朝昼兼用

茹で卵(中2個)
ウィンナー
肉野菜炒め(お弁当残)
レタス(1枚)
紅生入り姜納豆

:12/07/22 13:11 :P06B :/309GOmM

夜ごはん

赤身ｽﾃｰｷ
ﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟ
スイカ

:12/07/22 23:04 :P06B :/309GOmM

とりあえず炭水化物抜き
成功したあ〜(*´∀｀*)
米好きにはしんどいけど
そこまで辛くなかった

牛肉苦手だけど蛋白質
摂りたいから頑張る
んで筋トレしよ

:12/07/22 23:07 :P06B :/309GOmM

もう朝方目覚めるの
定番化してるよね
なんでなの〜

:12/07/23 04:02 :P06B :HJyygwLo

朝の体重

○１５,４�s

:12/07/23 07:36 :P06B :HJyygwLo

朝ごはん

ごはん
卵焼き(弁当残2切れ)
赤ウィンナー
焼き鮭
ﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟ

:12/07/23 07:38 :P06B :HJyygwLo

昼ごはん

ごはん
赤ウィンナー
焼き鮭

朝の残り〜(^^)
今から掃除,洗濯だ
晴れてくれてよかった

:12/07/23 13:14 :P06B :HJyygwLo

夜はﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟ
あと冷しゃぶｻﾗﾀﾞかな？

:12/07/23 13:16 :P06B :HJyygwLo

夜ごはん

ﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟ
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ少し

豚肉臭くて食べられなかった
ちょうどよかったかなｗ

:12/07/23 22:09 :P06B :HJyygwLo

最近胸焼け多いけど
多分逆流性食道炎
ﾃﾞﾌﾞ過ぎて内蔵圧迫
されてるのが原因だと
思うんだよな〜(T-T)

妊娠後期と同じ感じ
まぁ妊娠中よりか20�s弱
増えてるんだもん当たり前か

:12/07/23 22:22 :P06B :HJyygwLo

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