :3n5tDwXc

#73 [麗帆

]

反復浴

:12/06/19 12:18 :N08A3 :3n5tDwXc

#74 [麗帆

]

また夜にしよう(≧ω≦)！

:12/06/19 12:19 :N08A3 :3n5tDwXc

#75 [麗帆

]

昼ご飯抜き

:12/06/19 12:22 :N08A3 :3n5tDwXc

#76 [麗帆

]

あー痩せたい！！

:12/06/19 12:32 :N08A3 :3n5tDwXc

#77 [麗帆

]

とりあえず明日起きたら
ココア

飲もう～(*^^*)

:12/06/19 12:52 :N08A3 :3n5tDwXc

#78 [麗帆

]

こんな時間に････

カレー

:12/06/19 15:07 :N08A3 :3n5tDwXc

#79 [麗帆

]

今日やばすぎでしょ

:12/06/19 15:07 :N08A3 :3n5tDwXc

#80 [麗帆

]

いつからこんな意志弱く
なったの？(´；ω；｀)

まぢ自分に呆れるわ

:12/06/19 15:12 :N08A3 :3n5tDwXc

#81 [麗帆

]

しかもがん食い(≧ω≦)

:12/06/19 15:13 :N08A3 :3n5tDwXc

#82 [麗帆

]

もう辞めた！！

:12/06/19 15:15 :N08A3 :3n5tDwXc

#83 [麗帆

]

１㎏増し(;_;)

まだ良かった(*_*)

:12/06/19 15:40 :N08A3 :3n5tDwXc

#84 [麗帆

]

頑張る事(≧ω≦)

･空腹になるまで寝ない
･多めに反復浴する
･今から沢山動く
･明日断食する！！

:12/06/19 15:41 :N08A3 :3n5tDwXc

#85 [麗帆

]

とりあえず〇〇㎏になるまで
固形物禁止にしよう！！

:12/06/19 16:19 :N08A3 :3n5tDwXc

#86 [麗帆

]

今の彼氏に
まほわ依存しすぎてる

こんなの初めてだから
これでいいのか分からない

恋愛体質わしょうに合わない

:12/06/19 16:45 :N08A3 :3n5tDwXc

#87 [麗帆

]

依存したくないー

:12/06/19 16:58 :N08A3 :3n5tDwXc

#88 [麗帆

]

２時まで何して起きてよｗ

一人でする夜更かし
苦手なんだよね～(≧ω≦)

:12/06/19 17:03 :N08A3 :3n5tDwXc

#89 [麗帆

]

あー

会いたすぎるよ(;_;)

:12/06/19 17:18 :N08A3 :3n5tDwXc

#90 [麗帆

]

夜ご飯抜き

:12/06/19 17:47 :N08A3 :3n5tDwXc

#91 [麗帆

]

ヨーグルト１日一個生活とか
凄すぎるー(´；ω；｀)

意志が固い方なんだよね

自分が本当に情けない(*_*)

:12/06/19 17:59 :N08A3 :3n5tDwXc

#92 [麗帆

]

病んでも仕方ないや！

明日断食して
切り替えるしかない！

あと10日ある！
やらないよりわやった方がいい

:12/06/19 18:00 :N08A3 :3n5tDwXc

#93 [麗帆

]

夜わなにが何でも食べない!!

付き合いも朝か昼だけ(*_*)

:12/06/19 18:38 :N08A3 :3n5tDwXc

#94 [麗帆

]

習慣になりすぎて
もう絶対無理だね

:12/06/19 18:57 :N08A3 :3n5tDwXc

#95 [麗帆

]

小雨

だから運動しよ！

食べ過ぎた分動かなきゃ

:12/06/19 20:00 :N08A3 :3n5tDwXc

#96 [麗帆

]

らあと莉穂ちゃん連れて
お姉ちゃん登場～

食べ過ぎて病むって
ゆったら自分に甘い！！
て怒られた(´；ω；｀)

いや！その通りです

:12/06/19 20:08 :N08A3 :3n5tDwXc

#97 [麗帆

]

･ジョギング
･ウォーキング

:12/06/19 21:21 :N08A3 :3n5tDwXc

#98 [麗帆

]

反復浴

:12/06/19 21:39 :N08A3 :3n5tDwXc

#99 [麗帆

]

絶対痩せてやる(;_;)

:12/06/19 21:39 :N08A3 :3n5tDwXc

#100 [麗帆

]

100

:12/06/19 21:40 :N08A3 :3n5tDwXc

#101 [麗帆

]

切り替え～

:12/06/19 21:50 :N08A3 :3n5tDwXc

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