10月までに
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#163 []
朝ご飯なし
ﾎﾟｶﾘ

⏰:12/07/13 09:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#164 []
48、8㎏

⏰:12/07/13 10:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#165 []
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ抹茶ｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

⏰:12/07/13 10:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#166 []
昼ご飯
大根梅うどん
かき揚げ
ﾐﾝﾃｨｱ

⏰:12/07/13 12:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#167 []
腹筋力入れ

⏰:12/07/13 12:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#168 []
ﾐﾝﾃｨｱ
お茶

⏰:12/07/13 15:51 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#169 []
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/13 16:56 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#170 []
夕ご飯
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｱｽﾊﾟﾗ炒め
ﾋﾟｻﾞ
ｺｰﾗ
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/13 22:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#171 []
右足運動

⏰:12/07/13 22:20 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#172 []
左足運動

⏰:12/07/13 22:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆

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