体重変わらず‥

O7月O4日Breakfast

┏ご飯
┣わかめとｷｭｳﾘの酢の物
┣ﾈｷﾞ入り納豆
┣昨日のお味噌汁
┗昨日のモモ肉の醤油煮

朝ご飯ちゃんと食べて
便秘予防だ

:12/07/04 09:16 :SH01B :☆☆☆

O7月O4日Dinner

┏ご飯
┣たらのムニエル
┣豚肉の酢甘煮
┗お味噌汁

Lunchは保健師来たから
食べなかった〜

今日はもう食べないー

:12/07/04 18:07 :SH01B :☆☆☆

Toilet◎

やっと62kg台突入!!
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように
気をつけなくちゃ(*_*)

:12/07/05 03:18 :SH01B :☆☆☆

O7月O5日Breakfast

┏ご飯
┣昨日のお味噌汁
┣わかめとｷｭｳﾘの酢の物
┣たらのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
┗豚肉の甘酢煮

O7月O5日Lunch

┏ﾎﾟﾃﾁ
┗ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本

Lunchとゆうか間食
みたいになっちゃった(笑)

:12/07/05 13:15 :SH01B :☆☆☆

┗骨盤ｽｸﾜｯﾄ

娘ちゃん泣いたから
今日は骨盤ｽｸﾜｯﾄだけ

てか出産してからはじめて
ﾎﾟﾃﾁ食べたけど
なんか美味しくなかったなｗ

お菓子卒業出来そう

娘ちゃん寝たから
ままも今のうちに
寝とこうかな(´`)

:12/07/05 13:24 :SH01B :☆☆☆

:12/07/05 16:56 :Android :☆☆☆

みほさん

ｶｷありがとうございます
一緒に頑張りましょ
自己紹介お願いします〇┓

:12/07/05 19:28 :SH01B :☆☆☆

O7月O5日Dinner

┏ご飯
┣具だくさん味噌汁
┣ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
┗もやし青椒肉絲

お腹いっぱい(*ﾟДﾟ*)
お風呂上がったら
骨盤枕やろ〜っと★

:12/07/05 19:30 :SH01B :☆☆☆

昨日お風呂上がった後
骨盤枕やったんだけど
めちゃくちゃ
気持ち良かった

体重は1O日に計ろう(´`)

:12/07/06 05:41 :SH01B :☆☆☆

O7月O6日Breakfast

┏ご飯
┣目玉焼き
┣ｳｲﾝﾅｰ３本
┣昨日の味噌汁
┗ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ

今日は旦那休みだから
運動出来ない〜

:12/07/06 10:37 :SH01B :☆☆☆

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