続けるダイエット２

#134 [ななし]

○

うーん…(･⊿･)

:12/09/07 19:11 :F01A :qjywbWxg

#135 [ななし]

今から筋トレと踊ってみたやる＼(^o^)／
明日学校休みやし、半身浴でゆっくりしようかな～

:12/09/07 20:15 :F01A :qjywbWxg

#136 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・リリリ×3
・ルカルカ×1
・ストレッチ

:12/09/07 20:49 :F01A :qjywbWxg

どうしてもじゃがりこが食べたいから
明日の朝にじゃがりことﾖｰｸﾞﾙﾄの組み合わせで食べようか…
それとも地道に消費するか…
もうちょい我慢すべきか……

迷う^p^

:12/09/07 20:52 :F01A :qjywbWxg

明日消費しないといけない物もいっぱいあるんだよなぁ～(´=ω=`)

とりあえずビビンバもどきを消費しなければ。
あとサンマと麻婆茄子を作りたい。
だがしかし三食じゃ食べきれない…。
サンマは痛むから早めのが良いよね！
朝ご飯じゃがりこで昼ご飯ビビンバ、晩御飯サンマにしようかな∩^ω^∩

:12/09/07 21:02 :F01A :qjywbWxg

あと豆乳がちょこっと残ってるから
豆乳＋牛乳＋青汁というのを作りたい∩^ω^∩

美味しくなかったら蜂蜜いれる←

そば粉で何かも作ってみたいし料理たのしーい！

:12/09/07 21:22 :F01A :qjywbWxg

【タコのカロリー】
www.eiyoukeisan.com/..

急にタコが食べたくなった～
タコは生が美味しいよね(´ω｀)

:12/09/07 21:34 :F01A :qjywbWxg

美味しいパン屋さんの情報げぇええっと！
とりあえず日曜日が定休日らしいんで明日いってくる(σ･д･)σ

だから家にあるスーパーのパンを朝消費することにしました←
じゃがりこお預けや～っ

:12/09/07 22:33 :F01A :qjywbWxg

#142 [ななし]

おはようございます(´ω｀)

体重
54.4㎏

うぉおお！やった！

:12/09/08 09:35 :F01A :0zOZszPQ

#143 [ななし]

朝ご飯

・ビビンバ
(もやし＋たまご＋肉＋味噌ダレ)
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋きな粉＋蜂蜜

ご飯は半分にしました！
うまー＼(^o^)／

jpg 43KB
:12/09/08 09:41 :F01A :0zOZszPQ

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