大幅減量('A`)
最新 最初 全 🆕
#1 [あこ('A`)]
2012年7月7日(土)
start!!

身長162cm
体重 74kg
脂肪 36%

最高95kg
最低68kg


よろしくお願いします ○┓ﾍﾟｺﾘ

⏰:12/07/07 19:04 📱:F01C 🆔:uPOd.CHg

#2 [あこ('A`)]
夜
なし

⏰:12/07/08 06:38 📱:F01C 🆔:fb0f63PM

#3 [あこ('A`)]
朝
ご飯 1.5杯
カクテキ たくさん
うどん 3口


お腹減りすぎて
急いで食べてしまった orz
胃がビックリしてるのか
すごい活発に鳴っているwww

⏰:12/07/08 06:43 📱:F01C 🆔:fb0f63PM

#4 [あこ('A`)]
うんち('A`)

⏰:12/07/08 14:04 📱:F01C 🆔:fb0f63PM

#5 [あこ('A`)]
昼
食パン 3枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂ)
うどん 1杯
カクテキ 少々

⏰:12/07/08 14:05 📱:F01C 🆔:fb0f63PM

#6 [あちゃ]

ｶｸﾃｷ
(´ω｀)

⏰:12/07/08 14:27 📱:P02A 🆔:QFxKJXnc

#7 [あこ('A`)]
夜
芋ようかん
トッポギ

⏰:12/07/08 17:46 📱:F01C 🆔:fb0f63PM

#8 [あこ('A`)]
夜食
ご飯
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
玉子焼き

⏰:12/07/09 12:55 📱:F01C 🆔:BxAqFOj6

#9 [あこ('A`)]
夜食 追加
ﾊﾛﾊﾛ ｺｰﾗ

朝
なし

昼
ﾁｮｺﾊﾞｰ
ﾌﾟﾘﾝ

⏰:12/07/09 12:58 📱:F01C 🆔:BxAqFOj6

#10 [あこ('A`)]
間食
芋ようかん
ラスク
和菓子

⏰:12/07/09 17:58 📱:F01C 🆔:BxAqFOj6

#11 [あこ('A`)]
夜
ﾊﾛﾊﾛ ｺｰﾗ
辛つけめん

⏰:12/07/10 00:51 📱:F01C 🆔:hTIJk/8I

#12 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
サンドイッチ
ウィンナートマトパン

⏰:12/07/10 12:46 📱:F01C 🆔:hTIJk/8I

#13 [あこ('A`)]
夜
煮卵 2個
食パン 2枚(ﾁｮｺ)

⏰:12/07/10 17:49 📱:F01C 🆔:hTIJk/8I

#14 [あこ('A`)]
夜
みたらし団子 1本
ゴマ団子 1本
煮卵
ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
ﾏｼｭﾏﾛ 1つ


ごめんなさい(;ﾟдﾟ;)

⏰:12/07/11 02:14 📱:F01C 🆔:ilKFND1o

#15 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
ピザパン
ｶﾚｰﾊﾟﾝ 1/3

夜
中華そば
鉄鍋ﾁｬｰﾊﾝ

⏰:12/07/12 02:06 📱:F01C 🆔:f8.7kwtw

#16 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ 半熟卵付き

⏰:12/07/12 11:57 📱:F01C 🆔:f8.7kwtw

#17 [あこ('A`)]
間食
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ ﾄｰﾙ
団子
ﾌﾟﾘﾝ

⏰:12/07/12 16:31 📱:F01C 🆔:f8.7kwtw

#18 [あこ('A`)]
夜
からあげ
きゅうり
焼きそば
キャベツ
肉 3枚

⏰:12/07/12 22:15 📱:F01C 🆔:f8.7kwtw

#19 [あこ('A`)]
間食
ﾒﾛﾝﾐﾙｸｽﾑｰｼﾞｰ
ｳｨﾝﾅｰ 2本
ﾎﾟﾃﾄ

⏰:12/07/12 22:59 📱:F01C 🆔:f8.7kwtw

#20 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
ﾋﾟｻﾞ 1/4

夜
お菓子類


お腹ペコペコだし
結膜炎で目は痛いし
辛い＼(^^)／

⏰:12/07/14 03:05 📱:F01C 🆔:PaxJ6jcc

#21 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
不二家にて外食


最近お腹ずっと壊してる

⏰:12/07/14 15:25 📱:F01C 🆔:PaxJ6jcc

#22 [あこ('A`)]
夜
なし


お母さんと湯楽
いっぱい汗かいてきた

⏰:12/07/15 00:51 📱:F01C 🆔:HSxe.Ba6

#23 [あこ('A`)]
あっ！
今日１食しか食べてなかったｗ

⏰:12/07/15 00:52 📱:F01C 🆔:HSxe.Ba6

#24 [あこ('A`)]
朝
煮卵 2個
サラダ
鮭 1匹

⏰:12/07/15 08:48 📱:F01C 🆔:HSxe.Ba6

#25 [あこ('A`)]
運動
フットベース

⏰:12/07/15 10:35 📱:F01C 🆔:HSxe.Ba6

#26 [あこ('A`)]
昼
サイゼリヤにて外食

シェフサラダ 半分
トマトスパゲティ 半分
プリン 半分
ケーキ 半分
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 少し

飲み物
ペプシ 1杯
CCレモン 2杯
カプチーノ



そしてすぐトイレ(´･ω･｀)
くだしました…(´･ω･｀)

⏰:12/07/15 14:34 📱:F01C 🆔:HSxe.Ba6

#27 [あこ('A`)]
夜ご飯食べません(;o;)

⏰:12/07/15 14:35 📱:F01C 🆔:HSxe.Ba6

#28 [あこ('A`)]
間食
ロールケーキ

パートさんからの差し入れ

⏰:12/07/16 02:04 📱:F01C 🆔:.ScW5V1U

#29 [あこ('A`)]
朝
なし
昼
そうめん
バナナ 2本
ヨーグルト

⏰:12/07/16 12:15 📱:F01C 🆔:.ScW5V1U

#30 [あこ('A`)]
間食
アイス

夜
マックにて
ダブルチーズバーガー
ポテト M
爽健美茶

チョコケーキ
チョコパン 2枚

⏰:12/07/16 18:46 📱:F01C 🆔:.ScW5V1U

#31 [あこ('A`)]
夜 part2
煮卵 2個
ハンバーグ
豆腐少し


食べ過ぎ(T_T)

⏰:12/07/16 19:43 📱:F01C 🆔:.ScW5V1U

#32 [あこ('A`)]
お母さんと従妹とお風呂！
朝の体重に戻した＼(^^)／
お風呂上がりの炭酸うまし

⏰:12/07/17 00:02 📱:F01C 🆔:5VEotUVc

#33 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
ヨーグルト 2個

夜
めかぶ
煮込みハンバーグ
煮卵 2個

間食
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾛｰﾙ
ﾊﾟﾝ 1つ

⏰:12/07/18 00:33 📱:F01C 🆔:BBi8mwCs

#34 [あこ('A`)]
夜食
煮卵 2個
めかぶ
バームクーヘン 少し

⏰:12/07/18 00:45 📱:F01C 🆔:BBi8mwCs

#35 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
ガリガリ君ｱｲｽ
ｽﾀﾊﾞ 抹茶ﾌﾗﾍﾟ ｼｮｰﾄ
ｸﾛﾜｯｻﾝ 4つ
マック ポテト
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟｳﾝﾀﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:12/07/18 13:42 📱:F01C 🆔:BBi8mwCs

#36 [あこ('A`)]
夜
アイス
ムニエル
コンソメスープ

⏰:12/07/19 01:39 📱:F01C 🆔:eVqo7z5Y

#37 [あこ('A`)]
朝
トマトと肉味噌の冷し担々麺
おいしかった＼(^^)／

⏰:12/07/19 10:30 📱:F01C 🆔:eVqo7z5Y

#38 [あこ('A`)]

昼
バームクーヘン

夜
煮卵 3つ
きゅうりの塩漬け 半分
炒めもの

⏰:12/07/19 18:27 📱:F01C 🆔:eVqo7z5Y

#39 [あこ('A`)]

間食
唐揚げ 3個


⏰:12/07/19 19:07 📱:F01C 🆔:eVqo7z5Y

#40 [あこ('A`)]

夜食
つけ麺 大盛り


⏰:12/07/20 13:00 📱:F01C 🆔:2CMAx1zI

#41 [あこ('A`)]

朝
なし

昼
お菓子

夜
パン 1つ
バナナ 1本
和菓子
うどん
パフェ
アイス


⏰:12/07/21 14:19 📱:F01C 🆔:TNlmRdQ2

#42 [あこ('A`)]
朝
なし

昼
きゅうりのサラダ
ちくわ 大量

⏰:12/07/22 12:44 📱:F01C 🆔:rREN2d82

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