女磨き*

#11 [*]

運動

V字腹筋左右×100
ウエストひねり3分
手足ぶらぶら1分

ピンヒールウォーク

:12/06/22 00:57 :Android :eDoD33Rg

#12 [*]

6/22　朝

なし

:12/06/22 14:00 :Android :eDoD33Rg

#13 [*]

6/22　昼

ランチパックツナマヨ
青じそサラダ
レーズンパン

:12/06/22 14:02 :Android :eDoD33Rg

#14 [*]

今日は夜勤だから
いっぱい食べちゃう気がする(>_<)

:12/06/22 14:04 :Android :eDoD33Rg

#15 [*]

昼　追加

シーフードヌードル
オレンジジュース

:12/06/22 14:50 :Android :eDoD33Rg

#16 [*]

　○

:12/06/22 15:53 :Android :eDoD33Rg

#17 [*]

夜勤だから不規則になるうー。

:12/06/22 22:20 :Android :eDoD33Rg

#18 [*]

6/22　夜

いろはす(りんご)
緑の野菜ジュース
ドライマンゴー
チョコチップクッキー×5
カレーチーズおにぎり

:12/06/22 22:21 :Android :eDoD33Rg

#19 [*]

運動

V字腹筋左右×100
膝付け腕立て×10

夜勤だからバタバタ動きまくるぞっ

:12/06/22 22:22 :Android :eDoD33Rg

#20 [*]

夜勤中。
めっちゃのど乾く。
いっぱい汗かくからね(;´Д｀;)

自販機にて。
ジュースの誘惑あったけど
水と烏龍茶を買う。

頑張れジブン。

:12/06/23 00:48 :Android :oA2aNsK.

C-BoX E194.194