続けるダイエット２

#222 [ななし]

晩御飯

・ゆずこんにゃく
(辛子酢みそ/きなこ蜂蜜)
・マロニー入り麻婆豆腐
・ゆでかぼちゃ

いただきます(･⊿･)

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:12/09/12 18:06 :F01A :fTyfLc9w

#223 [ななし]

△

あんま出なかった(´･ω･｀)

:12/09/12 18:45 :F01A :fTyfLc9w

#224 [ななし]

＋じゃがりこ少し
＋チョコ1

お腹痛い～(泣)
でも踊ってみたはやる……！

:12/09/12 18:54 :F01A :fTyfLc9w

#225 [ななし]

・りんご四分の三

うーん……

:12/09/12 19:11 :F01A :fTyfLc9w

#226 [ななし]

△

二回目

:12/09/12 19:24 :F01A :fTyfLc9w

#227 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・リリリ×1

横腹痛い(´;ω;｀)
半身浴するー……

:12/09/12 19:40 :F01A :fTyfLc9w

#228 [ななし]

・半身浴30分
・ストレッチ

なんか胃の中が気持ち悪いなぁ;
食べ過ぎかな？(、ン､ )

:12/09/12 20:36 :F01A :fTyfLc9w

最近夜食べ過ぎ

しかもオトンがミスド買ってきたから明日食べちゃいそう(´･ω･｀)ﾔﾀﾞﾅｰ

出来るだけ我慢！

:12/09/12 23:47 :F01A :fTyfLc9w

#230 [ななし]

おはようございます(σ･д･)σ

体重
54.5㎏

:12/09/13 06:35 :F01A :fmEEnQAg

#231 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・かぼちゃサラダ

ごち(´ω｀)

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:12/09/13 06:44 :F01A :fmEEnQAg

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