ひとりでぼちぼち

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#11 [月子]

◆昼

お弁当
チャーハン
豚と玉ねぎとエリンギの炒めもの
スクランブルエッグ＋マヨネーズ
ハッシュドポテト＋ケチャップ

:12/07/03 13:36 :Android :2DGfKIoQ

#12 [月子]

◆間食

マンゴー杏仁豆腐１７７kcal

:12/07/03 18:01 :Android :2DGfKIoQ

#13 [月子]

◆夜

ツナマヨ丼
ハーブウインナー
ハム
餃子
イチゴソフト

:12/07/03 18:51 :Android :2DGfKIoQ

#14 [月子]

◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、バナナ、レモン

:12/07/04 10:13 :Android :xup04v/Q

#15 [月子]

12時くらい
◆昼

プリン
ビスコ

:12/07/04 16:23 :Android :xup04v/Q

#16 [月子]

◆間食

ビスコ

:12/07/04 17:39 :Android :xup04v/Q

#17 [月子]

◆夜

ごはん
焼き鮭
酢の物
プラム２

:12/07/04 22:19 :Android :xup04v/Q

#18 [月子]

◆運動

踏み台昇降４５分

:12/07/04 23:36 :Android :xup04v/Q

#19 [月子]

◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、キウイ、バナナ、美禅食半分くらい

:12/07/05 08:02 :Android :oZZpViwQ

#20 [月子]

◆昼

しょうが焼き弁当
ブラウニー

:12/07/05 12:45 :Android :oZZpViwQ

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