今日からダイエット
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#101 [クリステル]
あー眠い

⏰:13/04/17 07:41 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#102 [クリステル]
快調快調◎

⏰:13/04/17 08:07 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#103 [クリステル]
81.2 －5
１日－１かぁ…

⏰:13/04/17 09:02 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#104 [クリステル]
15品目のバランスサラダ
167カロリー

サンドイッチ一つの半分
お茶

⏰:13/04/17 12:30 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#105 [クリステル]
あ、30分歩き

⏰:13/04/17 13:10 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#106 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/17 15:00 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#107 [クリステル]
プクーガムｶﾐｶﾐ

⏰:13/04/17 15:05 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#108 [クリステル]
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰひとつまみ
チョコ 22ｶﾛﾘｰ

⏰:13/04/17 16:57 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#109 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/17 17:41 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#110 [クリステル]
野菜167カロリー
ラーメン、300カロリー

ラーメン、ちびの分残ったから

⏰:13/04/17 18:37 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#111 [クリステル]
ラーメン食べなきゃ良かった
フラフープするか

⏰:13/04/17 18:52 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#112 [クリステル]
フラフープ10分

⏰:13/04/17 19:12 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#113 [クリステル]
お風呂入ろう。

⏰:13/04/17 19:12 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#114 [クリステル]
ちびとお風呂シャワーのみ。
出たけど疲れるよ

⏰:13/04/17 19:43 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#115 [クリステル]
緑茶ガブガブ

⏰:13/04/17 19:51 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#116 [クリステル]
プクーガムｶﾐｶﾐ

⏰:13/04/17 21:08 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#117 [クリステル]
おやすみ

⏰:13/04/17 23:46 📱:P03D 🆔:FuHsKGcQ

#118 [クリステル]
おはよ。◎朝から来たよ(*^ー^)ノ♪

⏰:13/04/18 06:55 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#119 [クリステル]
カロリーメイト一本
お茶

⏰:13/04/18 07:38 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#120 [クリステル]
生理５日目～

やっぱりダイエット中だから終わりがダラダラだよー
２週間エチしてないから、旦那が身体触ってくる(´；ω；`)
触んな!!

⏰:13/04/18 08:10 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#121 [クリステル]
エチめんどくさいから、やりたくない自分で抜いてよ

⏰:13/04/18 08:12 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#122 [クリステル]
おいしいシューロール
いちごのチーズケーキ味

一口
ちびﾁｬﾝが食べてたから一口頂いたわ

⏰:13/04/18 08:38 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#123 [クリステル]
30分歩き
午後の紅茶 40カロリー

⏰:13/04/18 11:23 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#124 [クリステル]
◎ ちょっと下痢ってる

紅茶飲んだからかしら？
まぁ、便秘になるよりいいや

⏰:13/04/18 11:43 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#125 [クリステル]
フラフープ22分

昼 野菜いつもの167ｶﾛﾘｰ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁちびと一緒に(*^ー^)ノ♪

⏰:13/04/18 12:19 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#126 [クリステル]
緑茶ガブガブ

⏰:13/04/18 12:41 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#127 [クリステル]
プクーガムｶﾐｶﾐ

⏰:13/04/18 12:59 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#128 [クリステル]
フラフープ10分

⏰:13/04/18 15:09 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#129 [クリステル]
プクーガムｶﾐｶﾐ

⏰:13/04/18 15:49 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#130 [クリステル]
174/86

今81後20キロかぁ…長いなぁ

⏰:13/04/18 16:19 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#131 [クリステル]
ビッグマーブルパン
480ｶﾛﾘｰ
ちびと一緒に食べた

フラフープしなきゃ

⏰:13/04/18 16:44 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#132 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/18 17:32 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#133 [クリステル]
夜*いつもの野菜167カロリー

ちびに作ったスパゲッティ半分
だいたい200カロリー

合計367カロリーぐらい。

⏰:13/04/18 18:33 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#134 [クリステル]
またフラフープしとこ。
カロリー消費、消費

⏰:13/04/18 18:34 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#135 [クリステル]
フラフープせず、ちびとお風呂シャワーだけど、いつも疲れる

⏰:13/04/18 19:25 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#136 [クリステル]
暖かいほうじ茶ウマー

⏰:13/04/18 21:02 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#137 [クリステル]
マックポテト一本
食べてしまった
誘惑に負ける

⏰:13/04/18 23:32 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#138 [クリステル]
紅茶も少し飲んでしまった
おやすみ

⏰:13/04/18 23:49 📱:P03D 🆔:dBfWrbR2

#139 [クリステル]
おはよ(*^ー^)ノ♪
今日も食べ過ぎに注意しよう…

⏰:13/04/19 06:41 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#140 [クリステル]
カロリーメイト一本
紅茶

⏰:13/04/19 08:05 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#141 [クリステル]
お腹がｸﾞﾙｸﾞﾙなんだけど…まだ。いやに行く

⏰:13/04/19 08:44 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#142 [クリステル]
◎うん、快調

⏰:13/04/19 08:48 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#143 [クリステル]
とてつもなく眠い
生理終わったから旦那の相手するのやだなー!!
めんどくせー!!一人でしろよ

⏰:13/04/19 11:21 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#144 [クリステル]
30分歩き。

お昼、サンドイッチ282ｶﾛﾘｰ
わかめスープ40ｶﾛﾘｰ
紅茶40㌍

合計 362㌍

⏰:13/04/19 13:00 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#145 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/19 14:04 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#146 [クリステル]
プクーガムｶﾐｶﾐ

⏰:13/04/19 14:12 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#147 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/19 17:23 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#148 [クリステル]
夕飯 カロリーメイト一本
もやし炒め少し

⏰:13/04/19 18:27 📱:P03D 🆔:5iGn0gig

#149 [クリステル]
昨日は22時に寝た
お腹空きすぎたから(笑)

んで６時に起きて、弁当作って今に至る。

⏰:13/04/20 06:28 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#150 [クリステル]
ほうじ茶
タバコ

⏰:13/04/20 07:10 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#151 [クリステル]
カロリーメイト一本

カロリーメイトって
フルーツとチーズ味しか食べないけど、他美味しくない

⏰:13/04/20 07:31 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#152 [クリステル]
息子がデュエル予約してるから他の番組見れない

見てもわかんない

⏰:13/04/20 07:45 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#153 [クリステル]
なぜだろう…８時間寝たのに眠い

⏰:13/04/20 10:57 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#154 [クリステル]
昼、282カロリー（サンドイッチ
ワンタンスープ44ｶﾛﾘｰ

紅茶40カロリー

⏰:13/04/20 12:54 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#155 [クリステル]
30分歩き

⏰:13/04/20 12:55 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#156 [クリステル]
合計366カロリー
フラフープで消費やな

⏰:13/04/20 12:56 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#157 [クリステル]
フラフープ２０分
また後で30分するぞ!!

⏰:13/04/20 14:14 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#158 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/20 16:45 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#159 [クリステル]
チョコ37カロリー
味わって食べてます(笑)

⏰:13/04/20 17:20 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#160 [クリステル]
こんにゃく酢味噌49ｶﾛﾘｰ
ラーメン少量 炒飯のハム1個

合計で60ｶﾛﾘｰかな？

お腹一杯になった

⏰:13/04/20 18:59 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#161 [クリステル]
そうだ、ICEBOX食べた

14カロリーなり

⏰:13/04/20 19:03 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#162 [クリステル]
今日は合計577カロリー摂取

77カロリー余分かぁデブになるなぁ

⏰:13/04/20 19:06 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#163 [クリステル]
身体軽くなったよぉ
体重計壊れた

⏰:13/04/20 20:21 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#164 [クリステル]
さて寝るか…おやすみ

⏰:13/04/20 22:56 📱:P03D 🆔:oaiGyJYw

#165 [クリステル]
おはよう(*^ー^)ノ♪寝すぎやな
(-.-)y-~

⏰:13/04/21 08:18 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#166 [クリステル]
プクーガム噛み噛み
朝なし

⏰:13/04/21 09:58 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#167 [クリステル]
寝てばかりの旦那やいらん!!

夜バイトしてるからって６時間は寝たんだから、いい加減起きろよ。
あー日に日に嫌いになる。

⏰:13/04/21 10:05 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#168 [クリステル]
いつも、仕事で、子供と遊ぶ時間ないんやから、休みの日ぐらい遊んでやれよ。

なんなんだよー!!くそ旦那!!
旦那なんかいらねぇ!!

⏰:13/04/21 10:07 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#169 [クリステル]
もう、夜相手絶対やんねー

⏰:13/04/21 10:08 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#170 [クリステル]
お昼､さしみこんにゃく、ワンタンスープ
サンドイッチレタスハムサンド

合計150カロリー

⏰:13/04/21 12:20 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#171 [クリステル]
午後の紅茶40カロリー

⏰:13/04/21 12:25 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#172 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/21 13:14 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#173 [クリステル]
また眠いって言ってるよ。

あーダメだこりゃ…もう言わない。

⏰:13/04/21 13:15 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#174 [クリステル]
てか、マジいらねぇ!!

⏰:13/04/21 13:16 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#175 [クリステル]
じゃがりこサラダ７本50カロリー

⏰:13/04/21 13:45 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#176 [クリステル]
チョコ37カロリー

⏰:13/04/21 15:16 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#177 [クリステル]
ドーナツ448カロリー

⏰:13/04/21 18:02 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#178 [クリステル]
ワンタンスープ34
唐揚げ３個
クリームコロッケちょっと
エビフライ一口
250カロリー

⏰:13/04/21 19:43 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#179 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/21 19:43 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#180 [クリステル]
今日は沢山食べたから反省

⏰:13/04/21 19:44 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#181 [クリステル]
眠いなぁ…

⏰:13/04/21 23:13 📱:P03D 🆔:FHxFPye.

#182 [クリステル]
おはよ(*^ー^)ノ♪押しに負けやったでも気持ち良かった(笑)

⏰:13/04/22 07:03 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#183 [クリステル]
朝 こんにゃく７６カロリー

⏰:13/04/22 08:01 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#184 [クリステル]
こんにゃくは、からし酢味噌つけて食べたら美味しい

⏰:13/04/22 08:14 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#185 [クリステル]
便秘だぁ

⏰:13/04/22 09:25 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#186 [クリステル]
豆乳デザート117カロリー

⏰:13/04/22 09:34 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#187 [クリステル]
◎こんにゃくのおかげ？

⏰:13/04/22 10:26 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#188 [クリステル]
ハッピーターン５枚
100カロリー
美味しかった

⏰:13/04/22 11:28 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#189 [クリステル]
こんにゃく７６
スープ34
合計110カロリー
お昼ごちそうさま

⏰:13/04/22 12:42 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#190 [クリステル]
自転車3分

ICEBOX 12ｶﾛﾘｰ

⏰:13/04/22 13:39 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#191 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/04/22 14:16 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#192 [クリステル]
やっぱり、恋をした方が痩せるの早いなぁ
恋の相手なんかおらんし

⏰:13/04/22 14:23 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#193 [クリステル]
いただきもののマドレーヌ
約150ｶﾛﾘｰ
半分食べたから

⏰:13/04/22 15:32 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#194 [クリステル]
夜、しゅうまい210
スープ34
魚肉ソーセージ30カロリー
合計274カロリー

⏰:13/04/22 17:27 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#195 [クリステル]
チョコ29カロリー

お風呂入った。半身浴しようと思ったけど、ちびいたら無理

⏰:13/04/22 19:21 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#196 [クリステル]
今日は結構食べたなぁ
ダメだなぁ

⏰:13/04/22 20:59 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#197 [クリステル]
おやすみ

⏰:13/04/22 23:46 📱:P03D 🆔:oDxo4rIo

#198 [クリステル]
おはよ(*^ー^)ノ♪

⏰:13/04/23 07:12 📱:P03D 🆔:UQGPOZSA

#199 [クリステル]
こんにゃくとからし酢味噌
75カロリー

⏰:13/04/23 08:31 📱:P03D 🆔:UQGPOZSA

#200 [クリステル]
ハッピーターン１枚20カロリー

⏰:13/04/23 09:22 📱:P03D 🆔:UQGPOZSA

#201 [クリステル]
マックホットドック327カロリー

⏰:13/04/23 09:34 📱:P03D 🆔:UQGPOZSA

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