O7月O6日Breakfast

┏ご飯
┣目玉焼き
┣ｳｲﾝﾅｰ３本
┣昨日の味噌汁
┗ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ

今日は旦那休みだから
運動出来ない〜

:12/07/06 10:37 :SH01B :☆☆☆

O7月O6日Lunch

┏そば
┗ﾈｷﾞ、ゆで卵

O7月O6日Dinner

┏ｶﾚｰﾗｲｽ
┗麦茶

今日もToilet無しっぽい
1O日まで便秘だったら
便秘薬飲みましょっと

:12/07/06 19:43 :SH01B :☆☆☆

ミルクあげ終わった

昨日骨盤枕して
さっきｳｴｽﾄ計ったら
-1.5cmだった(*ﾟДﾟ*)

旦那に嫌味言われたから
今日からまた頑張る!!

:12/07/07 06:59 :SH01B :☆☆☆

O7月O7日Breakfast無し

Lunch

┏麦茶
┗ｶﾚｰﾗｲｽ

Dinner

┏ご飯
┣豚肉塩胡椒
┣もずく
┗ﾈｷﾞ入り納豆

間食お菓子少し

今日はもう食べない

うんち出てくれよ〜
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ )ﾟ｡うわーん

:12/07/07 19:42 :SH01B :☆☆☆

娘ちゃんぐずぐずで
さっき寝てくれた(;_;)

体重減らないし
娘ちゃんぐずぐずだしで
めちゃくちゃ
いらいらしちゃって
自己嫌悪｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ )ﾟ｡

育児もﾀﾞｲｴｯﾄも
焦らずに‥だね。

:12/07/08 01:17 :SH01B :☆☆☆

O7月O7日



┏骨盤枕
┣逆腕立て2O回
┗足あげ腹筋1O回

産後で腹筋ないから
腹筋めちゃくちゃ
きつかった(´･_･`)(笑)

徐々に回数増やしてく
おやすみなさい

:12/07/08 01:19 :SH01B :☆☆☆

この前全身の写メ
撮ったんだけど
わたしガタイ良すぎだ；

二の腕引き締めて
華奢にしてやる!!

娘ちゃん寝てるから
もう少し寝よ〜〜っと

:12/07/08 07:59 :SH01B :☆☆☆

O7月O8日Breakfast無し

Lunch

┏炒飯
┗もずく

少し早いLunchに
なりました(´Д` )

うんち出そうで
出ないよーうっ；

:12/07/08 10:57 :SH01B :☆☆☆

O7月O8日Dinner

┏昼の残りの炒飯
┣ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
┣ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
┗生姜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

19時前に済ました(∵)

:12/07/08 19:09 :SH01B :☆☆☆

┏骨盤枕
┣骨盤枕太もも
┣骨盤枕ふくらはぎ
┣逆腕立て
┗足あげ腹筋

旦那が娘ちゃん
寝かしつけてくれたから
久々にやってる

もう４日うんち出てないから
便秘薬飲んだ

:12/07/08 22:27 :SH01B :☆☆☆

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