ひとりでぼちぼち

ひとりでぼちぼち
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#1 [月子]

２１
１５３・５／６２・４

ひとりでにのんびりがんはります

:12/07/01 09:08 :SH703i :ItTn4BcQ

#2 [月子]

◆朝

冷やしうどん
（肉味噌、カニカマ、きゅうり）
ハム二枚

:12/07/01 09:26 :Android :WmLYhKTw

#3 [月子]

◆昼

明太子スパ
抹茶ラテ２
ペプシコーラ１
リプトンアイスティー１

おいしかったー

:12/07/01 12:41 :Android :WmLYhKTw

#4 [月子]

◆運動

踏み台昇降２５分

今日から寝るときは着圧ソックス

:12/07/02 01:32 :Android :ffwd4fBE

#5 [月子]

◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、バナナ、オレンジ、レモン、水

:12/07/02 10:50 :Android :ffwd4fBE

#6 [月子]

◆間食

コアラのマーチケーキ１
さつまいもの天ぷら１

お昼ごはん食べようか悩むなー(´・ω・`)

:12/07/02 13:17 :Android :ffwd4fBE

#7 [月子]

◆昼

ごはん
豚と玉ねぎとエリンギの炒めもの
さつまいもの天ぷら３

:12/07/02 13:49 :Android :ffwd4fBE

#8 [月子]

◆夜

餡掛けチャーハン
プラム２
ホルン

:12/07/02 18:20 :Android :ffwd4fBE

#9 [月子]

◆運動

踏み台昇降５０分

汗掻いてスッキリ

:12/07/02 22:22 :Android :ffwd4fBE

#10 [月子]

◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、バナナ、オレンジ、レモン、水

:12/07/03 07:50 :Android :2DGfKIoQ

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