(´^ω^｀)

(´^ω^｀)
最新最初全

#1 [restart]

159cm 52kg

現在：49kg
自分を甘やかした結果がコレ

夏休み中に46kg(^O^)

:12/08/07 21:09 :N01C :S4VaVCyQ

#2 [restart]

明日からがんばらな!!

:12/08/07 21:10 :N01C :S4VaVCyQ

#3 [＊]

明日もバイト！
と言うことでおやすみなさい

:12/08/07 21:11 :N01C :S4VaVCyQ

#4 [49.0kg]

朝

りんごデニッシュ 438㌍

:12/08/08 08:47 :N01C :AhwDse6w

#5 [49.0kg]

昼

お弁当

:12/08/08 12:43 :N01C :AhwDse6w

#6 [49.0kg]

＠8月9日

:12/08/09 16:53 :N01C :dHbC9XDA

#7 [49.0kg]

朝

白米1/3（炒り卵）
トマトパスタ

:12/08/09 16:54 :N01C :dHbC9XDA

#8 [49.0kg]

昼
お弁当

:12/08/09 16:54 :N01C :dHbC9XDA

#9 [49.0kg]

差し入れ：アイス

:12/08/09 16:55 :N01C :dHbC9XDA

#10 [49.0kg]

間食
アイス１

:12/08/09 17:17 :N01C :dHbC9XDA

#11 [49.0kg]

夜

味噌汁
焼き魚
トマト

:12/08/09 19:58 :N01C :dHbC9XDA

#12 [48.8kg]

8月9日 48.8kg

:12/08/09 19:58 :N01C :dHbC9XDA

#13 [48.8kg]

明日のバイト急きょ休みもらった！うれぴー

:12/08/09 22:36 :N01C :dHbC9XDA

#14 [48.8kg]

体重
朝：48.2kg

:12/08/10 09:54 :N01C :WSmcjXu6

#15 [48.8kg]

おｋ

:12/08/10 09:54 :N01C :WSmcjXu6

#16 [8月9日

48.8kg]

最近トイレあんまり出ない(>_<)またか～って感じ

:12/08/10 09:59 :N01C :WSmcjXu6

#17 [8月9日＠48.8kg]

(￣～￣；)

:12/08/10 10:00 :N01C :WSmcjXu6

#18 [あと－３kg]

夕飯少なめにしたいけど、バイト後はおなか空いてるからいっぱい食べちゃう(つω;｀)意思弱すぎ

:12/08/10 10:09 :N01C :WSmcjXu6

#19 [あと－３kg]

朝

・ままどおる１

jpg 69KB
:12/08/10 10:51 :N01C :WSmcjXu6

#20 [あと－３kg]

>>19追加
・トマト

jpg 70KB
:12/08/10 10:55 :N01C :WSmcjXu6

#21 [あと－３kg]

昼

・白米
・味噌汁

jpg 72KB
:12/08/10 12:30 :N01C :WSmcjXu6

#22 [あと－３kg]

間食
・アイス１

:12/08/10 13:39 :N01C :WSmcjXu6

#23 [あと－３kg]

　
痩せて可愛くなるんだ!!
まずわ48kg安定(｀ω´)
　

:12/08/10 14:12 :N01C :WSmcjXu6

#24 [あと－３kg]

　
夜

・白米
・チキンカツ
・山芋揚げ

・ゼリー
　

jpg 105KB
:12/08/10 18:03 :N01C :WSmcjXu6

#25 [あと－３kg]

　
間食
・アイス１

体重
8月10日：49.4kg
　

:12/08/10 20:58 :N01C :WSmcjXu6

#26 [あと－３kg]

　
朝
・白米
・卵焼き
昼
・お弁当
　

:12/08/11 12:39 :N01C :2IG6tOiU

#27 [あと－３kg]

　
夜
・居酒屋
　

:12/08/11 12:41 :N01C :2IG6tOiU

#28 [あと－３kg]

　
夜は飲み会＼(^o^)／

今日はいっぱい食べて
明日から置き換え始めよ！
　

:12/08/11 12:47 :N01C :2IG6tOiU

#29 [あと－３kg]

　
8月12日＼(^o^)／
　

:12/08/12 12:04 :N01C :CSFQgTWg

#30 [あと－３kg]

　
朝

・無し
昼

・白米
・焼き肉野菜炒め
・ひとくち魚

トイレ…◎
　

:12/08/12 12:06 :N01C :CSFQgTWg

#31 [あと－３kg]

　
間食
・ドーナツ
　

:12/08/12 16:36 :N01C :CSFQgTWg

#32 [あと－３kg]

　
間食
・トリュフ１
　

:12/08/12 16:41 :N01C :CSFQgTWg

#33 [あと－３kg]

　
夜

・お弁当
間食
・アイス２
　

:12/08/12 19:57 :N01C :CSFQgTWg

#34 [あと－３kg]

　
8月13日
　

:12/08/13 09:25 :N01C :tb3JiGtY

#35 [あと－３kg]

　
朝

・白米
・ドーナツ

トイレ…〇
　

:12/08/13 09:26 :N01C :tb3JiGtY

#36 [あと－３kg]

　
昼

・お弁当
差し入れ
・ガリガリくん
間食
・ガリガリくん
　

:12/08/13 15:45 :N01C :tb3JiGtY

#37 [あと－３kg]

　
夜

・お寿司
・天ぷら
　

:12/08/13 20:59 :N01C :tb3JiGtY

#38 [あと－３kg]

8月14日＼(^o^)／

:12/08/13 23:32 :N01C :tb3JiGtY

#39 [あと－３kg]

今日は体重測ろう(>_<)
めっちゃ増えてそうコワイ

:12/08/14 08:36 :N01C :04QQunFk

#40 [あと－３kg]

体重
朝：48.4kg

トイレ…○

一応二回測ったｗ恐ろしいことになってなくてよかった。

:12/08/14 09:28 :N01C :04QQunFk

#41 [あと－３kg]

朝

・白米1/3
・イカの天ぷら１
・東京ミルフィーユ２

:12/08/14 09:30 :N01C :04QQunFk

#42 [あと－３kg]

昼

・お弁当
差し入れ
・アイス１

:12/08/14 14:49 :N01C :04QQunFk

#43 [あと－３kg]

夜

・置き換え
・焼き刺身２
・かぼちゃ天ぷら

:12/08/14 17:59 :N01C :04QQunFk

#44 [あと－３kg]

体重
8月14日：48.0kg

うし！安定させよう(･ω･)

:12/08/14 20:00 :N01C :04QQunFk

#45 [あと－３kg]

間食
・東京ミルフィーユ１

:12/08/14 20:31 :N01C :04QQunFk

#46 [あと－３kg]

8月15日＼(^o^)／

:12/08/14 23:00 :N01C :04QQunFk

#47 [あと－３kg]

朝

・置き換え
・東京ミルフィーユ１
昼

・お弁当
差し入れ
・スーパーカップミニ１

:12/08/15 14:48 :N01C :ZMhffcgU

#48 [あと－３kg]

間食

・アイス１

:12/08/15 15:49 :N01C :ZMhffcgU

#49 [あと－３kg]

夜

・白米３口
・肉餃子３
・鯵ミニフライ１
・ミクまん

:12/08/15 17:29 :N01C :ZMhffcgU

#50 [あと－３kg]

間食

・アイス216㌍

体重
8月15日：48.2kg

:12/08/15 20:10 :N01C :ZMhffcgU

#51 [あと－３kg]

アイス３つも…(´;ω;｀)

:12/08/15 20:11 :N01C :ZMhffcgU

#52 [あと－３kg]

間食

・アイス１ orz

:12/08/15 21:20 :N01C :ZMhffcgU

#53 [あと－３kg]

8月16日

:12/08/16 09:04 :N01C :tSDQj0l6

#54 [あと－３kg]

体重
朝：47.8kg

トイレ…△

朝

・ネギパン423㌍
・ラブレ

:12/08/16 09:05 :N01C :tSDQj0l6

#55 [あと－３kg]

おやつ
・アイス１

:12/08/16 10:10 :N01C :tSDQj0l6

#56 [あと－３kg]

トイレ…○

:12/08/16 10:11 :N01C :tSDQj0l6

#57 [あと－３kg]

昼

・白米２
・ハムエッグ
・山芋の漬物

おやつ

・アイス１

アイスは1日2本までだから今日はもう食べられない('A`)

:12/08/16 12:12 :N01C :tSDQj0l6

#58 [あと－３kg]

間食

・アイス２ (ρ_;)

:12/08/16 15:45 :N01C :tSDQj0l6

#59 [あと－３kg]

夜は外食らしい；
言ってくれたら置き換えやったのによー

:12/08/16 17:02 :N01C :tSDQj0l6

#60 [あと－３kg]

夜

・天丼

早く来ないかな(*ﾟ▽ﾟ*)

:12/08/16 18:02 :N01C :tSDQj0l6

#61 [あと－３kg]

>>60×天丼
　　○天ぷらのみ

:12/08/16 18:23 :N01C :tSDQj0l6

#62 [あと－３kg]

体重

8月16日：48.2kg

間食

・アイス

:12/08/16 21:12 :N01C :tSDQj0l6

#63 [あと－３kg]

明日バイトだー。
いっぱい動いて体重減らすの貢献しよ

:12/08/16 21:32 :N01C :tSDQj0l6

#64 [あと－３kg]

8月17日

:12/08/17 15:59 :N01C :LLw3OV0A

#65 [あと－３kg]

朝

・白米１杯
・卵ビッツ

昼

・おにぎり１
・お弁当のおかず

差し入れ

・アイス１本

:12/08/17 16:00 :N01C :LLw3OV0A

#66 [あと－３kg]

おやつ

・アイス１本

:12/08/17 16:11 :N01C :LLw3OV0A

#67 [あと－３kg]

バイト後のシャワーとアイスは格別だ(´Д｀)

:12/08/17 16:12 :N01C :LLw3OV0A

#68 [あと－３kg]

おやつ

・アイス１本

今日はアイス終わり!!

:12/08/17 16:43 :N01C :LLw3OV0A

#69 [あと－３kg]

夜

・置き換え
・サイコロお肉５つ
・山芋の漬物１つ

:12/08/17 17:52 :N01C :LLw3OV0A

#70 [あと－３kg]

朝：王様
昼：庶民
夜：奴隷

これ守らな(´･ω･｀)

:12/08/17 18:02 :N01C :LLw3OV0A

#71 [あと－３kg]

夜

前の体重：47.6kg

:12/08/17 18:03 :N01C :LLw3OV0A

#72 [あと－３kg]

8月18日

:12/08/18 08:17 :N01C :vikORYSE

#73 [あと－３kg]

朝

・菓子パン357㌍
・卵焼き
・サイコロお肉

トイレ…○

朝の体重：48.2kg

:12/08/18 08:58 :N01C :vikORYSE

#74 [あと－３kg]

昼

・お弁当

疲れたーあ(つД`;)

jpg 106KB
:12/08/18 12:54 :N01C :vikORYSE

#75 [あと－３kg]

差し入れ

・アイス１本

:12/08/18 14:49 :N01C :vikORYSE

#76 [あと－３kg]

おやつ

・アイス
・さけるチーズ93㌍

:12/08/18 15:56 :N01C :vikORYSE

#77 [あと－３kg]

おやつ

・アイス１本

:12/08/18 16:24 :N01C :vikORYSE

#78 [あと－３kg]

夜

・鶏ささみ梅焼き３つ
・茄子いも豚肉炒め

腹八分＼(^o^)／

:12/08/18 18:05 :N01C :vikORYSE

#79 [あと－３kg]

アイス１本

:12/08/18 19:50 :N01C :vikORYSE

#80 [あと－３kg]

8月19日

:12/08/19 12:52 :N01C :kK6B.n1Y

#81 [あと－３kg]

朝

・白米
・鶏ささみ梅焼き1/2
・肉いも茄子炒め
・アイス１

昼

・お弁当

:12/08/19 12:53 :N01C :kK6B.n1Y

#82 [あと－３kg]

夜

同窓会
・道頓堀

間食
・プレミアムロール
・アイス

:12/08/20 08:24 :N01C :Kwy.6lUM

#83 [あと－３kg]

8月20日

:12/08/20 08:25 :N01C :Kwy.6lUM

#84 [あと－３kg]

朝

・ぎゅっとクリームチーズ224㌍

トイレ…◎

:12/08/20 08:25 :N01C :Kwy.6lUM

#85 [あと－３kg]

>>84貼り忘れ

jpg 80KB
:12/08/20 08:30 :N01C :Kwy.6lUM

#86 [あと－３kg]

昼

・お弁当

jpg 100KB
:12/08/20 12:34 :N01C :Kwy.6lUM

#87 [あと－３kg]

差し入れ

・アイス１本
おやつ

・アイス１本

:12/08/20 15:54 :N01C :Kwy.6lUM

#88 [あと－３kg]

おやつ

・アイス308㌍

jpg 104KB
:12/08/20 17:05 :N01C :Kwy.6lUM

#89 [あと－３kg]

夜

・鶏団子１
・置き換え
・さけるチーズ93㌍

jpg 83KB
:12/08/20 17:56 :N01C :Kwy.6lUM

#90 [あと－３kg]

体重

8月20日：48.2kg

:12/08/20 19:35 :N01C :Kwy.6lUM

#91 [あと－３kg]

アイス１本

:12/08/20 21:06 :N01C :Kwy.6lUM

#92 [9/20までに46kg]

おやすみなさいヽ(ﾟДﾟ)ノ

:12/08/20 23:15 :N01C :Kwy.6lUM

#93 [9/20までに46kg]

アイス食べ過ぎだな。差し入れのアイスは食べないにしよ！

:12/08/20 23:34 :N01C :Kwy.6lUM

#94 [9/20までに46kg]

朝はきちんと食べて代謝あげる。
昼はお弁当バランス良く。
夜は置き換え＋おかず少し

:12/08/20 23:36 :N01C :Kwy.6lUM

#95 [9/20までに46kg]

リバウンドしないように(>_<)

:12/08/20 23:36 :N01C :Kwy.6lUM

#96 [9/20までに46kg]

8月21日＼(^o^)／

:12/08/21 09:27 :N01C :shlVrpiM

#97 [9/20までに46kg]

朝

・白米１杯
・きゅうりの漬物

トイレ…○

朝の体重：47.2kg

:12/08/21 09:28 :N01C :shlVrpiM

#98 [9/20までに46kg]

昼

・カツサンド２
・カレーカツパン１

:12/08/21 12:55 :N01C :shlVrpiM

#99 [9/20までに46kg]

差し入れ
・スーパーカップミニ

:12/08/21 16:14 :N01C :shlVrpiM

#100 [9/20までに46kg]

おやつ
・ガリガリくん梨69㌍

:12/08/21 17:12 :N01C :shlVrpiM

#101 [9/20までに46kg]

夜

・置き換え
・ごぼうサラダ
・お味噌汁(いも・豆腐)

jpg 79KB
:12/08/21 18:36 :N01C :shlVrpiM

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