続けるダイエット２

#110 [ななし]

オレンジジュース一口
ガム2

歯の授業でPHはかるためにやったよ！
間食になるんじゃない？って思ったけど授業なら仕方ないwww

:12/09/06 16:34 :F01A :6Kv8zEn.

#111 [ななし]

www.yoghurtdiet.com/..

冷蔵庫に余ってるのあったし明日の朝はきな粉ﾖｰｸﾞﾙﾄにしようかな∩^ω^∩

:12/09/06 16:51 :F01A :6Kv8zEn.

#112 [ななし]

www.yoghurtdiet.com/..

晩御飯これのクリームチーズのけた奴にしようかな(σ･д･)σ
チリソースは別に作り置きしてお弁当に入れてもらおうかな～

:12/09/06 17:01 :F01A :6Kv8zEn.

m.cookpad.com/..

ウラルまちがったwww
今日のオカンの卵焼きめっちゃ美味しかったなぁ～
帰ったら言おうっと♪

:12/09/06 17:04 :F01A :6Kv8zEn.

ていうか
ささみのレシピ探してると毎回確実に唐揚げがでてきて目の毒～(´=ω=`)

唐揚げ大好きな私にとってはもう…！
デブのもとwww
でも仕方ないんだよ、唐揚げが名産地の近くにすんでるんだ←
美味いんだよ！みんなも食べればきっとハマるよ！

:12/09/06 17:08 :F01A :6Kv8zEn.

#115 [ななし]

風呂掃除に洗濯とりこんだから今からジョギング！

30分走れればいいなぁ～…
いってきますε=⊂ﾆ(´ω`)⊃

:12/09/06 17:43 :F01A :6Kv8zEn.

#116 [ななし]

運動

・ジョギング30分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・スクワット×30
・ストレッチ

意外にいけた＼(^o^)／
陸上部やった時の精神力が役にたった気がする！

:12/09/06 18:30 :F01A :6Kv8zEn.

#117 [ななし]

ささみ茹でたし、冷ましてる間にお風呂＼(^o^)／

:12/09/06 18:30 :F01A :6Kv8zEn.

#118 [ななし]

晩御飯

・食パン半分
・ささみと玉ねぎとエリンギのトマト煮
・サラダ
(レタス＋貝割れ＋トマト＋ささみ)
・いちじく
・豚肉×2

いただきまーす＼(^o^)／

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:12/09/06 19:12 :F01A :6Kv8zEn.

#119 [ななし]

オーブン機能が壊れてる＼(^o^)／
まじ焼けんとかオワタwww
せっかくやる気出とったのにさぁ…

:12/09/06 19:30 :F01A :6Kv8zEn.

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