続けるダイエット２

#227 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・リリリ×1

横腹痛い(´;ω;｀)
半身浴するー……

:12/09/12 19:40 :F01A :fTyfLc9w

#228 [ななし]

・半身浴30分
・ストレッチ

なんか胃の中が気持ち悪いなぁ;
食べ過ぎかな？(、ン､ )

:12/09/12 20:36 :F01A :fTyfLc9w

最近夜食べ過ぎ

しかもオトンがミスド買ってきたから明日食べちゃいそう(´･ω･｀)ﾔﾀﾞﾅｰ

出来るだけ我慢！

:12/09/12 23:47 :F01A :fTyfLc9w

#230 [ななし]

おはようございます(σ･д･)σ

体重
54.5㎏

:12/09/13 06:35 :F01A :fmEEnQAg

#231 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・かぼちゃサラダ

ごち(´ω｀)

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:12/09/13 06:44 :F01A :fmEEnQAg

#232 [ななし]

生理前なので
ムチャはしないことにしました(･⊿･)

生理始まるまでに54㎏代キープが目標！

:12/09/13 06:45 :F01A :fmEEnQAg

置き換え買おうか悩む(´･ω･｀)
最近痩せたい願望強いしなぁ……

でもストレスでリバウンドしそうやしお金無駄な気もするし迷うぅう……
ご飯食べんとオカンうるさいしなぁ～…
一人暮らししたい←

:12/09/13 07:23 :F01A :fmEEnQAg

#234 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

いただきまんもすU^ｴ^U

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:12/09/13 12:11 :F01A :fmEEnQAg

#235 [ななし]

・シュガーレスガム2

歯科の授業で噛みました(σ･д･)σ

:12/09/13 17:28 :F01A :fmEEnQAg

#236 [ななし]

いっぱい食べて
気持ち悪くなって吐いちゃった(´･ω･｀)
やっぱりねwww

野菜サラダでも作ろうかな～

:12/09/13 18:26 :F01A :fmEEnQAg

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