痩せて気持ち伝える
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#1 [りな]
155センチ
57キロ
叶わない恋ってわかってる
でも絶対痩せて気持ち伝えて
新しい自分に生まれ変わりたい
>>2
:12/07/17 13:35 
:SH10C 
:☆☆☆
#2 [りな]
・食べたもの書く
・スクワット
・カーヴィーダンス
・空こぎ
・足ぱか
・ストレッチ
・マッサージ
必ず毎日する
>>3
:12/07/17 13:37 :SH10C :☆☆☆
#3 [りな]
目標
45キロ
とりあえず７月中に55kg
:12/07/17 13:39 :SH10C :☆☆☆
#4 [りな]
朝
なし
昼(お弁当)
ご飯
サラダ
スパゲッティ
ウインナー
とんかつ
たまごやき
ぶどう
:12/07/17 13:55 :SH10C :☆☆☆
#5 [りな]
スクワット二種類
各20回
:12/07/17 13:56 :SH10C :☆☆☆
#6 [ち]
158 57なのですが
ご一緒させていただけませんか??(>_<)
:12/07/17 13:59 :N02A :☆☆☆
#7 [りな]
ちさん
遅くなってすみません
是非一緒に頑張りましょう
:12/07/17 23:14 :SH10C :☆☆☆
#8 [りな]
夜
ご飯
ハンバーグ
卵豆腐
ポテトサラダ
めだまやき
トマト
抹茶ラテ
:12/07/17 23:15 :SH10C :☆☆☆
#9 [りな]
カーヴィーダンス
:12/07/17 23:15 :SH10C :☆☆☆
#10 [りな]
:12/07/17 23:33 :SH10C :☆☆☆
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