今日からダイエット
最新 最初 全 
#1 [クリステル]
バカにされたので、見返す為に。絶対痩せてやるからな!!
:12/07/09 16:56 
:P03D 
:NW1ZoRxA
#2 [クリステル]
今日は、紅茶以外何も食べてないなぁ…
ただいま、174/79
頑張ろー(*´∀`)♪
:12/07/09 16:58 :P03D :NW1ZoRxA
#3 [クリステル]
ヤーナ、ベリー30分。汗いっぱい(*´∀`)♪
:12/07/09 17:17 :P03D :NW1ZoRxA
#4 [クリステル]
夕飯はお米の代わりにキャベツとプチトマト5個、ハヤシライスのルー
お茶
お腹が落ち着いたらヤーナしよ(*´∀`)♪
:12/07/09 19:11 :P03D :NW1ZoRxA
#5 [クリステル]
ヤーナ25分、ﾗﾃﾗﾙﾗﾝで断念。
しかし、疲れた…
でもがんばるぞ!!
:12/07/09 20:33 :P03D :NW1ZoRxA
#6 [クリステル]
寝る前にコップ一杯のカフェオレ飲んでしまった(〇>_<)
寝よう…足痛い(ノ_・。)
:12/07/10 00:02 :P03D :8wIU2Q9M
#7 [クリステル]
朝ご飯、食パン８枚切り１枚の上に、ピザソース少量、ピーマンの輪切り、ベーコン、チーズ少量乗せ焼く。
キャベツの千切りとプチトマト2個、お茶
さて、お腹落ち着いたらヤーナ。ヤーナ終了後は家事しますかぁ(*´∀`)♪
:12/07/10 07:21 :P03D :8wIU2Q9M
#8 [カリナ]
おはよー(^-^)/
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るんやね♪
私もがんばろー♪
:12/07/10 07:50 :Android :n4vSpKYM
#9 [クリステル]
おはよ(*´∀`)♪
カリナで来たんかい(笑)
笑ったよ(笑)
一緒に頑張ろうぜ(*´∀`)♪
:12/07/10 07:52 :P03D :8wIU2Q9M
#10 [カリナ]
来てみた(笑)
今日は職安行くけど、帰りに友達とランチなんよね(>_<)
ヤバイ↓↓↓
ｶﾛﾘｰ低いサラダにすっかな〜♪
:12/07/10 07:57 :Android :n4vSpKYM
#11 [クリステル]
友達とランチってセレブ〜(*´∀`)♪
そうだね、カロリー低めで行くといいかも(*> U <*)
後運動は大切よ(*> U <*)
:12/07/10 08:02 :P03D :8wIU2Q9M
#12 [クリステル]
ヤーナ10分しか出来ず…
ちびがアンパンマン見るって泣くから(笑)
とりあえず、家事しよ(*´∀`)♪
てか汗いっぱい(〇>_<)
:12/07/10 08:41 :P03D :8wIU2Q9M
#13 [クリステル]
お昼はﾌｨﾚｵﾌｨｼｭ、マック
ﾊﾟﾋﾟｺ1個
食べました。
美味しかった(*´∀`)♪
:12/07/10 12:45 :P03D :8wIU2Q9M
#14 [クリステル]
買い物から帰宅(*´∀`)♪
約2000歩しか歩いてない(ノд<。)゜。
コカ・コーラzero飲んで一服中(^ .^)y-~~~
:12/07/10 14:27 :P03D :8wIU2Q9M
#15 [カリナ]
あせらず、ゆっくりね♪
急に体重落とすとリバウンドするからさ。
:12/07/10 14:35 :Android :n4vSpKYM
#16 [カリナ]
しかし、中傷腹が立つよねぇ…
スルーが一番だけど、我慢できなくて(笑)
:12/07/10 14:36 :Android :n4vSpKYM
#17 [クリステル]
だね(*´∀`)♪焦らずゆっくりだね
中傷なぁ…ムカつくねΣ(￣皿￣;;いちいち書き込まなくてもイイじゃんねっ!!
:12/07/10 14:59 :P03D :8wIU2Q9M
#18 [クリステル]
しかし暑すぎて動く気にならんと言う(笑)
:12/07/10 15:01 :P03D :8wIU2Q9M
#19 [クリステル]
間食しちゃった(〇>_<)
チョコ二粒、煎餅３枚。
アカンアカン(ノд<。)゜。ちびと一緒に食べてまう…
はぁ
:12/07/10 16:31 :P03D :8wIU2Q9M
#20 [クリステル]
夕飯、野菜とハヤシライスのルー(*´∀`)♪
:12/07/10 19:11 :P03D :8wIU2Q9M
#21 [クリステル]
ヤーナ終了。汗半端ない(ノд<。)゜。
:12/07/10 19:49 :P03D :8wIU2Q9M
#22 [クリステル]
起きてたらお腹空くし、ぼちぼち寝ようかな…明日５時起きやし
明日もヤーナ頑張ろうっと♪
カリナおやすみ
:12/07/10 23:41 :P03D :8wIU2Q9M
#23 [カリナ]
クリステル(´；д；`)
辛いよぉ〜
また、明日話聞いてね。
おやすみ(-.-)Zzz
:12/07/11 00:54 :Android :vLorkLus
#24 [クリステル]
おはよ(*´∀`)♪
カリナ、どうしたの？
今日は、銀行に行かないと。
車の税金払わないと…51000なり。
今日もダイエット頑張るぞ!!
:12/07/11 06:30 :P03D :H6iZVkkQ
#25 [クリステル]
朝ご飯、豆腐、野菜。
ゴマドレッシングかけて食べた
ｳﾏｳﾏだった
ちびが寝てる間にヤーナするかな
:12/07/11 07:20 :P03D :H6iZVkkQ
#26 [クリステル]
ヤーナしようかと思ったけど、ちびが起きた
昼と夜しようっと
:12/07/11 08:00 :P03D :H6iZVkkQ
#27 [クリステル]
息子がバイトの休憩に帰って来て目が覚めた(笑)
寝てしまってた10分ぐらい。
アカン眠い
:12/07/11 09:36 :P03D :H6iZVkkQ
#28 [クリステル]
お昼は、サンドイッチとパスタ合計500カロリー前後
zeroコーラ飲んだ
:12/07/11 12:59 :P03D :H6iZVkkQ
#29 [クリステル]
ﾊﾟﾋﾟｺ1個食べてる
ｳﾏｰ
:12/07/11 15:56 :P03D :H6iZVkkQ
#30 [クリステル]
夕飯、ハムカツ１枚、コロッケ1個、大根サラダ でした。
あとお茶
:12/07/11 19:14 :P03D :H6iZVkkQ
#31 [クリステル]
ヤーナ40分…汗の量半端ない(笑)
:12/07/11 22:21 :P03D :H6iZVkkQ
#32 [クリステル]
ほろよい
ｱｲｽﾃｨ―ｻﾜｰ飲んでる
ダメだなぁ…しばらくお酒辞めよ。
:12/07/11 23:00 :P03D :H6iZVkkQ
#33 [クリステル]
朝ご飯、食パン2枚､キャベツ大盛、コロッケ二口、お茶。
:12/07/12 07:37 :P03D :FyXTi3j.
#34 [クリステル]
ヤーナ20分 汗まぁまぁかいた
気持ちいい(*´∀`)♪
:12/07/12 11:37 :P03D :FyXTi3j.
#35 [クリステル]
お昼、玉ねぎとレタスサラダ、豆腐、煎餅2枚。
:12/07/12 13:00 :P03D :FyXTi3j.
#36 [クリステル]
煎餅2枚、寒天ゼリー、ポテチ少量。 食べすぎた
:12/07/12 14:57 :P03D :FyXTi3j.
#37 [クリステル]
ヤーナ20分、いつしても汗出るわ(*´∀`)♪疲れた
:12/07/12 17:39 :P03D :FyXTi3j.
#38 [クリステル]
夕飯、レタスと玉ねぎのサラダ、豆腐、フライドチキン2個。
お腹いっぱい(〇>_<)
:12/07/12 19:13 :P03D :FyXTi3j.
#39 [クリステル]
ヤーナ20分…汗かいたぁ(*´∀`)♪
ウエストの贅肉落ちた感じ(*> U <*)
頑張るぞ
:12/07/12 20:27 :P03D :FyXTi3j.
#40 [クリステル]
お腹空いた(〇>_<)
:12/07/12 22:24 :P03D :FyXTi3j.
#41 [クリステル]
朝ご飯、玉ねぎとレタスサラダと豆腐。
曇りかぁ〜
洗濯乾くかな？
:12/07/13 08:20 :P03D :DFPxZtyQ
#42 [クリステル]
お昼、パスタとサンドイッチ
アメリカンドッグ、
沢山歩いた
:12/07/13 12:38 :P03D :DFPxZtyQ
#43 [クリステル]
ﾊﾟﾅｯﾌﾟ、お団子、じゃがりこ食べちゃった(*> U <*)
生理前はお腹空くなぁ…
今痩せ期じゃないし…とりあえず運動で食べた分消費ですな
:12/07/13 17:17 :P03D :DFPxZtyQ
#44 [クリステル]
夕飯は野菜たっぷりサラダうどん。
こんな暑いと冷たいもんがいい(*´∀`)♪
:12/07/13 19:02 :P03D :DFPxZtyQ
#45 [クリステル]
朝ご飯 食パン2枚にチョコ乗せ
お昼 エビフィレオセット
夜ご飯 ハンバーグ、野菜、豆腐
:12/07/14 19:26 :P03D :XOWzw5XI
#46 [クリステル]
朝ご飯 なし
昼御飯 炒飯
間食 ベーコンレタスバーガー
ｱｲｽ
夕飯 サラダうどん
:12/07/15 20:41 :P03D :9XTgCbh.
#47 [クリステル]
昨日は…
朝ご飯、ツナサンド
昼御飯、ラーメン、ファミチキ
夜ご飯、餃子、豆腐、インゲンのごま和え
間食、アイス、チーズスフレ、カール、鮭缶詰め
:12/07/17 06:59 :P03D :MkS15y.M
#48 [クリステル]
朝ご飯、食パン二枚
昼御飯、マック(笑)
夕飯、カボチャのそぼろあんかけ、豆腐、ブロッコリー、タルタルソース
タルタル手作りやけど美味しかったよ
夕飯 [jpg/90KB]
:12/07/17 20:16 :P03D :MkS15y.M
#49 [カリナ]
おはよう♪生理始まってなかなか体重落ちないけど、地道にがんばるぞ！(笑)
今日からヤーナ始める♪
しかし、暑い(´＿｀。)
:12/07/18 10:39 :Android :xXl5DhbE
#50 [クリステル]
こんばんは(*´∀`)♪
レスに気づかなかったよ(笑)
ヤーナ少しづつ頑張ってね(*> U <*)
うちは、あせもが良くなって来たら始めるよ!!
朝ご飯、メロンパン
昼御飯、巻き寿司とサラダうどん
夜ご飯、高野豆腐と椎茸の煮物
ほっけ
高野豆腐美味しかった
:12/07/18 19:32 :P03D :ua5VmANM
#51 [クリステル]
朝ご飯、なし
昼御飯、サラダうどん
夜ご飯、高野豆腐とそば
高野豆腐昨日の残り
:12/07/19 19:49 :P03D :k33lrSM.
#52 [クリステル]
お風呂中に髪洗ってたら肩の筋違いして、かなり痛い
若くないんだなぁ…とつくづく思った
痛いよーぉ
:12/07/19 22:54 :P03D :k33lrSM.
#53 [クリステル]
寒いよぉ
気温20℃肌寒いわ!!
:12/07/20 10:44 :P03D :I8eHDY8w
#54 [クリステル]
朝ご飯 なし
昼御飯、ｼﾞｭｳｼｰﾁｷﾝﾌｨﾚｵ
夜ご飯、高野豆腐
間食なし。
寒いよぉ
:12/07/20 19:13 :P03D :I8eHDY8w
#55 [クリステル]
ついに、生理始まったよ〜
旦那、Ｈやる気満々だったみたい(笑)
１週間は我慢(笑)
:12/07/22 21:45 :P03D :Wzb0Cd4.
#56 [クリステル]
した腹痛い(*> U <*)
生理中は、何もやる気なし(笑)
:12/07/23 12:37 :P03D :hSFFGUj.
#57 [クリステル]
昨日、生理終わったから旦那とエチしたら大量出血(οдО;)
まだ終わってなかったんかな？
朝 なし
昼 ﾌｨﾚｵﾌｨｼｭ
夜 肉味噌うどん
:12/07/27 19:11 :P03D :pb5.YzNc
#58 [クリステル]
なんか、やる気なくなった
:12/07/29 21:41 :P03D :iMLhcOqw
#59 [クリステル]
また、旦那と喧嘩(οдО;)
もうやだよ〜旦那なんて知らない(;-_-+
:12/08/13 02:42 :P03D :HJIO8txc
#60 [クリステル]
今日から生理だぜぇ
:12/08/19 11:34 :P03D :yCZW.gzI
#61 [クリステル]
ヤーナのラテンしてみた
ベリーよりハードで息上がる(笑)
ちょっと、ラテンで頑張る
:12/08/20 22:31 :P03D :NVGxYhes
#62 [クリステル]
ここの存在忘れていた(笑)
:12/11/05 21:08 :P03D :jd99p5LY
#63 [クリステル]
フコイダン飲んでます(笑)
:12/12/23 02:50 :P03D :C7aW310A
#64 [クリステル]
８時間ダイエットなるものを、昨日から始めた!!お腹空いた〜
:13/01/14 23:29 :P03D :9TGwdI7g
#65 [クリステル]
８時間ダイエット…朝９時に朝ご飯食べたから、17時以降食べれん
早起きすると厳しいなぁ…
:13/01/15 15:53 :P03D :K87RIZ7A
#66 [クリステル]
愛人…美味しいね。
お互いメリットある訳だし。
いいんじゃないの？
でも、他には内緒にね。
:13/02/08 13:33 :P03D :hYabgdgw
#67 [クリステル]
毎日、毎日同じ繰り返し…
昨日、雪が溶けて、水ポタポタ…洗濯干せずイライラ
でも今日は
:13/02/08 13:35 :P03D :hYabgdgw
#68 [クリステル]
来年はチビが幼稚園。
私立だから、沢山金かかるなぁ。パートに行くかな…。
:13/02/08 13:37 :P03D :hYabgdgw
#69 [クリステル]
なんで人間は、自分に足らないものを他に求めるのだろうか…
諦めて、努力し、修復できるならがんばればいいのに…
:13/02/08 13:40 :P03D :hYabgdgw
#70 [クリステル]
旦那も癒しを他の女に求めたなぁ…
今は平凡にやってるけど、若い旦那…ゲッターズ飯尾で調べたら『重度の浮気症』ってなった。
先が思いやられる
:13/02/08 13:42 :P03D :hYabgdgw
#71 [クリステル]
あの掲示板、端末規制された。
遊びすぎたなぁ…
疲れた
少し身体休めよう。
:13/02/08 13:44 :P03D :hYabgdgw
#72 [クリステル]
今日は、旦那、幹部研修会でお泊まり。
んー、宴会してんのかな？
コンパニオン来てんかな？100人集まるもんなぁ…。
旦那を信じて…
はしない。
:13/02/21 21:53 :P03D :3MBSOBQo
#73 [クリステル]
今日は、旦那いないからゆっくりしよう。
でも、することなくて暇なんだよな…
:13/02/21 21:55 :P03D :3MBSOBQo
#74 [クリステル]
朝*カロリーメイト一本
昼*カロリーメイト一本
パン350ｶﾛﾘｰ
フラフープ20分
頑張って痩せよう!!
:13/04/14 17:17 :P03D :5bwlAEuw
#75 [クリステル]
夜*カロリーメイト一本
痩せねば…
これから服が薄着になる。
実家の母と弟も来るからなぁ
頑張らないと!!
:13/04/14 19:21 :P03D :5bwlAEuw
#76 [クリステル]
＋フラフープ10分♪
:13/04/14 20:18 :P03D :5bwlAEuw
#77 [クリステル]
刺身こんにゃく、４切れ
今日から生理だし〜(´；ω；`)
:13/04/14 21:16 :P03D :5bwlAEuw
#78 [クリステル]
生理 ２日目〜(´；ω；`)
朝は水
カロリーメイト一本
:13/04/15 08:12 :P03D :uTGpZJDw
#79 [クリステル]
メロンパン５口
ほうじ茶
:13/04/15 08:31 :P03D :uTGpZJDw
#80 [クリステル]
カロリーメイト一本
ほうじ茶
:13/04/15 12:12 :P03D :uTGpZJDw
#81 [クリステル]
ウォーキング30分
:13/04/15 12:13 :P03D :uTGpZJDw
#82 [クリステル]
メロンパン食べたから
フラフープ30分
:13/04/15 17:02 :P03D :uTGpZJDw
#83 [クリステル]
カロリーメイト一本
ヒレカツ１枚半食べてしまった
あと味噌汁少し。
:13/04/15 19:10 :P03D :uTGpZJDw
#84 [クリステル]
プクー食べて、我慢
お腹空くなぁ…ダイエットのせいかな、なんか出血が少ない。
長引くかな…
:13/04/15 21:10 :P03D :uTGpZJDw
#85 [クリステル]
午後の紅茶ストレートが飲みたい
痩せるまで我慢
ほうじ茶ばかりは飽きる
:13/04/15 21:12 :P03D :uTGpZJDw
#86 [クリステル]
なぜだろう…あんなに大好きだったのに、今じゃ好きより家族
他に女探せばいいのにと思う。
ﾄﾒの事で喧嘩、喧嘩で気持ちがなくなった。
家に居ない方が楽なんだ。
:13/04/15 23:02 :P03D :uTGpZJDw
#87 [クリステル]
さて、寝よう…
おやすみ
:13/04/15 23:05 :P03D :uTGpZJDw
#88 [クリステル]
おはよ
生理３日目〜
ほうじ茶、(-.-)y-~
:13/04/16 06:43 :P03D :jsW25RiI
#89 [クリステル]
カロリーメイト一本
ほうじ茶
:13/04/16 07:37 :P03D :jsW25RiI
#90 [クリステル]
:13/04/16 07:59 :P03D :jsW25RiI
#91 [クリステル]
プクーガム噛んでる
:13/04/16 10:53 :P03D :jsW25RiI
#92 [クリステル]
お腹空いたなぁ〜(´；ω；`)
:13/04/16 11:20 :P03D :jsW25RiI
#93 [クリステル]
昼カロリーメイト一本
フラフープ10分ぐらい
:13/04/16 12:19 :P03D :jsW25RiI
#94 [クリステル]
プクーガムｶﾐｶﾐ
:13/04/16 12:20 :P03D :jsW25RiI
#95 [クリステル]
一口サンドイッチ３つ
お寿司のがり
午後の紅茶 40カロリー
:13/04/16 13:31 :P03D :jsW25RiI
#96 [クリステル]
30分歩き
:13/04/16 13:31 :P03D :jsW25RiI
#97 [クリステル]
フラフープ２４分
:13/04/16 16:35 :P03D :jsW25RiI
#98 [クリステル]
15品目のバランスサラダ
167カロリー
:13/04/16 18:20 :P03D :jsW25RiI
#99 [クリステル]
おはよ
:13/04/17 06:14 :P03D :FuHsKGcQ
#100 [クリステル]
カロリーメイト一本
お茶
:13/04/17 07:16 :P03D :FuHsKGcQ
#101 [クリステル]
:13/04/17 07:41 :P03D :FuHsKGcQ
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
