Mission①～70kg台を脱出せよ!

#82 [ゆ-.]

ラジオ体操第一
(*′艸`)

:12/07/24 12:33 :SH004 :/9qmRtKo

#83 [ゆ-.]

トイレ→〇(２回目)

:12/07/24 12:40 :SH004 :/9qmRtKo

#84 [ゆ-.]

*ロングブレス
その1･その２×1ｾｯﾄずつ

*踏み台:40分

金ｽﾏで見て､ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
取り入れてみた
(*′艸`)

お腹に力入れるから
効きそう～♪
引っ込め!下っ腹!!

:12/07/24 13:47 :SH004 :/9qmRtKo

#85 [ゆ-.]

昼:ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(ﾁﾘﾄﾏ)

久々に食べた(^･ω･^)

:12/07/24 15:20 :SH004 :/9qmRtKo

#86 [ゆ-.]

夜ごはん

*シチュー
*ごはん

今日は食欲しっかりあって
おかわりしちゃった
(*~∇~*)

もぅ今夜は何も食べないから
良しとする(笑)

:12/07/24 19:21 :SH004 :/9qmRtKo

#87 [ゆ-.]

睡魔に襲われ
１時間ほど寝た
(ρ_-)．。οΟ

お腹すいてきたな…ｗ

コーヒー飲んで
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽやって
紛らわす!!
(ﾟσ3ﾟ)

:12/07/25 00:37 :SH004 :m1pwGMmU

#88 [ゆ-.]

７月２５日

朝:コーヒー

トイレ→〇

:12/07/25 10:43 :SH004 :m1pwGMmU

#89 [ゆ-.]

お昼

ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(ﾌﾞﾀｷﾑﾁ)
おにぎり(明太子)

面倒くさくて
ｺﾝﾋﾞﾆで済ませちゃった
(；´Д｀)

:12/07/25 16:42 :SH004 :m1pwGMmU

#90 [ゆ-.]

↑しかも炭水化物じゃんか
Σ(O⊿O`*)

ｲｹﾅｲ組み合わせ…ｗ

夜は豆腐だな､こりゃ

:12/07/25 16:45 :SH004 :m1pwGMmU

#91 [ゆ-.]

夜ごはん

*豆腐そうめん
*マテ茶

半身浴:２０分

:12/07/25 21:32 :SH004 :m1pwGMmU

C-BoX E194.194