10月までに
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#101 []
夕ご飯なし
のど飴
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ

⏰:12/07/06 19:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#102 []
小松菜と塩昆布の和え物
小松菜としめじと卵の炒め物
ｶﾙﾋﾟｽ
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ

⏰:12/07/06 22:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#103 []
貧血で立ち眩みしたから食べた。
立ち眩みはﾔﾊﾞいから食べたけど、せっかく40㎏台になれたからもう50㎏台にはなりたくないな。
頑張ろう。

⏰:12/07/06 22:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#104 []
49、2㎏

⏰:12/07/06 22:38 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#105 []
右足運動

⏰:12/07/07 12:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#106 []
朝ご飯なし
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/07 12:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#107 []
昼ご飯
ﾊﾞﾅﾅ

⏰:12/07/07 13:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#108 []
48、8㎏

⏰:12/07/07 13:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#109 []
のど飴

⏰:12/07/07 13:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#110 []
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/07 13:38 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#111 []
のりたまご飯
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/07 23:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#112 []
夕ご飯なし

⏰:12/07/07 23:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#113 []
ほうれん草とﾊﾑ炒め
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/07 23:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#114 []
朝ご飯なし
ﾎﾟｶﾘ

⏰:12/07/08 11:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#115 []
49、0㎏

⏰:12/07/08 11:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#116 []
昼ご飯
焼きそば
ﾎﾟｶﾘ
のど飴

⏰:12/07/08 13:11 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#117 []
夕ご飯
ｲｶのｽﾀﾐﾅ焼き
焼き魚
ﾊﾞﾅﾅ
牛乳
ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ

⏰:12/07/08 20:20 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#118 []
50、0㎏

⏰:12/07/08 22:55 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#119 []
牛乳
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ

⏰:12/07/08 22:55 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#120 []
朝ご飯なし
お茶

⏰:12/07/09 12:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#121 []
昼ご飯なし

⏰:12/07/09 12:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#122 []
腹筋力入れ

⏰:12/07/09 12:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#123 []
のど飴

⏰:12/07/09 12:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#124 []
夕ご飯
麻婆豆腐
お茶
ﾎﾟｶﾘ

⏰:12/07/09 21:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#125 []
49、4㎏

⏰:12/07/09 21:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#126 []
朝ご飯なし
お茶

⏰:12/07/10 09:52 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#127 []
49、4㎏

⏰:12/07/10 09:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#128 []
昼ご飯
ｱｲｽ
水
ﾎﾟｯｷｰ

⏰:12/07/10 13:48 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#129 []
腹筋力入れ

⏰:12/07/10 13:48 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#130 []
ﾄｲﾚ2日の日から出てないから、ﾔﾊﾞいかなー。
あんまり出なかったら下剤使おうか。
今風邪引いてて薬飲んでるから、風邪が治ったらだな。

⏰:12/07/10 14:20 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#131 []
ﾄｲﾚ○

⏰:12/07/10 14:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#132 []
のど飴
水

⏰:12/07/10 15:30 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#133 []
夕ご飯
冷やし中華
カツオのたたき
いかそうめん
水

⏰:12/07/10 20:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#134 []
ﾄｲﾚ微妙にだけど○

⏰:12/07/10 20:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#135 []
50、0㎏

⏰:12/07/10 20:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#136 []
ﾄｲﾚ○

⏰:12/07/10 20:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#137 []
49、4㎏

⏰:12/07/10 21:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#138 []
右足運動

⏰:12/07/10 22:26 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#139 []
左足運動

⏰:12/07/11 09:30 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#140 []
朝ご飯なし
お茶

⏰:12/07/11 11:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#141 []
49、4㎏

⏰:12/07/11 11:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#142 []
のど飴

⏰:12/07/11 16:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#143 []
昼ご飯なし
お茶

⏰:12/07/11 16:03 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#144 []
夕ご飯
焼きそば
お茶

⏰:12/07/11 18:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#145 []
ﾎﾟｶﾘ
お茶

⏰:12/07/11 22:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#146 []
49、4㎏

⏰:12/07/11 22:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#147 []
右足運動

⏰:12/07/11 23:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#148 []
朝ご飯
ｻﾗﾀﾞ
水

⏰:12/07/12 11:28 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#149 []
48、8㎏

⏰:12/07/12 11:28 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#150 []
ｽｸﾜｯﾄ

⏰:12/07/12 11:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#151 []
昼ご飯なし
水

⏰:12/07/12 13:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#152 []
腹筋力入れ

⏰:12/07/12 13:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#153 []
ｳｲﾝﾅｰ
納豆
うまい棒
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
お菓子
ﾎﾟｶﾘ

⏰:12/07/12 14:59 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#154 []
49、6㎏

⏰:12/07/12 15:12 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#155 []
のど飴
ｽｸﾜｯﾄ
腕回し

⏰:12/07/12 15:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#156 []
夕ご飯なし

⏰:12/07/12 17:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#157 []
ｽｸﾜｯﾄ
腰回し
腕振り

⏰:12/07/12 18:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#158 []
お茶
腰回し

⏰:12/07/12 18:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#159 []
右足運動

⏰:12/07/12 19:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#160 []
左足運動

⏰:12/07/12 19:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#161 []
お茶
両足運動

⏰:12/07/12 21:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#162 []
49、4㎏

⏰:12/07/12 21:04 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#163 []
朝ご飯なし
ﾎﾟｶﾘ

⏰:12/07/13 09:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#164 []
48、8㎏

⏰:12/07/13 10:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#165 []
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ抹茶ｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

⏰:12/07/13 10:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#166 []
昼ご飯
大根梅うどん
かき揚げ
ﾐﾝﾃｨｱ

⏰:12/07/13 12:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#167 []
腹筋力入れ

⏰:12/07/13 12:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#168 []
ﾐﾝﾃｨｱ
お茶

⏰:12/07/13 15:51 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#169 []
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/13 16:56 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#170 []
夕ご飯
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｱｽﾊﾟﾗ炒め
ﾋﾟｻﾞ
ｺｰﾗ
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/13 22:01 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#171 []
右足運動

⏰:12/07/13 22:20 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#172 []
左足運動

⏰:12/07/13 22:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#173 []
両足運動

⏰:12/07/13 22:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#174 []
朝ご飯なし
お茶

⏰:12/07/14 13:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#175 []
昼ご飯
ご飯粒
納豆
ｳｲﾝﾅｰ
ほうれん草卵巻き
お茶
ｶﾙﾋﾟｽ
お菓子

⏰:12/07/14 13:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#176 []
50、2㎏

⏰:12/07/14 13:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#177 []
13日までに50㎏を切る目標は達成した。
次の目標は26日までに47㎏を切る事。

⏰:12/07/14 13:18 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#178 []
両足運動

⏰:12/07/14 13:18 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#179 []
49、8㎏

⏰:12/07/14 17:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#180 []
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/07/14 17:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#181 []
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

⏰:12/07/14 17:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#182 []
ﾐﾝﾃｨｱ
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

⏰:12/07/14 23:51 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#183 []
夕ご飯
なんかいっぱい色々
ｺｰﾗ
ﾃﾞｻﾞｰﾄ

⏰:12/07/14 23:52 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#184 []
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
水

⏰:12/07/15 08:52 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#185 []
朝ご飯
なんかいっぱい色々
牛乳
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
ｽｲｶ
ﾒﾛﾝ

⏰:12/07/15 08:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#186 []
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
ｼﾞｭｰｽ

⏰:12/07/15 12:24 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#187 []
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

⏰:12/07/15 19:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#188 []
昼ご飯
ご飯粒
鯖の煮付け
肉じゃが
すき焼き
ｻﾗﾀﾞ
水
豚汁
ﾐﾝﾃｨｱ

⏰:12/07/15 19:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#189 []
夕ご飯
餃子
もやし炒め
お酒

⏰:12/07/15 19:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#190 []
濃厚ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ

⏰:12/07/15 20:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#191 []
お茶
濃厚ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

⏰:12/07/15 21:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#192 []
右足運動

⏰:12/07/15 21:58 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#193 []
朝ご飯
濃厚ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ
ﾌﾟﾘﾝ

⏰:12/07/16 11:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#194 []
ﾄｲﾚ○

⏰:12/07/16 11:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#195 []
昼ご飯
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ

⏰:12/07/16 12:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#196 []
ﾄｲﾚ○

⏰:12/07/16 15:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#197 []
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

⏰:12/07/16 18:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#198 []
夕ご飯なし
お酒

⏰:12/07/16 18:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#199 []
お菓子
ﾎﾟｶﾘ

⏰:12/07/16 22:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#200 []
朝ご飯なし

⏰:12/07/17 09:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#201 []
ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ

⏰:12/07/17 11:14 📱:P01B 🆔:☆☆☆

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