Mission①～70kg台を脱出せよ!
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#23 [ゆ-.]
:12/07/11 10:16 
:SH004 
:PiNlsHGs
#24 [ゆ-.]
:12/07/11 10:27 :SH004 :PiNlsHGs
#25 [ゆ-.]
*ラジオ体操
*踏み台:１時間
*カーウﾞｨ-ダンス:ゆる･メラ
汗やばっ(;･х･)
額から流れる汗なんて
ちょっと前まで経験した事なかったなf^_^;
運動したぁ～って感じで
気持ち良い(^･ω･^)
:12/07/11 12:08 :SH004 :PiNlsHGs
#26 [ゆ-.]
お昼
ごはん(茶碗に半分)
おみそ汁
昨日の炒め物の残り
烏龍茶
:12/07/11 13:16 :SH004 :PiNlsHGs
#27 [ゆ-.]
:12/07/11 13:19 :SH004 :PiNlsHGs
#28 [ゆ-.]
資格取るための勉強しなきゃいけないのに、全ｯｯ然頭にはいってかない(-_-#)
集中できないから今日はやめよ(ﾉε･`｡)
:12/07/11 13:47 :SH004 :PiNlsHGs
#29 [ゆ-.]
なんだか曇ってきたな…。
雨降るかも(´･ω･`)
今のうちにワンコ連れて
散歩してくるかな
:12/07/11 14:39 :SH004 :PiNlsHGs
#30 [ゆ-.]
*わんの散歩:３０分
毛虫の死骸が多かった
∑(ﾟ3･ﾉﾉ
これだから田舎は…!!
今度からコース変えよ
(´･ω･`)
:12/07/11 15:28 :SH004 :PiNlsHGs
#31 [ゆ-.]
いつまで寝てるんだろうか
彼は…(′･3･)
もうすぐ夕飯つくりますけども(´xдx`)
:12/07/11 16:50 :SH004 :PiNlsHGs
#32 [ちゃん]
人間１日の栄養が100％だと
炭水化物は60％を占める
大切な栄養素なんです(｀ω´）
って先生が←ｗ
はい、学生です(*^^*)
今実習中で間食とか
あまりしないですんでるので
うれしいです＼(^^)／
実習中に３㎏落としたかった
んですがまだ１㎏しか
落とせてないです(泣)
頑張りましょうね★
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/
:12/07/11 18:30 :F08B :FWHog6Ls
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