続けるダイエット２
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#298 [ななし]
＋追加
・トマト2
・グレープフルーツ半分
・チョコ
jpg 47KB
:12/09/17 17:27 
:F01A 
:VuIUKBFI
#299 [ななし]
＋ﾌﾙｸﾞﾗ
腹いっぱい＼(^o^)／
食べ過ぎたwww
:12/09/17 17:38 :F01A :VuIUKBFI
#300 [ななし]
テスト勉強頑張る！(σ･д･)σ
認知症のとこが終わったら踊ってみたやろうかな～
:12/09/17 18:02 :F01A :VuIUKBFI
#301 [ななし]
半身浴しながらやることにした←
今から筋トレと踊ってみたやるc⌒っ･∀･)つ
:12/09/17 18:31 :F01A :VuIUKBFI
#302 [ななし]
運動
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・みんなのダイエットのうた×2
・kiss me ﾍﾞｲﾍﾞｰ×2
・リリリ×2
・腕ふり×200
・足軽ダンス練習×2
おどったぁあああ！
もうちょいしたら勉強しながら半身浴＼(^o^)／
:12/09/17 19:12 :F01A :VuIUKBFI
#303 [ななし]
お風呂前の体重すごいことなってた^p^
腹がキューピーみたい(笑)
この連休でどんだけリバウンドしたんやしwww
また明日から気合い入れてダイエット！
動きまくろう～！
とりあえず女の子よきてくれ(泣)
:12/09/17 19:24 :F01A :VuIUKBFI
#304 [ななし]
・半身浴25分
・脚腹腕マッサージ
:12/09/17 20:07 :F01A :VuIUKBFI
#305 [ななし]
ホント痩せたいorz川
40㎏代になりたいよう…
・月曜日～金曜日は間食禁止！
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間かジョギング30分か踊ってみた一時間やる！
・筋トレ＆半身浴も。
・気がついた時に小顔マッサージと太もも引き締め
・平日甘いものは控える！
・一度写メったものをゆっくりよく噛んで食べて、追加食いを少なくする
やりましょう…！
とりあえず太った分取り返さないと明日多分55㎏代やで…(泣)
:12/09/17 23:01 :F01A :VuIUKBFI
#306 [ななし]
おはようございます(、ン､ )
体重
55.3㎏
うえー(泣)
:12/09/18 06:31 :F01A :ar0w5HW6
#307 [ななし]
朝ご飯
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾙｸﾞﾗ＋蜂蜜
・おにぎり
jpg 50KB
:12/09/18 06:49 :F01A :ar0w5HW6
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