続けるダイエット２

#239 [ななし]

運動

・リリリ×2
・ルカルカ×2
・足軽ダンス練習×1
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200

今から半身浴～

:12/09/13 19:39 :F01A :fmEEnQAg

#240 [ななし]

・半身浴15分＋15分
・ストレッチ

スッキリ～

:12/09/13 20:30 :F01A :fmEEnQAg

#241 [ななし]

ゼロカロリーコーラ

明日の体重やばいはず＼(^o^)／

:12/09/13 21:49 :F01A :fmEEnQAg

トイレ出なかったなぁ(´･ω･｀)

:12/09/13 23:56 :F01A :fmEEnQAg

#243 [ななし]

△

めっちゃトイレで粘った…←
少しだけど出ないよりはマシかな(、ン､ )

:12/09/14 00:16 :F01A :Vsc3FO2E

#244 [ななし]

おはようございます(*･ω･*)

体重
54.7㎏

:12/09/14 06:31 :F01A :Vsc3FO2E

#245 [ななし]

朝ご飯

・ベリーベーグル
・卵焼き2
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾙｸﾞﾗ＋蜂蜜

ごち！

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:12/09/14 06:48 :F01A :Vsc3FO2E

#246 [ななし]

体重やばす(σ･д･)σ
生理早くはじまれー！

今日は帰ったらｳｫｰｷﾝｸﾞかジョギングいこうっと。

:12/09/14 06:58 :F01A :Vsc3FO2E

#247 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

いただきますU^ｴ^U

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:12/09/14 12:13 :F01A :Vsc3FO2E

#248 [ななし]

晩御飯

・餃子の中華風丼
・ミニトマト

餃子活用してみた(σ･д･)σ

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:12/09/14 18:17 :F01A :Vsc3FO2E

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