▼diet。
最新 最初 全 
#1 [み。]
憧れ [jpg/160KB]
:12/06/22 14:10 
:Android 
:iCkOLEE.
#2 [み。]
歩く。
お茶。
腹筋背筋。
程よい筋肉、むにむに。
おんなのこらしい体作り。
>>3:12/06/22 14:11 :Android :iCkOLEE.
#3 [み。]
あんかめんどくさいからやーめた！
今日バイトだからそれまでねるー！
日曜日はおさけのんでいー日！
:12/06/22 14:12 :Android :iCkOLEE.
#4 [み。]
朝昼
ぽてち 緑茶 サラダ コロッケ
夜
ミルクティー
:12/06/23 02:47 :Android :AWFriYWY
#5 [み。]
駅から往復40分歩き
バイト
今から帰って腹筋背筋20回やる。
:12/06/23 02:49 :Android :AWFriYWY
#6 [み。]
ケイトモスかわいすぎてとけそう。
jpg 266KB
:12/06/23 02:59 :Android :AWFriYWY
#7 [み。]
結局一睡もできなかった(;_;)
皮膚科二時間待ち。
蕁麻疹もーだめーたえらんないー
:12/06/23 10:01 :Android :AWFriYWY
#8 [み。]
朝
ウイダーちょこっと
ブラックコーヒー
シーザーサラダ
:12/06/23 10:02 :Android :AWFriYWY
#9 [み。]
全身かきむしりすぎて
内出血やばい(;_;)うあ
:12/06/23 10:03 :Android :AWFriYWY
#10 [み。]
病院いってきて薬もらって
お昼は天丼。
食後すぐ寝るのよくないけど、
今日はバイトだから一睡もしてないのは
まずい(;_;)てことで寝る〜
:12/06/23 12:26 :Android :AWFriYWY
#11 [み。]
いまからバイト。
うごいてくるん。
今日もいそがしいみたい。
ふぎゃ。
でも今日おわったら明日でぃずにー♪
:12/06/23 18:43 :Android :AWFriYWY
#12 [み。]
ウイダーのこり飲んで、
バイトあとサラダたべるん。
時間遅いけどしゃーない(*⌒▽⌒*)
:12/06/23 18:45 :Android :AWFriYWY
#13 [み。]
ゆっくりやんないと、
リバウンドこわいからな(*ﾟдﾟ*)
去年一週間で七キロ痩せたのは
半狂乱だたしな(*ﾟдﾟ*)
:12/06/23 18:46 :Android :AWFriYWY
#14 [み。]
夜ご飯
豆腐さらだ れもんてぃー 緑茶
今から抹茶あいすたべる♪(*^O^*)
:12/06/24 02:16 :Android :HAC84qQc
#15 [み。]
昨日昼ごはん
杏ジュース ガパオ コーヒー
間食
ティラミスあいす
夜ご飯
焼酎水割りうめ干し×2
かるーあ
きゅうり、からあげ×2、めんちかつ×2
:12/06/25 16:44 :Android :C/8TmMXQ
#16 [み。]
昨日なんかお腹いぱいだたな〜ん。
よかよか。
んで、今日あたまいたい。
今
とんこつらーめん、コーヒー
おせんべい
:12/06/25 16:46 :Android :C/8TmMXQ
#17 [み。]
晩ご飯
れもんてぃー おせんべい
:12/06/25 21:19 :Android :C/8TmMXQ
#18 [み。]
すてき夫婦〜＊
んーうらやましいっ。
jpg 25KB
:12/06/25 21:58 :Android :C/8TmMXQ
#19 [み。]
今
納豆ねぎ入りお味噌汁
うまー(*ﾟдﾟ*)
今日はポテチ買わないで
おせんべいで我慢した！
よしよし(*ﾟдﾟ*)
:12/06/25 23:19 :Android :C/8TmMXQ
#20 [み。]
食べて後悔とか、太るとか
考えていちいち落ち込むのも
めんどーだから、そゆのはしなーい。
そのかわりに、
ここにはちゃんと嘘なく書く。
運動は書かなくても食べたものは
絶対書く(*^O^*)
:12/06/25 23:23 :Android :C/8TmMXQ
#21 [み。]
朝
抹茶ラテ
うまうま(^^)/
:12/06/26 09:24 :Android :lgUTH9cY
#22 [み。]
お昼ご飯
おにぎり ヨーグルト ココア
お腹いっぱい(*ﾟдﾟ*)
:12/06/26 12:39 :Android :lgUTH9cY
#23 [み。]
見れば見るほど彼氏がKREVAに似てる。
なんで私なんかとつき合ってるんだろう(*ﾟдﾟ*)
:12/06/26 12:46 :Android :lgUTH9cY
#24 [み。]
やぱり、飲み物お茶だけにしよう(*ﾟдﾟ*)
だめだな。顎の肉〜たぷたぷ〜
彼氏が今の体型がベストとかゆーから
甘えてしまう。いかんいかん
:12/06/26 12:48 :Android :lgUTH9cY
#25 [み。]
夕方
ぽてち チョコレート
夜ご飯
サラダうどん 牛乳
にゃあ。レポートおわりゃん。
:12/06/26 23:04 :Android :lgUTH9cY
#26 [み。]
朝ご飯
ブドウジュース うどん
昼ご飯
梨ジュース うどん
:12/06/27 19:46 :Android :lHcEcGNM
#27 [み。]
ＥＭＯＤＡのパギンス買ったった♡
セールふぁーい♡
1買ったから履きこなした〜い♪
てか０はいるよーになりたーい♪
:12/06/27 20:40 :Android :lHcEcGNM
#28 [み。]
今日から腹筋背筋とやらを
してみる〜(*´Д｀*)
:12/06/27 20:41 :Android :lHcEcGNM
#29 [み。]
腹筋50かい
背筋20かい
つらー運動つらー(笑)
:12/06/27 20:52 :Android :lHcEcGNM
#30 [み。]
今日しっかりレポやったら
誉められたー(*^^*)
判定あげて〜♪
:12/06/27 20:59 :Android :lHcEcGNM
#31 [み。]
晩ご飯
サラダ(青じそドレッシング)
jpg 295KB
:12/06/27 23:37 :Android :lHcEcGNM
#32 [み。]
お味噌汁(ねぎ、わかめ)
晩酌たーいむ♪
梅酒ｘ緑茶
お酒やめらんなーいよん(*ﾟдﾟ*)
:12/06/28 02:20 :Android :6bn61t7U
#33 [み。]
腹筋20
背筋10
おはよん。
:12/06/28 12:25 :Android :6bn61t7U
#34 [み。]
朝昼ご飯
納豆ご飯(二杯)
お味噌汁 ピーマンの肉詰め(２個)
緑茶
晩ご飯
ピーチティー さつまいも蒸しパン
生理くる気がするけど
今から飲み会〜！
:12/06/28 23:56 :Android :6bn61t7U
#35 [み。]
昨日夜
たこわさ
チャーハン
シーザーサラダ
えいひれ
(全部一口ずつ)
芋焼酎５杯
喧嘩したあ(T_T)
:12/06/29 17:05 :Android :7k62zJNM
#36 [み。]
朝昼ご飯(四時)
納豆ご飯 ハムかつ(二枚) リンゴジュース
:12/06/29 17:06 :Android :7k62zJNM
#37 [み。]
あーもー否が応でも
今から仕事で会わなきゃいけない〜。
社員さんにヤキモチ妬いてるから
仕事きまずいなー、、
:12/06/29 17:08 :Android :7k62zJNM
#38 [み。]
もう謝られたからいいけど、
んーどうしたらいーんだろー、
わかんね(;_;)
:12/06/29 17:08 :Android :7k62zJNM
#39 [み。]
今からバイトですー！
三時までがーんばるっ！
:12/06/29 18:44 :Android :7k62zJNM
#40 [み。]
夜ご飯？
マスカット水 リポＤ
やばいよーまた喉痛いよー
また蕁麻疹でるよー(;_;)
:12/06/29 21:26 :Android :7k62zJNM
#41 [み。]
膝上は細いんだけどなー。
後ろがやばい。
24のジーパンはいたらきついしなー。
ふうあーん。
余裕で履けるようになりたい。
ＲＯＤＥＯやＳＬＹのパンツ
履きたいなー。
:12/06/29 21:31 :Android :7k62zJNM
#42 [み。]
帰ったら筋トレしよ。
今日朝気持ち悪くてできなかったし。
ちょっとポジティブくらいじゃないと
自分おいこむダイエットはむいてないし♪
:12/06/29 21:33 :Android :7k62zJNM
#43 [み。]
仕事は仕事で割り切れて
よかった。
あー。あと五時間がんばらな！
:12/06/29 21:36 :Android :7k62zJNM
#44 [み。]
煙草17から1にやっと減らせた(;_;)
あとはやめるだーけ！
:12/06/29 21:40 :Android :7k62zJNM
#45 [み。]
早めに終わったー(*^O^*)
帰って寝よう。いっぱいねて
早く起きてレポートおわらして遊ぶ〜！
映画みてくるよ〜！
:12/06/30 01:34 :Android :oARRYwi.
#46 [み。]
間食
ゼリーのナタデココだけ(笑)
おいしかったーしあわせー。
今から帰るよー！
:12/06/30 03:30 :Android :oARRYwi.
#47 [み。]
おはゆー
朝ご飯
ブドウジュース 抹茶アイス
電車に乗ってる小学生くらいの女の子が
めっちゃ低い声で咳払いしてて
恐怖を覚えた。
:12/06/30 15:04 :Android :oARRYwi.
#48 [み。]
とゆーわけで、
友達と遊んでくる〜♪
映画〜♪(｀ω´)
駅まで歩いたよ〜♪
:12/06/30 15:05 :Android :oARRYwi.
#49 [み。]
お昼ご飯
コーラ パスタ 抹茶おれ
夜ご飯
焼酎×2 ハムかつ一個 きゅうり
串焼き
ふうあ！
:12/07/01 02:50 :Android :5ZDhmnio
#50 [み。]
昨日の朝昼
リンゴジュース ポテチ サラダ
夜
焼酎 キャベツ キュウリ
なすの揚げ出し サラダ
:12/07/02 17:16 :Android :Eyx/LvTg
#51 [み。]
朝昼ご飯
オムライス 抹茶オレ 梨ジュース
夜ご飯
納豆ご飯
生理二日目〜つらーい(>_<)
あとちょとで帰ってくる〜！
:12/07/02 22:27 :Android :Eyx/LvTg
#52 [み。]
アイス〜！
おいしかったーん。
:12/07/03 01:21 :Android :qAfTlrmE
#53 [み。]
朝昼ご飯
ブドウジュース
ガルボ パン おにぎり
:12/07/03 13:06 :Android :qAfTlrmE
#54 [み。]
だめだ、腰痛すぎていらいらする。
あー重たい重たいo(^o^)o
:12/07/03 13:06 :Android :qAfTlrmE
#55 [み。]
昨日晩ご飯
ちんじゃおろーす 烏龍茶
サラダ
:12/07/04 09:43 :Android :QfpF/dQw
#56 [み。]
間食しなかった！(*^_^*)わーい！
今日はカレーコロッケにしようと
思います！あと、卵サラダ〜♪
:12/07/04 09:44 :Android :QfpF/dQw
#57 [み。]
朝昼ご飯
コーヒー ドーナツ(４個)
夕方
サラダ 烏龍茶
:12/07/04 18:18 :Android :QfpF/dQw
#58 [み。]
予定変更で今日は冷しゃぶサラダと漬け物とそーめんo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)o
:12/07/04 18:19 :Android :QfpF/dQw
#59 [み。]
あと六時間もある(´Д｀)
仕事がんばれ〜！しかしまてない〜！
:12/07/04 18:19 :Android :QfpF/dQw
#60 [み。]
納豆２個＋卵
わお！歩いてこようかな！
危ないかな？(´･ω･`)
:12/07/04 21:35 :Android :QfpF/dQw
#61 [み。]
縄跳び1500回
腰回し100回
ももあげ50回
マッサージきもち〜！
:12/07/04 22:49 :Android :QfpF/dQw
#62 [み。]
晩ご飯
浅漬け 豚しゃぶサラダ そうめん
おいしかったーんo(^o^)o
:12/07/05 01:13 :Android :zrQNhCZg
#63 [み。]
7/6 朝昼ご飯
イチゴアイス 寿司(四貫) みるクレープ
お茶
夜ご飯
焼き肉 ご飯 焼酎
:12/07/06 14:03 :Android :EEusbS/.
#64 [み。]
上の五日だった。
7/6朝昼ご飯
そうめん サラダ 浅漬け 烏龍茶
:12/07/06 14:04 :Android :EEusbS/.
#65 [み。]
昨日＋であずきアイス
:12/07/06 14:04 :Android :EEusbS/.
#66 [み。]
昨日歩いて買い物したり
たのしかったo(^o^)o仕事ないっていーね！
今日から３連勤がんばる！
働きまくる！
:12/07/06 14:06 :Android :EEusbS/.
#67 [み。]
7/6夕方
カレーコロッケ２個
夜ご飯
お米 お味噌汁 豆腐サラダ カレーコロッケ
:12/07/07 15:44 :Android :1Hes0FJ6
#68 [み。]
7/7朝昼ご飯
豆腐サラダ コロッケ半分 鮭
:12/07/07 15:47 :Android :1Hes0FJ6
#69 [み。]
彼氏が筋トレにはまっているらしい。
私もやろうかな(*ﾟдﾟ*)
:12/07/07 17:42 :Android :1Hes0FJ6
#70 [み。]
しゃぶサラダちょこっと。
よし、11時までがんばーる。
:12/07/07 17:43 :Android :1Hes0FJ6
#71 [み。]
いまだノーゲス(笑)やべえ(笑)はやあがりのよかん(笑)
:12/07/07 17:50 :Android :1Hes0FJ6
#72 [み。]
晩ご飯
冷やし担々麺 ソフトクリーム
つかれたぴょー、、、
:12/07/08 02:09 :Android :AySGGKHE
#73 [み。]
ジャスミンレモンピールティー
:12/07/08 02:10 :Android :AySGGKHE
#74 [み。]
バイトの子が野菜くれた〜！
わーいわーい！o(^o^)o
:12/07/08 02:13 :Android :AySGGKHE
#75 [み。]
梅酒ロック。
おいしいですお酒辞めらんないです手作り梅酒サイコーです
:12/07/08 03:09 :Android :AySGGKHE
#76 [み。]
朝昼ご飯
卵焼き 米 お味噌汁 豚しゃぶサラダ
間食
ソフトクリーム
バイトしてくるん(*^O^*)
:12/07/08 15:37 :Android :AySGGKHE
#77 [み。]
昨日の晩ご飯
ラー油鯖飯(まかない)
檸檬ティー
イカバター1
焼酎水割り生梅肉4杯
バイトあと、バイト先で呑み〜！
:12/07/09 11:59 :Android :EBLP/qlQ
#78 [み。]
今日の朝昼ご飯
緑茶 アイス サラダ オムライス
:12/07/09 16:27 :Android :EBLP/qlQ
#79 [み。]
晩ご飯
ポテチ ポテトサラダ二口
コーラ
親子丼は明日の朝にする( ﾟДﾟ)
:12/07/09 22:43 :Android :EBLP/qlQ
#80 [み。]
腹筋30回
からこぎちょこっと
眠い(●´ω｀●)
:12/07/10 01:52 :Android :7wR.i5j6
#81 [み。]
朝ご飯
親子丼
お腹くるしー( ﾟДﾟ)おいしー
:12/07/10 08:31 :Android :7wR.i5j6
#82 [み。]
お昼ご飯
お茶 チーズ蒸しパン半分
:12/07/10 12:57 :Android :7wR.i5j6
#83 [み。]
間食
グミ三個 ガム一個
んふ。帰ったら、
ポテトサラダたーべよ！
今日バイトo(^o^)o
彼氏とラストだo(^o^)o
明日で四ヶ月(ฅ'ω'ฅ)♪
:12/07/10 14:43 :Android :7wR.i5j6
#84 [み。]
夜ご飯
アイス ピーチティー そうめん
手紙もろた！今月もよろぴ！
:12/07/11 02:59 :Android :exWgsPbE
#85 [み。]
朝昼ご飯
ココア ファンタ ミルクティー
焼きそば 唐揚げ
ナニコレ暑い死ぬ(笑)運動日よりなので
からこぎしてみる。
:12/07/11 17:50 :Android :exWgsPbE
#86 [み。]
そういえば、昨日ＥＭＯＤＡのパンツ履いてたらそれめっちゃいいじゃーん！って褒めてくれた(*ﾟдﾟ*)♡
私が好きなVネックよく着てきたり、伊達眼鏡かけてくれたりするのも可愛くて好き〜♡
:12/07/11 17:58 :Android :exWgsPbE
#87 [み。]
間食
チョコレートケーキ のむヨーグルト
記念日だからケーキ焼いてみたo(^o^)o
早く帰ってこないかな〜
:12/07/11 23:18 :Android :exWgsPbE
#88 [み。]
ちなみに花火やりたい言ってたから、
花火も買ってきた(*^O^*)
夏休みお互い時間ないから
今の内に思い出つくるんだー♪
お風呂入ってきたら筋トレしよ！
:12/07/11 23:55 :Android :exWgsPbE
#89 [み。]
腹筋30回
ももあげ30回
腰回し300回
腰回し左右100回ずつ
汗やべい！
お風呂入る前にしてよかった(*^O^*)
:12/07/12 00:27 :Android :2g.W.rUA
#90 [み。]
晩ご飯
マーボー豆腐 棒々鶏 水餃子
米 緑茶
おいしくできたよーん(*ﾟдﾟ*)
:12/07/12 02:20 :Android :2g.W.rUA
#91 [み。]
朝昼ご飯
マーボー豆腐丼 緑茶 水餃子
チョコレートケーキ一切れ
夕ご飯
お好み焼き半分
もんじゃ半分
バニラアイス
緑茶
:12/07/13 00:07 :Android :y5zxLAqE
#92 [み。]
昨日朝昼ご飯
そうめん サラダ マーボー豆腐
夕方
フランクフルト おにぎり
いかそうめん まぐろ ポテト
焼酎 オレンジジュース うこん
朝方
ピラフ からあげ
無限大な胃袋でぴた。
今日朝昼ごはん
クッキー 烏龍茶
:12/07/14 15:48 :Android :zJWYaroM
#93 [み。]
とりあえずまた喧嘩中〜(T_T)
でも私は新宿いてまいる〜
仕事の懇親会〜
:12/07/14 15:49 :Android :zJWYaroM
#94 [体重なんか言えません]
ひさびさ〜
美容室からのバイトからのカラオケ朝までたのしかた(^з^)-☆
コンソメポテト少しと
たこ焼き二つとココア２杯とビールとアイス。
起きて、そうめんとコーヒー牛乳。
ふあ
:12/09/16 19:42 :Android :KIzLp3v2
#95 [み。]
お腹いぱい。
十時間ねてやったず(^з^)-☆
今日かえってくるのかな？(*_*)
:12/09/16 19:46 :Android :KIzLp3v2
#96 [み。]
アイス
コーヒー牛乳
昼
ラーメン半分
お茶
夜
ポテチ
カルピス
卵サラダ
きめちわるい(´･ω･`)
:12/09/17 22:18 :Android :DviOGlGY
#97 [み。]
朝昼ご飯
アイス
パン２個
キャラメルラテ
夜ご飯
親子丼少し
カルピス
おなかいぱーーい！
:12/09/19 01:32 :Android :UHlGlZwE
#98 [み。]
朝昼ご飯
ポテチ三袋
カルピス
お茶
:12/09/19 21:02 :Android :UHlGlZwE
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