続けるダイエット２

#230 [ななし]

おはようございます(σ･д･)σ

体重
54.5㎏

:12/09/13 06:35 :F01A :fmEEnQAg

#231 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・かぼちゃサラダ

ごち(´ω｀)

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:12/09/13 06:44 :F01A :fmEEnQAg

#232 [ななし]

生理前なので
ムチャはしないことにしました(･⊿･)

生理始まるまでに54㎏代キープが目標！

:12/09/13 06:45 :F01A :fmEEnQAg

置き換え買おうか悩む(´･ω･｀)
最近痩せたい願望強いしなぁ……

でもストレスでリバウンドしそうやしお金無駄な気もするし迷うぅう……
ご飯食べんとオカンうるさいしなぁ～…
一人暮らししたい←

:12/09/13 07:23 :F01A :fmEEnQAg

#234 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

いただきまんもすU^ｴ^U

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:12/09/13 12:11 :F01A :fmEEnQAg

#235 [ななし]

・シュガーレスガム2

歯科の授業で噛みました(σ･д･)σ

:12/09/13 17:28 :F01A :fmEEnQAg

#236 [ななし]

いっぱい食べて
気持ち悪くなって吐いちゃった(´･ω･｀)
やっぱりねwww

野菜サラダでも作ろうかな～

:12/09/13 18:26 :F01A :fmEEnQAg

#237 [ななし]

晩御飯

・麻婆マロニー＋餃子2
・じゃがりこ6
・ミニトマト4

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:12/09/13 18:36 :F01A :fmEEnQAg

#238 [ななし]

・チョコ4
・水飴一口
・飴1

た……食べちゃった^p^
ちくしょwww
今日いっぱい踊って消費しよう←

:12/09/13 18:48 :F01A :fmEEnQAg

#239 [ななし]

運動

・リリリ×2
・ルカルカ×2
・足軽ダンス練習×1
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200

今から半身浴～

:12/09/13 19:39 :F01A :fmEEnQAg

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