ひとりでぼちぼち

#67 [月子]

◆間食

バームクーヘン
チョコレートケーキ

:12/07/14 14:37 :Android :a68EWcVg

#68 [月子]

◆昼

コロッケ２
マカロニサラダ
アイス

:12/07/14 15:13 :Android :a68EWcVg

#69 [月子]

◆夜

ごはん
塩麹浸け鶏肉の唐揚げ２
タコの唐揚げ１
ハムとパプリカとキャベツのサラダ
刺身とツマ
揚げの味噌汁

:12/07/14 19:27 :Android :a68EWcVg

#70 [月子]

◆間食

塩ちんすこうのアイス
ゆずの焼酎

:12/07/14 19:28 :Android :a68EWcVg

#71 [月子]

◆運動

踏み台昇降40分

:12/07/14 21:46 :Android :a68EWcVg

#72 [月子]

◆間食

水羊羹
紅いもプリッツ

:12/07/14 21:53 :Android :a68EWcVg

#73 [月子]

６１・５

◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、バナナ、オレンジ

:12/07/15 11:05 :Android :cDCqtpNg

#74 [月子]

◆昼

ごはん
コロッケ１
塩麹浸け鶏肉の唐揚げ１
パプリカとキャベツのサラダ
タコとキュウリの酢の物

:12/07/15 13:21 :Android :cDCqtpNg

#75 [月子]

◆間食

黒糖ハイソフト

:12/07/15 13:49 :Android :cDCqtpNg

#76 [月子]

◆間食

ドーナッツ半分

:12/07/15 16:33 :Android :cDCqtpNg

C-BoX E194.194