長期ダイエット
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#31 [むむむ]
とりあえず仲直り
そしてセブンのグラタン食べてもたーっ！！！
330カロリー…
夜はお腹すいたら野菜の水炊き！
:12/07/23 16:46 
:F01B 
:BSd/.Zzk
#32 [むむむ]
気分悪～
頭痛いし何より眠い
昨日もカーヴィーしてないし今日もしてないからしなきゃ…
:12/07/23 18:02 :F01B :BSd/.Zzk
#33 [むむむ]
じわじわカーヴィー２セット
なんかカーヴィーダンスあんまり合ってないし効いてない気がする…
コアリズムかモムチャン？にしてみようかな
:12/07/23 20:40 :F01B :BSd/.Zzk
#34 [むむむ]
朝
ご飯100㌘
焼き鮭
インスタント味噌汁
昼
ご飯100㌘
キャベツとササミのポン酢蒸し
夜(6時頃)
納豆
ベジップス 200
野菜の水炊き(ポン酢)
:12/07/24 22:32 :F01B :OMiiZz/E
#35 [むむむ]
朝体重測ったら45.4キロやったのに、仕事終わって測ったら46.3キロに逆戻り…(笑)
水分取りすぎかな？
でも水分取らなきゃ熱中症なってまうーっ(;_;)
むくんでもなんでも、熱中症にはなりたくないから水分取るもん！
:12/07/24 22:34 :F01B :OMiiZz/E
#36 [むむむ]
朝
レトルトカレー
ご飯100㌘
ハッシュポテト
昼
ご飯100㌘
豚肉とキャベツのポン酢蒸し
仕事中
スポーツドリンク1.5L
:12/07/25 17:31 :F01B :haKLZnuc
#37 [むむむ]
朝から食べ過ぎたかな？(笑)
お風呂上がりに体重測ったら
４６.５キロ
体脂肪２０.５％
全然減りません
:12/07/25 17:33 :F01B :haKLZnuc
#38 [むむむ]
夜
納豆
野菜の水炊き(ポン酢)
鳥のササミ
:12/07/25 18:34 :F01B :haKLZnuc
#39 [むむむ]
朝
ご飯100㌘
焼き鮭
チーズ入り卵焼き
ご飯食べる前
45.3キロ
朝と夜でなぜ１キロも変わる？笑
:12/07/26 08:36 :F01B :/lxUdrqQ
#40 [むむむ]
昼
ご飯100㌘
チーズ入り卵焼き
全部は食べきれなかった(;_;)
間食(４時前)
ポテトチップス350
アイス 310
今日は許して！
:12/07/26 16:55 :F01B :/lxUdrqQ
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