今日からダイエット
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#301 [クリステル]
夕飯 こんにゃくそうめん57カロリー

⏰:13/05/01 17:15 📱:P03D 🆔:r21f2ruA

#302 [クリステル]
マック食べたー
970カロリーやばい

⏰:13/05/02 00:48 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#303 [クリステル]
もうマックはしばらく食べん!!

明日からまたフラフープ頑張る

⏰:13/05/02 00:50 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#304 [クリステル]
おはよ。
ところてん19カロリー
豆乳ケーキドーナツ385カロリー
とりま家事終わったらフラフープだな。

⏰:13/05/02 08:06 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#305 [クリステル]
いちご1個ちびがくれた

⏰:13/05/02 08:17 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#306 [クリステル]
◎やっぱりｺｰﾗｯｸに頼りたくないなぁ!!あのお腹の痛みはスゴいよ

⏰:13/05/02 09:11 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#307 [クリステル]
ぽてち少々
ドーナツ半分

煮物、パン

⏰:13/05/02 13:21 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#308 [クリステル]
フラフープ55分

⏰:13/05/02 13:21 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#309 [クリステル]
あめちゃん 12カロリー

⏰:13/05/02 14:11 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#310 [クリステル]
こんにゃく
味噌汁
ちびが残したラーメン少し

⏰:13/05/02 17:28 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#311 [クリステル]
おからクッキー50カロリー

チョコ153カロリー

⏰:13/05/02 18:48 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#312 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/05/02 18:48 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#313 [クリステル]
>>310 235カロリー

⏰:13/05/02 18:51 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#314 [クリステル]
午後ティー40カロリー
おやすみ

⏰:13/05/02 23:33 📱:P03D 🆔:DhNA6Gnc

#315 [クリステル]
朝 豆乳ドーナツ二口
お茶

⏰:13/05/03 09:00 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#316 [クリステル]
飴 12カロリー

⏰:13/05/03 09:29 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#317 [クリステル]
ちょこ27×2 54カロリー

⏰:13/05/03 11:00 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#318 [クリステル]
サンドイッチ250カロリー
スープ34カロリー
飴12カロリー

⏰:13/05/03 12:25 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#319 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/05/03 13:46 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#320 [クリステル]
ポテトサラダサンドイッチ198

エビフィレオ380
ポテトちょっと

⏰:13/05/03 17:36 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#321 [クリステル]
ちょこ4個120カロリー

旦那が食べてた焼きそば二口
炒飯一口

⏰:13/05/03 21:30 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#322 [クリステル]
パン150＋380＝530
生理前の食欲パネェ
仕方ない

明日はあんまり食べないようにしよう!!

⏰:13/05/03 21:50 📱:P03D 🆔:/0fqzR4.

#323 [クリステル]
朝、小さいクリームパン２個
ミニスティックパン２個

360カロリー

⏰:13/05/04 10:04 📱:P03D 🆔:baSjCegw

#324 [クリステル]
朝、午後ティーちょっと
じゃがりこ ４本

昼、こんにゃくそうめん
ささみとしそのチーズ竜田２個
ソーセージカツパン４/３
炭酸水

⏰:13/05/05 12:19 📱:P03D 🆔:WA2b851g

#325 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/05/05 13:29 📱:P03D 🆔:WA2b851g

#326 [クリステル]
ファミチキ半分
チキンナゲット１つ

アイス最中275
よっちゃんいか31

⏰:13/05/05 17:07 📱:P03D 🆔:WA2b851g

#327 [クリステル]
フラフープ25分

⏰:13/05/05 17:40 📱:P03D 🆔:WA2b851g

#328 [クリステル]
豆腐の味噌汁
冷奴
たこやき２個
焼きそばに入ったキャベツ少し

⏰:13/05/05 19:23 📱:P03D 🆔:WA2b851g

#329 [クリステル]
パン319カロリー
ミニスティックパン64カロリー

⏰:13/05/06 09:14 📱:P03D 🆔:BSKEt.qU

#330 [クリステル]
少し歩いた。

⏰:13/05/06 11:51 📱:P03D 🆔:BSKEt.qU

#331 [クリステル]
こんにゃくそうめん59カロリー

⏰:13/05/06 12:21 📱:P03D 🆔:BSKEt.qU

#332 [クリステル]
生理前だから眠い

⏰:13/05/06 13:08 📱:P03D 🆔:BSKEt.qU

#333 [クリステル]
ちょこ165
お菓子100

⏰:13/05/06 15:23 📱:P03D 🆔:BSKEt.qU

#334 [クリステル]
◎ひさしぶりに出た

⏰:13/05/06 16:29 📱:P03D 🆔:BSKEt.qU

#335 [クリステル]
ブロッコリーシーチキン合え
レタス
手羽先の甘辛２本
味噌汁(豆腐、もやし、しいたけ

⏰:13/05/06 18:54 📱:P03D 🆔:BSKEt.qU

#336 [クリステル]
昨日はフラフープ休んだから今日は頑張って回そうや

⏰:13/05/07 07:38 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#337 [クリステル]
朝食パン２枚
味噌汁
シーチキンとブロッコリーのマヨネーズ合えちょっと
お茶

⏰:13/05/07 08:23 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#338 [クリステル]
◎の生理前だから快調？

⏰:13/05/07 10:19 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#339 [クリステル]
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン442
チョコ153
ﾍﾞｲｸﾎﾜｲﾄ24

⏰:13/05/07 12:49 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#340 [クリステル]
フラフープ60分

⏰:13/05/07 14:36 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#341 [クリステル]
◎２回目

⏰:13/05/07 15:05 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#342 [クリステル]
夜 アジフライ120カロリー
ホタテクリームフライ200カロリー
レタスマヨネーズ
味噌汁
合計400カロリーかな？

⏰:13/05/07 17:26 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#343 [クリステル]
フラフープ30分だぜ!!

⏰:13/05/07 18:03 📱:P03D 🆔:jY6QwSzM

#344 [クリステル]
朝しっとりバナナケーキ294カロリー

⏰:13/05/08 07:54 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#345 [クリステル]
生理になったし

⏰:13/05/08 10:30 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#346 [クリステル]
薄皮パン１個107
ちょこ153

⏰:13/05/08 11:52 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#347 [クリステル]
どでかバーちょこ150

⏰:13/05/08 13:31 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#348 [クリステル]
フラフープ35分したなり♪

⏰:13/05/08 14:32 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#349 [クリステル]
フラフープ30分だぜ!!

⏰:13/05/08 16:53 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#350 [クリステル]
ところてん19
中華スープ３口

⏰:13/05/08 17:26 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#351 [クリステル]
お風呂入った。シャワー
ちびと一緒だと半身浴は無理だな

⏰:13/05/08 19:11 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#352 [クリステル]
86キロからのダイエットだけど…体重計壊れて測ってない(笑)

今何キロなんだろう…

⏰:13/05/08 19:13 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#353 [クリステル]
無糖紅茶
やっぱり、ダージリン美味しくない。

⏰:13/05/08 22:53 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#354 [クリステル]
おやすみ

⏰:13/05/08 23:42 📱:P03D 🆔:g6RuYpXo

#355 [クリステル]
はよー
生理２日目
出血だぁだぁ

⏰:13/05/09 06:58 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#356 [クリステル]
朝、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン半分221カロリーだね。

⏰:13/05/09 07:55 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#357 [クリステル]
無糖紅茶

⏰:13/05/09 07:56 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#358 [クリステル]
◎生理中は快調だな

⏰:13/05/09 08:53 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#359 [クリステル]
洗濯終了。
タバコないから買いに行かないと

⏰:13/05/09 10:49 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#360 [クリステル]
歩いて買い物
スパゲッティサラダ３口
午後ティー

⏰:13/05/09 12:09 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#361 [クリステル]
フラフープ30分

⏰:13/05/09 13:59 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#362 [クリステル]
どでかバーちょこ150カロリー

⏰:13/05/09 14:49 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#363 [クリステル]
フラフープ25分

⏰:13/05/09 17:26 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#364 [クリステル]
鮭のホイル焼き 140カロリー
コンソメスープ(キャベツ、たまねぎ、しいたけ
90カロリー

合計230カロリー

⏰:13/05/09 17:29 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#365 [クリステル]
生理中は食べすぎないようにしなきゃ
お腹すくのよねー

⏰:13/05/09 17:32 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#366 [クリステル]
かっぱえびせん5本つまんでしまった

お風呂入って、シャワー
暖かいほうじ茶飲んでま(笑)

⏰:13/05/09 19:03 📱:P03D 🆔:JUspu0SU

#367 [クリステル]
６時20分に起床
旦那の弁当作り、今に至る

⏰:13/05/10 07:20 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#368 [クリステル]
生理３日目 ◎

⏰:13/05/10 07:38 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#369 [クリステル]
朝、トースト１枚 ８枚切り
上にｼｰﾁｷﾝとマヨネーズ少し乗せて焼く

夜の残りコンソメスープ
お茶

⏰:13/05/10 08:24 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#370 [クリステル]
かっぱえびせん5本

⏰:13/05/10 10:09 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#371 [クリステル]
ちびと歩いて買い物行き帰りで約30分

お昼 サンドイッチ
コーラ０

⏰:13/05/10 12:02 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#372 [クリステル]
もちリングチョコパン380カロリー

⏰:13/05/10 12:45 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#373 [クリステル]
フラフープ40分

⏰:13/05/10 14:11 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#374 [クリステル]
なんだか疲れた

生理中は疲労が溜まる

⏰:13/05/10 14:51 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#375 [クリステル]
夕飯 コンソメスープ(もやし、キャベツ

ホタテクリームコロッケ１
アジフライ１
ポテト少量

⏰:13/05/10 17:05 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#376 [クリステル]
フラフープ50分

⏰:13/05/10 18:45 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#377 [クリステル]
シャワーちびと一緒に
疲れた

⏰:13/05/10 19:17 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#378 [クリステル]
おやすみなさい

⏰:13/05/10 22:47 📱:P03D 🆔:tsqBOWUM

#379 [クリステル]
おはよう
天気悪いなぁ

⏰:13/05/11 09:13 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#380 [クリステル]
朝、パン･オ･ショコラ
403カロリー
とりあえず半分食べた。
思ったほど美味しくないわね

⏰:13/05/11 09:25 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#381 [クリステル]
生理４日目
早く終わって痩せ期になれ!!

⏰:13/05/11 09:33 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#382 [クリステル]
あんまりお腹すかないなぁ
空腹に慣れるってスゴい!!

⏰:13/05/11 10:56 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#383 [クリステル]
お昼、コンソメスープ(キャベツ、もやし
コーラちょっと。

⏰:13/05/11 12:35 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#384 [クリステル]
あー、なんかダイエットするのアホくさー!!
旦那は女作っとるっぽいし。
何の為に頑張ってんだ？

⏰:13/05/11 13:10 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#385 [クリステル]
まぁ、どーでもいいや。

⏰:13/05/11 13:11 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#386 [クリステル]
飴22カロリー

⏰:13/05/11 13:51 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#387 [クリステル]
フラフープ30分
毎日の習慣ってスゴい。

コーラコップ３/１

⏰:13/05/11 15:05 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#388 [クリステル]
飴22カロリー

⏰:13/05/11 15:11 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#389 [クリステル]
かっぱえびせん少々

⏰:13/05/11 16:50 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#390 [クリステル]
夕飯 焼きそば少し
コンソメスープ
ポテト少量

⏰:13/05/11 18:43 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#391 [クリステル]
シャワー、ちびと一緒に

てか、今日はフラフープ30分しかしてねぇなとりあえず、明日はいっぱい頑張って回そう

⏰:13/05/11 19:40 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#392 [クリステル]
梅干し1個食べた。

⏰:13/05/11 22:36 📱:P03D 🆔:QhEwtY9s

#393 [クリステル]
目が覚めた。

⏰:13/05/12 06:00 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#394 [クリステル]
二度寝してもーた。てか、生理５日目。昨日オナしちゃったから、また出血だよー。やってしまった。

⏰:13/05/12 08:32 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#395 [クリステル]
お腹すいたー、でも食べるものないよー(笑)飴子供にほとんど食われた

⏰:13/05/12 09:40 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#396 [クリステル]
◎よし

⏰:13/05/12 09:43 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#397 [クリステル]
お昼、バナナ蒸しパン半分
スープ44カロリー
ささみとシソのチーズ巻き竜田
３個

⏰:13/05/12 12:27 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#398 [クリステル]
０コーラ

⏰:13/05/12 12:27 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#399 [クリステル]
フラフープ30分!!

⏰:13/05/12 13:14 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#400 [クリステル]
飴10カロリー

⏰:13/05/12 13:29 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

#401 [クリステル]
メロンパン 393カロリー

⏰:13/05/12 16:37 📱:P03D 🆔:LW2jPtTc

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