＊減量＊

#1 [えむ.]

＊ｎｏｗ:４1.9

＊ｇｏａｌ:３7

８月までに(>_<)!!

:12/07/10 00:40 :F04C :2ilX.B.6

#2 [えむ.]

＊決めごと

・無理しない(毎日)
・体重管理(適宜)
・食べ過ぎない(毎日)
・ストレッチ(適宜)
・マッサージ(毎日)
・１ｗにー１ｋg(目標)

:12/07/10 00:43 :F04C :2ilX.B.6

#3 [えむ.]

＊step１

７月１７日までにー１ｋｇ
ーーーーーー→４0.9ｋｇ

:12/07/10 00:46 :F04C :2ilX.B.6

#4 [えむ.]

＊step２

７月２７日までにー１ｋｇ
ーーーーーー→39.9ｋｇ

:12/07/10 00:47 :F04C :2ilX.B.6

#5 [えむ.]

失敗

すいません。作り直します

:12/07/10 00:49 :F04C :2ilX.B.6

C-BoX E194.194